что мне в этом году подарили на день рождения (yes, это был мой вишлист) — походы на массаж, в спа, сертификаты на разные мк🥹🤣 а отмечать я решила в бане!
если честно, думала ну просто сходим в баню, но получилось супер насыщенно
что делали:
-первое аромапарение (ритуалы с разными травами, мята, ромашка итд)
-перерыв на чай & отдых
-второе парение с вениками
-массаж головы и ног
-горячий чан с пихтой
-ледяная купель
-сено, в котором можно валяться)) между парениями
полный релакс🍃 вышли как новенькие!
если честно, думала ну просто сходим в баню, но получилось супер насыщенно
что делали:
-первое аромапарение (ритуалы с разными травами, мята, ромашка итд)
-перерыв на чай & отдых
-второе парение с вениками
-массаж головы и ног
-горячий чан с пихтой
-ледяная купель
-сено, в котором можно валяться)) между парениями
полный релакс🍃 вышли как новенькие!
❤487😍50💔26
привет, Сейшелы💔🐚🐠
боже мой, как я рада! пока фото в купальнике, но скоро буду всем остальным делиться)) приехали сюда смамой
планирую читать книги, проходить курсы, заняться учебой и отдыхать…so excited
боже мой, как я рада! пока фото в купальнике, но скоро буду всем остальным делиться)) приехали сюда с
планирую читать книги, проходить курсы, заняться учебой и отдыхать…so excited
❤464😍51💔26
ночной вопрос для тех, кто не спит🥹 хочу поболтать со «своими» :)
ребят, о чем вы хотите больше читать тут на канале? вот если можно любые-любые темы выбрать, что интереснее всего от меня?
хочу больше быть в тг — вы мне сильно поможете, если дадите фидбэк в комментариях
обнимаю!
ребят, о чем вы хотите больше читать тут на канале? вот если можно любые-любые темы выбрать, что интереснее всего от меня?
хочу больше быть в тг — вы мне сильно поможете, если дадите фидбэк в комментариях
обнимаю!
❤274😍17💔14
сижу одна на балконе, выполняю последний день своей практики 📒🧘🏽♀️честно, я в восторге от нее
обещала поделиться тут схемой — пожалуйста) не забудьте только сохранить себе плиз!
обещала поделиться тут схемой — пожалуйста) не забудьте только сохранить себе плиз!
❤269😍24💔20😁1
делюсь очень классной практикой, выполнять СРАЗУ после дня рождения
12 дней= 12 сфер, над которыми мы будем работать🫶🏻
1 день. личное развитие, внешность.
уделить внимание себе, разобрать гардероб, прописать цели по внешности — кожа, фигура, стиль
2 день. финансы.
посчитать доходы/расходы, прописать финансовые цели на год, источники прихода денег
3 день. коммуникации, обучение.
взять новое обучение, подумать чему хочешь научиться, сделать первый шаг)) записаться на курс или начать читать книгу
4 день. семья.
съездить к семье, позвонить бабушкам и дедушкам🥹 можно подарить маленькие подарочки, но главное дать внимание
5 день. творчество.
разбудить в себе внутреннего ребенка)) рисовать, сходить на творческий мастер-класс, найти новое хобби
6 день. здоровье.
сходить на массаж, в бассейн, спа, записаться на чек-ап.
7 день. партнерство.
сделать вклад в отношения со своей ❤️ можно сходить на свидание.
если отношений нет — написать образ идеального партнера во всех деталях
8 день. избавление от ненужного.
тут все просто. РАСХЛАМЛЯЕМ свое пространство и голову🧼
9 день. отдых, путешествия.
написать список мест, куда хотите поехать в новом году
10 день. карьера.
написать рабочие цели) представить свой идеальный рабочий день, чем вы занимаетесь, с кем работаете
11 день. друзья.
позвать близких по духу людей, провести день с ними, пообщаться
12 день. духовность.
последний день — время для тишины, уединения с собой
можно помедитировать, сходить в храм или просто написать благодарности🙏🏻
п.с. я прошла уже все дни, внутри такая тишина, чувство гармонии и готовность к своему новому году… делитесь, в каком месяце у вас день рождения? кто хочет повторить?
12 дней= 12 сфер, над которыми мы будем работать🫶🏻
1 день. личное развитие, внешность.
уделить внимание себе, разобрать гардероб, прописать цели по внешности — кожа, фигура, стиль
2 день. финансы.
посчитать доходы/расходы, прописать финансовые цели на год, источники прихода денег
3 день. коммуникации, обучение.
взять новое обучение, подумать чему хочешь научиться, сделать первый шаг)) записаться на курс или начать читать книгу
4 день. семья.
съездить к семье, позвонить бабушкам и дедушкам🥹 можно подарить маленькие подарочки, но главное дать внимание
5 день. творчество.
