немного обновились не теряйте 🛁

Привет конфа..
Я часто переживаю из-за чего-то когда ложусь спать, у меня можно сказать мини паническая атака >_<
Как от этого избавится? >_<

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Конфа!хочу попросить совет, как начать лучше начать общение с людьми

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

ребятки у меня срочная новость!!1!1!11 короче я нашел в ирл 1 крутую девочку из паралели и теперь я с ней гуляю, мы буквально 2 половинки но я и хотел френдоны ^-^ ( 2 месяца до ее встречи у меня ВООБЩЕ отсутсвовало общение)

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Я боюсь писать в такие кф потому что боюсь, что меня осудят и скажут, что это самовнушение, но я не заинтересована в том чтобы питаться. Нет, не боюсь набрать вес, наоборот боюсь сбросить. У меня нет желания есть, нет желания ощущать какой-то вкус. Я боюсь, что это что-то серьезное

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Тв/кв лёгкое слхф

Всем здравия, хотела бы поделиться, в последнее время мне очень плохо и я начала (руками) зарапать плечи и те же руки, мне становится легче, но так же я чувствую за это вину, не знаю что делать и чем это заменить

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Аэкхех, я очень рада, что подружилась с моим прекрасным человеком, нууу.. Мы разные в возрасте, хотя похоже, моему Цветочку вообще все равно!! Я очень хорошо помню наше знакомство, я писала в какой-то группе, что мне плохо, он сказал, что я могу выразить все ему в личку, так и стали общаться!! Он порой бывает упрямым, забывчивым и довольно миленьким, прекрасный гитарист и психолог для меня, конечно он меня подтолкнул рассказать проблемы школьному психологу, сеансы идут успешно, но он тоже меня поддерживает и рассказывает об своих днях, это так мило слышать!! Я всегда интересуюсь, что и как у него дела, вот недавно пообщались. Я легко отпустила потерю дружбы, вернула новую и стала лучше смотреть на мир, хоть и мой папаша и мать портят все, да ладно!! Цветочек, так я его называю, мой лучик света, путь просветления, как я его люблю.♡♡(как друга, конечно же), хоть я и знаю осознанно, не все длится вечно, я готова наслаждаться нашей дружбой сполна и выражать ему своё благодарность, за то что он буквально изменил меня с ног до головы!! Раньше я была тихой, всего боялась и часто была ранимой, а сейчас я делаю уже шаги сама, больше общаюсь, хоть и тревога с таблетками немного утихомирилась, я стараюсь не принимать все близко к сердцу.. Его игра на гитаре, рай для моих ушей, побольше бы от него песенок, хахф.. Больше я сказать не могу, но я очень ценю моего Цветочка и нашу дружбу.

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Я устала уже чувствовать вину за многие действия. Например за еду, за то, что не была продуктивной, за действия (иногда). Школа высасывает из меня последние силы как будто. Я хочу позаниматься там в свободное время (уроки иногда не проводятся), а в итоге не могу заставить себя и бездельничаю. Я чувствую себя дохлой.
Ещё недавно меня заблокировал мой друг, правда общение было не очень стабильным, у него могли быть перепады. Я не хочу вернуть его, но просто грустно бывает, что не с кем каждый день проводить время, никого нет рядом каждый день.

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

не понимаешь себя?..пытаешься разобраться в своих мыслях?
Начни вести дневник, просто с своими мыслями и перечитывай его. О том как провел свой день,что было,какие эмоции он вызвал у тебя
Задай себе вопросы

1. Что делает меня счастливым и как я могу создать больше счастья в своей жизни?
2. Какие мои мечты, цели и интересы?
3. Как я могу стать лучшей версией себя?
4. Как я взаимодействую с другими людьми?

После анализируй:

Какие эмоции чаще всего ты испытываешь? Что из всего чаще тебя триггерило? Какая была закономерность?

Вместо вопросов о действиях, спрашивай о внутреннем состоянии состоянии. "Что для тебя важно " "о чем ты переживаешь"
Старайтесь смотреть на ситуацию с разных сторон!🌟

🤍🤍🌟🌟✨🎆✨🌟🌟🤍🤍

#адмпост #помощь ›› 「 @helpconf 」

Конфа!
Хочу попросить совет на то,как лучше поддерживать людей😔

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Ребята , хочу рассказать очень радостную новость!Мои родители наконец то дали мне посетить психолога и уже в субботу будет мой первый сеанс. Я безумно рада и жду этого как никогда. Буду писать о своих продвижениях)
Неанон Виксик

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Привет-привет, конфа! В первый раз у вас. Не уверена, можно ли такое отправлять, но...

Вы тут все такие милые и комфортные, что я решила вам напомнить то, что трудности – временно🥹
Мне сейчас тоже чуть-чуть тяжело, НО осталось всего ничего до новогодних каникул и самого праздника! Вкусно покушаете, повеселитесь, может получите тот подарок, о котором мечтали
Вы умницы, вы не одни 🫂

Неанон Акира :D

🤍🤍🌟🌟✨🦌✨🌟🌟🤍🤍

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」