Итоги Мая
Май был замечательным!
Впервые выкладываю 20 фото к итогам месяца, а не 10, потому что не смогла выбрать какие фото Собаченьки постить, а какие нет) пусть будут все. На память!
Люди, над чьей любовью к животным я раньше смеялась - простите меня )) я не понимала!)) а теперь как поняла!!!)
В Мае мы брали Юни в Поляну, впервые летали на самолете. Она весит пограничные 7,5кг - Победа берёт на борт животных до 8кг вместе с переноской. Так что мы понервничали немного, но всё сложилось наилучшим образом.
Ещё, в мае мы начали заниматься с кинологом. Занятия эти скорее для дрессировки меня, чем собаки ))) я учусь распознавать её язык тела и вести себя адекватно для неё. Как обычно всё упирается в понятность и последовательность. Как в отношениях, как в бизнесе, как с детьми!
Кстати, про фото! В мае я вместе вот с этим моим подведением итогов удалила все лишние фото. И это оказалось гениальным. Обычно я оставляю чистку фото для перелетов. А тут я обнаружила, что раз я все равно пересматриваю все фото месяца, то почему бы стразу не удалить лишние!
Следующим этапом хочу так же начать поступать с заметками. Их в телефоне больше 4К 🙈
Что касается спорта и движения в Мае - Вселенная - шутница!)) у меня сломался подсчет шагов на айфоне!))) он каким то странным образом добавляет мне шаги даже в те часы, что я сплю 🤷🏽♀️ если знаете, как это починить - подскажите, пожалуйста 🙏🏻
Это, конечно, бесит но это и очень смешно! Моё увлечение Вупом, глюкометром, биоэмпиданосом и тд Вселенная решила уравновесить сломанным шагомером!))) Вижу в этом послание «завязывай думать, начни уже чувствовать»)))
В мае было 4 занятия с йога-терапевтом и аквааэробика в Форте.
Лежу в сторону силовых тренировок, но мне категорически не хватает дисциплины 😔
С конца Апреля по конец Мая у меня было аж 3 Гештальт-трехдневки. Две базовые и одна по Гештальт терапии с детьми.
Это много Гештальта 😅
На фоне того, что я практикую, у меня есть супервизия, личная терапия и мы с коллегами регулярно встречаемся Четверкой - это очень много Гештальта.
Было сложно, но я чувствую свой рост, как терапевта и устойчивость в делах житейских. Кайф!
25 числа прошла наша с Ариной @SheremetevaArina1 мастерская «Инстаграм здорового человека». Это мой первый опыт ведения группы. Хороший опыт! Я в удовольствии и от обратной связи участников и от собственного ощущения от того, что у нас получилось.
Май был замечательным!
Впервые выкладываю 20 фото к итогам месяца, а не 10, потому что не смогла выбрать какие фото Собаченьки постить, а какие нет) пусть будут все. На память!
Люди, над чьей любовью к животным я раньше смеялась - простите меня )) я не понимала!)) а теперь как поняла!!!)
В Мае мы брали Юни в Поляну, впервые летали на самолете. Она весит пограничные 7,5кг - Победа берёт на борт животных до 8кг вместе с переноской. Так что мы понервничали немного, но всё сложилось наилучшим образом.
Ещё, в мае мы начали заниматься с кинологом. Занятия эти скорее для дрессировки меня, чем собаки ))) я учусь распознавать её язык тела и вести себя адекватно для неё. Как обычно всё упирается в понятность и последовательность. Как в отношениях, как в бизнесе, как с детьми!
Кстати, про фото! В мае я вместе вот с этим моим подведением итогов удалила все лишние фото. И это оказалось гениальным. Обычно я оставляю чистку фото для перелетов. А тут я обнаружила, что раз я все равно пересматриваю все фото месяца, то почему бы стразу не удалить лишние!
Следующим этапом хочу так же начать поступать с заметками. Их в телефоне больше 4К 🙈
Что касается спорта и движения в Мае - Вселенная - шутница!)) у меня сломался подсчет шагов на айфоне!))) он каким то странным образом добавляет мне шаги даже в те часы, что я сплю 🤷🏽♀️ если знаете, как это починить - подскажите, пожалуйста 🙏🏻
Это, конечно, бесит но это и очень смешно! Моё увлечение Вупом, глюкометром, биоэмпиданосом и тд Вселенная решила уравновесить сломанным шагомером!))) Вижу в этом послание «завязывай думать, начни уже чувствовать»)))
В мае было 4 занятия с йога-терапевтом и аквааэробика в Форте.
Лежу в сторону силовых тренировок, но мне категорически не хватает дисциплины 😔
С конца Апреля по конец Мая у меня было аж 3 Гештальт-трехдневки. Две базовые и одна по Гештальт терапии с детьми.
