Військовий, який уперше тримає на руках новонароджену донечку, разом із дружиною. Така зустріч – як маленьке диво серед війни.

Капелан, який щодня займається евакуацією цивільних із зони бойових дій, тримає за руку жінку старшого віку, вмовляючи поїхати з Покровська. У цих кількох секундах – турбота, що теж виражається дотиком.

Поліцейський рятує кота після обстрілу Києва. У цьому дотику – не тільки збережене життя, а й символ нашої людяності, за яку боремося.

На всіх цих кадрах, створених «Ти як?» спільно з фотографами Костянтином і Владою Ліберовими, – дотики підтримки, які у важкі часи стають ресурсом для нашого ментального здоров'я.

📊Навіть соціологічні дослідження підтверджують: надійні зв’язки (і йдеться не лише про родинні) допомагають запобігти розвиненню травми.

Сьогодні, у День ментального здоров’я, Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?», яку я ініціювала, створює національну галерею сили теплих дій «Дотики підтримки». Щоб показати силу щоденної людської підтримки – теплих дотиків – як ресурсу, що допомагає нам триматися й тримати одне одного. Це нагадування про наші міцні зв’язки, які стають ментальними опорами. А особливо – після таких обстрілів, як пережила Україна цієї ночі.

📱 «Ти як?» закликає сьогодні ділитися фото та історіями про ваші особисті дотики підтримки – у соціальних мережах із хештегом #тиякпідтримка або на спеціальній сторінці diary.howareu.com

Покажіть свої теплі моменти підтримки, щоб кожен і кожна могли впізнати себе, згадати свій дотик, свою розмову, своє «я поруч». І відчути силу теплих дій.
Бо в ці часи бути поруч – це вже багато!

Національну галерею сили теплих дій «Дотики підтримки» створює Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?», що впроваджується за експертної підтримки ВООЗ.

Маленькі дотики можуть бути словами, жестами, діями, присутністю. Але завжди мають великий потенціал — таку необхідну комусь підтримку 🤝

Вони у твоїх руках 😌 Покажи іншим, що ти бачиш турботу в моментах. А ми покажемо їх і іншим, а інші — ще іншим… Щоб простягнути руки підтримки тим, кому вона потрібна зараз ✏️

Кожен дотик підтримки має значення: словом, жестами, поглядом, поруч або на відстані 💛.

Вчора, у День ментального здоров’я, в Україні «Ти як?» зібрала нашу колективну історію тепла. Ви продовжуєте ділитися своїми розповідями за хештегом #тиякпідтримка, генеруючи терабайти підтримки одне для одного. Це та наша 🇺🇦 унікальна сила, проти якої у ворога немає зброї.

«Ти як?» у цей день поділилася своїми дотиками підтримки через:

👩‍🏫 уроки емпатії, які за сприяння Міністерства освіти і науки України було проведено в дошкільних навчальних закладах і школах у 23 регіонах;

🧑🏼 практикуми емпатії для першокурсників, які провели у 30 закладах вищої освіти, що входять до спільноти «Ти як?». Мала нагоду долучитися до такого практикуму разом із першокурсниками-географами КНУ ім. Т. Шевченка;

📍 дні спільнодії, які відбулися у більш ніж 200 громадах та об’єднали понад 10 тис. учасників по всій Україні. Заходи проходили за підтримки ОВА та регіональних координаторів «Ти як?»;

🏢 міністерства, які разом із «Ти як?» розбудовують мережу послуг з підтримки ментального здоров'я. У цей день вони комунікували ще й про те, де та як ці послуги отримати;

💼 учасників спільноти «Бізнес без бар’єрів», які розповідали про своїх співробітників, що створюють той самий дотик підтримки для гостей, покупців, клієнтів;

🐧 стікерпак, створений «Ти як?» разом із Національним антарктичним науковим центром, за допомогою якого дотиками підтримки з українцями поділилися навіть мешканці Антарктики.

Дякую кожному й кожній, хто у цей день поділився теплом!

Ми зможемо витримати, якщо нам є за кого триматись 🫂.

Дізнайтеся більше про ментальне здоровʼя на платформі «Ти як?» 📲 howareu.com

Національну галерею сили теплих дій «Дотики підтримки» створює Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?», яку впроваджують за експертної підтримки ВООЗ.