разбудить в себе внутреннего ребенка)) рисовать, сходить на творческий мастер-класс, найти новое хобби
6 день. здоровье.
сходить на массаж, в бассейн, спа, записаться на чек-ап.
7 день. партнерство.
сделать вклад в отношения со своей ❤️ можно сходить на свидание.
если отношений нет — написать образ идеального партнера во всех деталях
8 день. избавление от ненужного.
тут все просто. РАСХЛАМЛЯЕМ свое пространство и голову🧼
9 день. отдых, путешествия.
написать список мест, куда хотите поехать в новом году
10 день. карьера.
написать рабочие цели) представить свой идеальный рабочий день, чем вы занимаетесь, с кем работаете
11 день. друзья.
позвать близких по духу людей, провести день с ними, пообщаться
12 день. духовность.
последний день — время для тишины, уединения с собой
можно помедитировать, сходить в храм или просто написать благодарности🙏🏻
п.с. я прошла уже все дни, внутри такая тишина, чувство гармонии и готовность к своему новому году… делитесь, в каком месяце у вас день рождения? кто хочет повторить?
❤480😍36💔24😁1
не хочу ждать утро… поделюсь одной личной новостью с вами первыми☃️🥹📦
у меня тут была большая съемка для бренда моей мечты
золотое яблоко
чтобы вы понимали, когда я начинала вести блог, я всегда мечтала именно работать с брендами — поэтому для меня каждая съемка💔💔💔 и тут все было прям так серьезно
огромная команда бренда, которая специально прилетела из екатеринбурга на эту съемку (просто офигенные ребята🤌🏼)
месяц подготовки, продакшн, 100 раз согласовывали сценарий
съемка шла целый день: сначала снимали дома, потом в магазине, а вечером… я позвала своих УЧЕНИЦ и мы снимались все вместе — было ооооч круто!
ждите soon :)
у меня тут была большая съемка для бренда моей мечты
чтобы вы понимали, когда я начинала вести блог, я всегда мечтала именно работать с брендами — поэтому для меня каждая съемка💔💔💔 и тут все было прям так серьезно
огромная команда бренда, которая специально прилетела из екатеринбурга на эту съемку (просто офигенные ребята🤌🏼)
месяц подготовки, продакшн, 100 раз согласовывали сценарий
съемка шла целый день: сначала снимали дома, потом в магазине, а вечером… я позвала своих УЧЕНИЦ и мы снимались все вместе — было ооооч круто!
ждите soon :)
😍343❤160💔37
хотите по секрету расскажу?
я ж на январь ушла из блога, НО зато каждый день будутут 😭❤️
так что ждите от меня посты: расскажу про свою обычную жизнь, находки, что читаю сейчас, чем буду заниматься
ПРО УХОД НАКОНЕЦ РАССКАЖУ и другие простые лайф темы!!
кто соскучился и раааад?
я ж на январь ушла из блога, НО зато каждый день буду
так что ждите от меня посты: расскажу про свою обычную жизнь, находки, что читаю сейчас, чем буду заниматься
ПРО УХОД НАКОНЕЦ РАССКАЖУ и другие простые лайф темы!!
кто соскучился и раааад?
❤437😍34💔31
как по-настоящему прошла первая неделя моих каникул, блин🤣
во-первых. отмечали с моей семьей — я полностью без мейка, в свитере и джинсах, потому что ничего не успела, ездили покупали подарки до закрытия тц📦📦
НО это был один из самых крутых нг, потому что собрались всей семьей, смотрели старые фильмы, готовили ужин, а в час ночи поехали на каток))
второе видео — эксклюзив вам😭🤣чисто вайб моей семьи
во-вторых. через несколько дней я сильно отравилась и несколько дней просто лежала и не могла встать — такое начало года хахахах
ну и в третьих. сейчас на несколько дней приехали загород к семье никиты и у нас тут перфект новогодний вайб, все как я мечтала
-играем в настолки
-гуляем по лесу в -25, кайфф
-баня
-прохожу новогодний марафон по целям, сидя у камина
-спим до 12
рассказывайте, как вы)
во-первых. отмечали с моей семьей — я полностью без мейка, в свитере и джинсах, потому что ничего не успела, ездили покупали подарки до закрытия тц📦📦
НО это был один из самых крутых нг, потому что собрались всей семьей, смотрели старые фильмы, готовили ужин, а в час ночи поехали на каток))
второе видео — эксклюзив вам😭🤣чисто вайб моей семьи
во-вторых. через несколько дней я сильно отравилась и несколько дней просто лежала и не могла встать — такое начало года хахахах
ну и в третьих. сейчас на несколько дней приехали загород к семье никиты и у нас тут перфект новогодний вайб, все как я мечтала
-играем в настолки
-гуляем по лесу в -25, кайфф
-баня
-прохожу новогодний марафон по целям, сидя у камина
-спим до 12
рассказывайте, как вы)
❤571💔56😍29