Это много Гештальта 😅
На фоне того, что я практикую, у меня есть супервизия, личная терапия и мы с коллегами регулярно встречаемся Четверкой - это очень много Гештальта.
Было сложно, но я чувствую свой рост, как терапевта и устойчивость в делах житейских. Кайф!
25 числа прошла наша с Ариной @SheremetevaArina1 мастерская «Инстаграм здорового человека». Это мой первый опыт ведения группы. Хороший опыт! Я в удовольствии и от обратной связи участников и от собственного ощущения от того, что у нас получилось.
❤34🙏5👌5
Привет, Это Оля Бурлуцкая pinned «Размышляю о гиперконтроле и его влиянии на жизнь. Замечаю тенденцию, что люди приходят с запросом «мои сотрудники офигели в край и продалбывают задачи» или «мой партнер ведет себя как ребенок», а разворачивается это раз за разом приводит к осознанию собственного…»
Итоги Июня 2025
Про движение.
Шагомер так и сломан и меня это дезориентирует 🤷🏽♀️ я последние лет 6 стремлюсь к 10 тысячам шагов в день. А тут хоп и линейка сломалась. Не понятно, как дальше жить 😂
Вдобавок, подписчики в разных соц сетях в ответ на мои сторис с тренировками стали рекомендовать мне Оземпик 🤪 в моем мире радуги и единорогов это почти буллинг, так что спорт решено пока не постить. Оказывается, я такой ранимый цветочек нежный! Ну кто бы мог подумать?! Это все побочка психотерапии. Когда чувствительность уже повысилась, а понимание своей границы и дисциплина ещё не отросли.
В июне я прямо много читала. Почти каждый будний день пила кофе на одной из Саратовских леток с книжкой ☺️ кайф!
В Кошкином доме смотрели с девочками и обсуждали после фильм «Строится мост» 1967г. Я впечатлена до глубины души! Максимально антисоветское кино. Сплошь про алкоголизм и распутство. Мы раз 10 останавливали и пересматривали куски. Ибо не вернули ушам своим. Ну и виды старого Саратова добавили интереса.
К просмотру не рекомендую 😂 иначе мне не только про Оземпик начнут писать, но и про антидепрессанты 🙈
Провела теплейший вечер в гостях у Даши
Я в восторге от того, как дом, точнее квартира может переживаться настолько чувственным опытом. Когда каждая микро деталь не случайна, кажды предмет рождает ассоциации, резонирует, будит ощущения и эмоции. Дом, позволяющий чувствовать себя живой.
Главным событием Июня стал Процесс Хоффмана. Про него будет отдельный пост. Тут скажу только, что готовясь к Процессу я пересмотрела свои детские фотки. Посмотрите на эту длинноногую десятилетку в стильном купальнике 😍 фото сделано в Испании. Это мы с родителями в 1999г ездили в Мадрид на машине (ВАЗ 2110) через всю Европу. Понятно в кого я )))
Возвращаясь из Питера, под которым проходил Процесс, я залюбовалась видами и впервые подумала, что когда-нибудь хочу отдохнуть на Волге. Может быть даже на какой-нибудь турбазе пожить. На лодке покататься по протокам 😅😂
Но это не в этом году. И не в следующем. А так, когда-нибудь
Про движение.
Шагомер так и сломан и меня это дезориентирует 🤷🏽♀️ я последние лет 6 стремлюсь к 10 тысячам шагов в день. А тут хоп и линейка сломалась. Не понятно, как дальше жить 😂
Вдобавок, подписчики в разных соц сетях в ответ на мои сторис с тренировками стали рекомендовать мне Оземпик 🤪 в моем мире радуги и единорогов это почти буллинг, так что спорт решено пока не постить. Оказывается, я такой ранимый цветочек нежный! Ну кто бы мог подумать?! Это все побочка психотерапии. Когда чувствительность уже повысилась, а понимание своей границы и дисциплина ещё не отросли.
В июне я прямо много читала. Почти каждый будний день пила кофе на одной из Саратовских леток с книжкой ☺️ кайф!
В Кошкином доме смотрели с девочками и обсуждали после фильм «Строится мост» 1967г. Я впечатлена до глубины души! Максимально антисоветское кино. Сплошь про алкоголизм и распутство. Мы раз 10 останавливали и пересматривали куски. Ибо не вернули ушам своим. Ну и виды старого Саратова добавили интереса.
К просмотру не рекомендую 😂 иначе мне не только про Оземпик начнут писать, но и про антидепрессанты 🙈
Провела теплейший вечер в гостях у Даши
Я в восторге от того, как дом, точнее квартира может переживаться настолько чувственным опытом. Когда каждая микро деталь не случайна, кажды предмет рождает ассоциации, резонирует, будит ощущения и эмоции. Дом, позволяющий чувствовать себя живой.
