Відчувати радість можна щодня — достатньо лише додати трохи легкості й дозволити собі насолоджуватися простими моментами.

Підготували ідеї активностей, які допоможуть знайти моменти радості навіть у звичних буднях. Гортай карусель 🎠

Світло, камера, цінності!

Підготували для тебе 8 надихаючих, красивих та зворушливих фільмів для таких вечорів, коли дивишся за вікно, а там бац — і осінь🍂

Став ❤️, якщо сподобалась добірка і вже плануєш переглянути фільми з неї.

Чим глибша осінь, тим сумніше. У тебе теж так?

Це може бути просто такий період, і він мине 🤞 А може бути сезонний афективний розлад.

«Дзвіночки», які сигналізують про нього, — це тривалі втома, пригніченість, зниження інтересу до повсякденних справ, надмірний сон та зміна апетиту. А також ознаки зі списку в каруселі.

Радимо переглянути їх, якщо підозрюєш у себе САР. Та звернутися за допомогою до спеціаліста — лише фахівець може діагностувати розлад.

Більше порад, що робити, коли осінь гнітить, — є у нас на сайті: https://howareu.com/materials/de-braty-syly