برگه #چالش_سی_روز_با_هلی_تاک

Listen to بَر یاد by Scheherazad on #SoundCloud
https://soundcloud.com/shahr-zad/yad

🔊یه خبر خوب اینکه اپیزود ۱۷ #پادکست_هلی_تاک چند ساعت دیگه منتشر میشه!
حواستون به اپلیکیشن های پادگیرتون باشه خلاصه 😉😊😁

سلام سلام
اپیزود ۱۷ پادکست هلی تاک با موضوع "از فعال نمایی تا عمل کردن و مسئولیت پذیری" منتشر شد. این اپیزود رو میتونید از اپلیکیشن های پادگیر مثل Podbean و Castbox بشنوید.
طبق معمول همیشه منتظرم نظرتون رو توی قسمت کامنتهای هر اپلیکیشن پادگیری که ازش این اپیزود رو گوش میدین بخونم.
ممنون میشم پادکست هلی تاک رو به دوستاتون معرفی کنید. شاید محتواش بتونه به یه نفر یه جای دنیا🌍 کمک کنه.
🙏💙
https://castbox.fm/vb/222590657

دوباره تشکر میکنم از هنرمند عزیز آیدین جودی که به من اجازه دادن از آهنگ شون در اپیزود ۱۷ پادکست هلی تاک استفاده کنم. میتونین این آهنگ رو از soundcloud بشنوید.
🙏💙
Listen to آیدین جودی - به خود آی by Mmohammadreza on #SoundCloud
https://soundcloud.com/mmohammadreza/im6i6pnbnmez

توی اپیزود ۱۷"از فعال نمایی تا عمل کردن و مسئولیت پذیری" براتون گفتم که فعال نمایی و عمل کردن چی هستن و چرا باید فرقشون رو بدونیم. اگه بخوام اینجا خیلی خلاصه بگم:
فعال نمایی یا Motion:
مجموعه ای از کارهایی هستن که ما انجام‌میدیم ولی لزوما مارو به جایی نمیرسونن. مثلا هدفگذاری کردن،برنامه ریزی کردن،استراتژی چیدن و چیز یادگرفتن!
در نقطه مقابل عمل کردن یا Action:
رفتارهایی هستند که مارو به اهدافمون میرسونن.
بهتون گفتم فعال نمایی شبیه دویدن روی تردمیل هست!با اینکه میدویم ولی به مقصدی نمیرسیم!🏃‍♀️
حالا چندتا مثال تا براتون روشن تر بشه:
📚ازین کلاس به اون یکی کلاس رفتن و آموزش دیدن تا وقتی از آموخته هامون عملی استفاده نکنیم فعال نمایی هست! ما رو لزوما به جایی نمیرسونه!میشیم عالم بی عمل!
🗓ساعتها برنامه ریزی کردن یا هدفگذاری کردن بدون اینکه پشتش عمل کردنی وجود داشته باشه،فعال نمایی هست.
⚠️نکته کنکوری اینجا اینه که همه ما کم و بیش درگیر فعال نمایی هستیم.ممکنه مثلا توی حوزه بهبود روابط مون بیشتر عمل کنیم ولی مثلا تو حوزه پیشرفت شغلی فعال نمایی کنیم.محدوده راحتی و اعتماد به نفس میتونه اینجا اثرگذار باشه!
#Hellitalk17

به نظر من اگه از بالا به #زندگی نگاه کنی شبیه به همینه! آدمهایی که یه قطعه ای رو مینوازن! کوتاه! گاهی جذاب،گاهی خسته کننده!
اون بیرون هم یه سری آدم دارن نگاهشون میکنن.
😍یه سری ها از شادی شون شادن!
👏یه سری ها با آهنگ زندگیشون کف میزنن و بهشون کمک میکنن روی ریتم بمونن!
🙄یه سری ها بدون اینکه جاشون باشن قضاوت شون میکنن.میگن اینجارو بد زد! اونجا خارج شد!
⚖یه سری ها زندگی خودشون رو با زندگی اونا مقایسه میکنن.حتی ممکنه تو دلشون حسرت بخورن!
🍦یه سری ها هم بستنی شونو لیس میزنن و بی تفاوتن!😂
ولی این وسط چی مهمه؟
🎶ریتمش رو حفظ کنی.هرجا جاموندی ناامید نشی! ادامه بدی!💪
❣با تمام جون و دلت و با یه دنیا عشق آهنگ زندگیت رو بزنی.
⏳اگه لازمه اون وسطا یه نفس بگیری و استراحت کنی!
🎹فراموش نکنی این آهنگ زندگی توئه! قرار نیست واسه دل اون تماشاچی ها بزنی.باید واسه دل خودت بزنی!
💀تمرکزت رو بذاری روی حرکات خودت! بدونی اگه درگیر تماشاچی ها بشی و مدام چک کنی "راضی هستن؟"، "خوشحالشون کردم؟"، "الان چیکار کنم حال کنن؟" از آهنگ زندگیت میفتی و در یک کلام باختی!
💎بدونی خیلی کوتاه تر از اونیه که فکرش رو میکنی و از هر ثانیه اش لذت ببری!

تفکر زنبوری یا تفکر مگسی؟ انتخاب با توست!