Главным событием Июня стал Процесс Хоффмана. Про него будет отдельный пост. Тут скажу только, что готовясь к Процессу я пересмотрела свои детские фотки. Посмотрите на эту длинноногую десятилетку в стильном купальнике 😍 фото сделано в Испании. Это мы с родителями в 1999г ездили в Мадрид на машине (ВАЗ 2110) через всю Европу. Понятно в кого я )))
Возвращаясь из Питера, под которым проходил Процесс, я залюбовалась видами и впервые подумала, что когда-нибудь хочу отдохнуть на Волге. Может быть даже на какой-нибудь турбазе пожить. На лодке покататься по протокам 😅😂
Но это не в этом году. И не в следующем. А так, когда-нибудь
❤🔥24❤10🦄9🕊4👍2
В июне 2025 я прошла Процесс Хоффмана
Что это такое:
Недельный трансформационный тренинг, разработанный Робертом Хоффманом в 1967г
Как всё устроено:
Ровно 7 дней, группа 26 человек, без гаджетов, книг, алкоголя, привезённой с собой еды (всё сдается организаторам). Неделя без телефона, представляете?))
Спортом тоже заниматься нельзя.
Стоимость: вместе с отелем порядка 500 тр
Очередь: около 1,5 лет. Я прошла собеседование в октябре 2023. Со мной в группе были люди, ждавшие более 2 лет.
Насколько мне известно, больше 50% заявок на Процесс отсеивается.
Интересное: в нашей группе было больше мужчин, чем женщин. Это меня удивило. За весь мой путь знакомства с собой (Гештальт, Эволюция, Контекст, MBSR, Тантра, Випассана) везде и всегда преобладало число женщин. Средний возраст участников ~35 лет. То есть, я оказалась в месте, где в том числе собралось 1,5 десятка классных, сильных, умных, успешных мужиков, готовых выделить 7 дней и полмиллиона рублей для сложной внутренней работы 💔
Что именно там происходит:
Условия договора не разрешают этого разглашать. Но даже если бы не они, моё уважение к организаторам и их интеллектуальному труду не позволило бы мне. Да и если кто-то из прочитавших мой пост когда-нибудь надумает пройти ПХ - спойлер сформирует ненужные ожидания и снизить эффективность. Но, чтобы не создавать мистической туманности и развеять дух сектанства, скажу, что гениальный Роберт Хоффман собрал много годных психологических практик в единую стройную хореографию. Адекватных. Исследованных. Научно обоснованных. Мне удалось уловить па из КПТ, Гештальта, Транзактоного анализа, мощное из терапии травмы. Ещё медитации, визуализации, письменные практики. И это только то, что доступно моему восприятию, уверена, что Процесс включает много больше всего.
Зачем я туда пошла:
Как шутит Женя «у тебя, похоже, есть какая то цифра, которую ты хочешь потратить на личное развитие)))».
Отчасти - да!)) Мой интерес к Процессу был сильно подогрет сложностью на него попадания))) Высокой стоимостью, долгим ожиданием и отбором.
Ещё, конечно же, благодаря рекомендациям. Десятки классных людей из Эволюции проходили Процесс и были в восторге. Все как один говорили, что это было лучшее решение в их жизни, что они обрели мир в душе.
Ну и основное - есть вопросики, которые мне мешают жить - мне хочется их порешать ну или примириться с тем, что решения не существует. По сути, это оно и есть - мне хочется мира в душе. Хочется стать взрослой.
И мне очень интересно про себя. Про моё внутреннее устройство, внутреннюю глубину.
Что я получила:
Другую перспективу на волнующие меня вопросы. Мира в душе это, однозначно, добавило.
Больше любви к себе и больше позитивных коннотаций.
Стало лучше со злостью и с границами.
Я привезла три мешка осознаний, в том числе про еду, про тело, про отношения. Отнесла к терапевту. Работаем
Так ли все круто или есть что-то что мне не понравилось?
Для меня это было очень круто! Прямо восторг. Вместе с тем, я нахожу Процесс неоднозначным. Не всё мне в нем близко и отзывается - жизнь вообще амбивалентная штука! И я считаю, что этот опыт не для всех. Для человека с более пограничным устройством психики это может быть не полезно - не зря организаторы так тщательно отбирают участников.
После Процесса настоятельно рекомендуется ничего не менять в жизни кардинально в течение 3 месяцев.
