У швидкому життєвому ритмі можна й перестати помічати свої базові потреби. Та не відчути, як голод чи втома впливають на емоції і рішення, які ми ухвалюємо.

Тому добре завжди мати інструмент для перевірки стану. Такий, що дуже простий у використанні, не займає багато місця і дає відповіді на питання: ти як❓

Розповідаємо про HALT, або як ми його називаємо СТОП-спосіб, у каруселі 👉

Тренд, який не можна закрити☝️

Можна лише додати ідей, як потурбуватися про ментальне здоров’я. Наші способи — у каруселі ➡️

Щоб нового року в тебе було ще більше усвідомлених прогулянок, справді смачних ковтків кави, якісного відновлення і правильних рішень.

Бо подбати про себе просто і без модних порад можна в будь-який момент і в будь-якому місці ❤️

Коли життя втрачає барви, цінності можуть бути тим, що повертає тебе до себе 💫

Пам'ятай про власні цінності! Вони допомагають віднайти сили та надають сенс навіть у непрості моменти 🤝

🪄 У дитинстві «коли я виросту» звучало як чарівна обіцянка собі.

А як зараз? Чи чується голос внутрішньої дитини в дорослому житті?👂🏼🧸

Прислухайся до нього і дозволь своїм мріям стати частиною сьогодення, бо «вирости» можна в будь-якому віці.

Памʼятай про це💛