لبتون خندون و دلتون پر از عشق❣

اینجا یه اصطلاحی هست که میگن:
When life gives you lemons🍋, make lemonade!
که ترجمه اش میشه:
وقتی زندگی بهت لیمو🍋داد، باهاش لیموناد درست کن.
درواقع لیمو اینجا نماد سختی و یا شیرین نبودن یه چیزی تو #زندگی هست و درست کردن لیموناد از لیمو درواقع تبدیل کردنش به یه چیز مثبت هست! این اصطلاح میخواد بهمون بگه تو همون شرایط سخت هم یه چیز خوبی سعی کن توش پیدا کنی!🤩
حالا ربطش به ویدیو چیه؟
پارسال این موقع ها هوای شیکاگو خیلییییییی سرد شده بود و تا منفی ۳۶ درجه هم رفت. 🥶 چندروز همه جا تعطیل شد و تو خونه گیر کرده بودیم. جداره داخلی پنجره هامون هم یخ زده بود و نور تو خونه نمیومد. همینجا بود که با علی زدیم توکار آبجوش درست کردن و رفتن روی پشت بوم و امتحان کردن پرتاب آبجوش تو هوا و دیدن تبدیل شدنش به برف و باریدنش رو سرمون!🤩❄
یادمه بعد از ضبط این ویدیوی چند ثانیه ای، دوساعت چسبیدم به سیستم گرمایش خونه تا یخم واشه.😂 ولی چسبید و کیف داد!
ازون روز این ویدیو برای من شده سمبل لیموناد درست کردن از لیموهای🍋 زندگیم!
📱برای دیدن پستهای بیشتر صفحه اینستاگرام @Hellitalk رو دنبال کنید.😊🙏💙

اپیزود ۱۸ #پادکست_هلی_تاک با موضوع "نکاتی برای خارج شدن از فاز فعال نمایی" منتشر شد. این اپیزود با توجه به بازخوردهای شما و در تکمیل اپیزود ۱۷ تولید شده؛ پس اگر هنوز اپیزود ۱۷ رو نشنیدین، لطفا ازون اپیزود شروع کنید.
توی این قسمت به چند قدم برای خارج شدن از فاز فعال نمایی اشاره کردم و به صورت مختصر درباره ترس از شکست، ترس از حجم بالای کار و ترس از قضاوت شدن صحبت کردم که باعث میشن توی فاز فعال نمایی گیرکنیم.
این اپیزود رو میتونین از اپلیکیشن های پادگیر مثل Podbean و Castbox بشنوید.
اگر به نظرتون محتواش مفید بود، ممنون میشم با دوروبری هاتون به اشتراک بگذارید. شاید محتواش بتونه به یه نفر یه جای دنیا🌍 کمک کنه.
🙏💙
https://castbox.fm/vb/232986143

خلاااااااصه....
ببینین حسین قربانی عزیز از اپیزود ۱۸ پادکست هلی تاک چی‌گفته؟!😊😁
یه تشکر هم‌میکنم از حسین عزیز که همیشه به هلی تاک لطف داشته.🙏💙

#هلی_تاک قسمت ۱۸
عنوان: نکاتی برای خارج شدن از فاز فعال نمایی
لینک

📢اپیزود ۱۹ پادکست هلی تاک با موضوع کمال طلبی توراهه!🤩

اپیزود ۱۹ پادکست هلی تاک با موضوع کمال طلبی همین الان منتشر شد. تو این اپیزود افتخار این رو داشتم‌ که میزبان آقای دکتر شیری عزیز باشم. این اپیزود رو میتونین از تمام اپلیکیشن های پادگیر از جمله Castbox و Podbean بشنوید.
https://castbox.fm/vb/236902096

کمپین #بشنو
سایت بامابشنو

خبر خوب اینکه دفتر برنامه ریزی سال ۱۳۹۹ که براتون طراحی کردم چاپ شده و میتونین همین الان از وبسایت نشرنوین انلاین تهیه اش کنید.
لینکش هم‌میذارم که راحت تر پیداش کنین👇
https://nashrenovin.ir/product/hellitalk-planner-1399/?ref=12
این دفتر برای #برنامه_ریزی سالانه، ماهانه و هفتگی هست. و کنارش میتونین لیست انجام کارهای روزانه رو تهیه کنید تا کار مهمی از قلم نیفته!
این دفتر شامل چه قسمتهایی هست؟
⭐تقویم سال ۱۳۹۹ در یک نگاه
⭐جدول هدفگذاری سال برای سال جدید تو ۵ حوزه
⭐تقویم ماهانه
⭐جدول پیگیری عادتها یا همون Habit tracker
⭐ارزیابی های ۳ ماهه
⭐برنامه ریزی هفتگی
⭐ارزیابی دستاوردهای هفته
⭐قسمت قدردانی
⭐ارزیابی سالی که گذشت
⭐ دو برگه عکس برگردون باحال با تم توسعه فردی
خلاصه فکر همه چیز رو کردیم موقع طراحی این دفتر برنامه ریزی که لازم‌نباشه چند تا محصول تهیه کنید و همه چیز تو دل یه دفتر ساده و کاربردی جاگرفته باشه.😉
راستی ازونجایی که برام مهم بود روش تخفیف داشته باشید، خودمون روش یه کد تخفیف اعمال کردیم. اگه خواستین کتابی به سبد خریدتون اضافه کنین میتونین کد تخفیف Hellitalk رو بزنین تا ۲۰٪روی کتاب تخفیف بگیرید.