Мне и не хочется совсем. Более того, у меня внутри всё укрепляется ощущение, что я тепленький устойчивый пирожочек. И жизнь все больше и больше переживается как благополучная. Мне не хочется никуда ломиться, а хочется, наоборот, поразглядывать то что есть, рассмотреть, прожить, побыть, может быть в чем то упростить чуть-чуть. Мне кажется, у меня столько всего есть!!! И такого классного! Счастье какое то.
Такие вот настроения через 3 недели после Процесса Хоффмана
Что это такое:
Недельный трансформационный тренинг, разработанный Робертом Хоффманом в 1967г
Цель тренинга: помочь участникам проанализировать типичные эмоциональные реакции и поведенческие привычки, а затем изменить те из них, которые мешают. С помощью метода можно соединить в единое целое четыре аспекта личности: чувства, сознание, тело и духовность
Как всё устроено:
Ровно 7 дней, группа 26 человек, без гаджетов, книг, алкоголя, привезённой с собой еды (всё сдается организаторам). Неделя без телефона, представляете?))
Спортом тоже заниматься нельзя.
Стоимость: вместе с отелем порядка 500 тр
Очередь: около 1,5 лет. Я прошла собеседование в октябре 2023. Со мной в группе были люди, ждавшие более 2 лет.
Насколько мне известно, больше 50% заявок на Процесс отсеивается.
Интересное: в нашей группе было больше мужчин, чем женщин. Это меня удивило. За весь мой путь знакомства с собой (Гештальт, Эволюция, Контекст, MBSR, Тантра, Випассана) везде и всегда преобладало число женщин. Средний возраст участников ~35 лет. То есть, я оказалась в месте, где в том числе собралось 1,5 десятка классных, сильных, умных, успешных мужиков, готовых выделить 7 дней и полмиллиона рублей для сложной внутренней работы 💔
Что именно там происходит:
Условия договора не разрешают этого разглашать. Но даже если бы не они, моё уважение к организаторам и их интеллектуальному труду не позволило бы мне. Да и если кто-то из прочитавших мой пост когда-нибудь надумает пройти ПХ - спойлер сформирует ненужные ожидания и снизить эффективность. Но, чтобы не создавать мистической туманности и развеять дух сектанства, скажу, что гениальный Роберт Хоффман собрал много годных психологических практик в единую стройную хореографию. Адекватных. Исследованных. Научно обоснованных. Мне удалось уловить па из КПТ, Гештальта, Транзактоного анализа, мощное из терапии травмы. Ещё медитации, визуализации, письменные практики. И это только то, что доступно моему восприятию, уверена, что Процесс включает много больше всего.
Зачем я туда пошла:
Как шутит Женя «у тебя, похоже, есть какая то цифра, которую ты хочешь потратить на личное развитие)))».
Отчасти - да!)) Мой интерес к Процессу был сильно подогрет сложностью на него попадания))) Высокой стоимостью, долгим ожиданием и отбором.
Ещё, конечно же, благодаря рекомендациям. Десятки классных людей из Эволюции проходили Процесс и были в восторге. Все как один говорили, что это было лучшее решение в их жизни, что они обрели мир в душе.
Ну и основное - есть вопросики, которые мне мешают жить - мне хочется их порешать ну или примириться с тем, что решения не существует. По сути, это оно и есть - мне хочется мира в душе. Хочется стать взрослой.
И мне очень интересно про себя. Про моё внутреннее устройство, внутреннюю глубину.
Что я получила:
Другую перспективу на волнующие меня вопросы. Мира в душе это, однозначно, добавило.
Больше любви к себе и больше позитивных коннотаций.
Стало лучше со злостью и с границами.
Я привезла три мешка осознаний, в том числе про еду, про тело, про отношения. Отнесла к терапевту. Работаем
Так ли все круто или есть что-то что мне не понравилось?
Для меня это было очень круто! Прямо восторг. Вместе с тем, я нахожу Процесс неоднозначным. Не всё мне в нем близко и отзывается - жизнь вообще амбивалентная штука! И я считаю, что этот опыт не для всех. Для человека с более пограничным устройством психики это может быть не полезно - не зря организаторы так тщательно отбирают участников.
После Процесса настоятельно рекомендуется ничего не менять в жизни кардинально в течение 3 месяцев.
Мне и не хочется совсем. Более того, у меня внутри всё укрепляется ощущение, что я тепленький устойчивый пирожочек. И жизнь все больше и больше переживается как благополучная. Мне не хочется никуда ломиться, а хочется, наоборот, поразглядывать то что есть, рассмотреть, прожить, побыть, может быть в чем то упростить чуть-чуть. Мне кажется, у меня столько всего есть!!! И такого классного! Счастье какое то.
Такие вот настроения через 3 недели после Процесса Хоффмана
❤58🔥20🦄8