Були на Черкащині з виїзним семінаром — було круто 🫶 Завдяки людям: зустріч, яку організував Координаційний центр з психічного здоровʼя Кабінету Міністрів України за підтримки Бюро ВООЗ в Україні об’єднала усіх, хто причетний до впровадження Програми «Ти як?» в регіоні.

Тішимося результатами роботи, які презентували на семінарі і розповідаємо про них в каруселі 👉

«Дофамінове меню». Що це та чи можна його їсти? 🤭 Забігаючи наперед скажемо, що це простий і водночас потужний спосіб турботи про себе.

Коли ти підтримуєш свій емоційний баланс, наповнюючи день приємними моментами, ти стаєш більш стійким до хаосу та стресу навколо. Стійкість — це твоя здатність відновлюватися і зберігати гармонію із собою, а «дофамінове меню» — один з дієвих інструмент на цьому шляху.

В каруселі ділимося деталями, як створити власне меню — від закусок до десертів. Гортай та обирай з того, що наповнює радістю 🍕

Цінності формують нас як особистостей. А ще — вони є основою характеру наших улюблених персонажів😍

Завдяки цінностям вони стають живими, справжніми — такими, що хочеться запросити їх на побачення, обговорити новий сезон улюбленого серіалу чи просто поділитися найпотаємнішим.

А іноді у нас є спільні цінності. Можливо, у цій каруселі ти знайдеш свої 👉