Якщо тобі був потрібен спеціальний дозвіл, щоб взяти вихідний і відпочити — він у каруселі ☝️
А ще причини, які вказують на необхідність подбати про ментальне здоров’я та ідеї, як це корисно зробити.
Адже твоє самопочуття важливіше за будь-які дедлайни чи роботу 🫶
А ще причини, які вказують на необхідність подбати про ментальне здоров’я та ідеї, як це корисно зробити.
Адже твоє самопочуття важливіше за будь-які дедлайни чи роботу 🫶
❤67👍17🤗3😁2🤬2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твій інструмент для відновлення завжди під рукою: завантажуй «Абетку відновлення від А до Я» на howareu.com 📌
Відкривай щоразу, коли тобі сумно, самотньо, коли потребуєш підтримки чи шукаєш натхнення. Адже інколи всього одне слово може стати тим самим знаком, який так був потрібен 😌
«Ти як? Абетка відновлення від А до Я» створена психологинею Світланою Ройз у межах «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ. Видання створено за підтримки ПриватБанку — учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів».
Відкривай щоразу, коли тобі сумно, самотньо, коли потребуєш підтримки чи шукаєш натхнення. Адже інколи всього одне слово може стати тим самим знаком, який так був потрібен 😌
«Ти як? Абетка відновлення від А до Я» створена психологинею Світланою Ройз у межах «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ. Видання створено за підтримки ПриватБанку — учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів».
❤31🤗5🤬2🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Буквально висмоктали з пальця все погане і розвіяли з вітром. Щоб у тебе був сьогодні гарний день 🌬☁️🌤☀️
❤🔥95❤39🤗16🔥15👍7🥰1🤬1
Читаєш повідомлення і не розумієш, це «ок» чи «ок»?
Тобі не здається: у ньому й справді може бути підтекст ☝️
Гортай карусель, щоб зрозуміти, що робить меседж холодним і непривітним і… не роби так 😉
Тобі не здається: у ньому й справді може бути підтекст ☝️
Гортай карусель, щоб зрозуміти, що робить меседж холодним і непривітним і… не роби так 😉
👍45❤22💯8😁7🤷♀2🤬2
Ти молодець і у тебе все вийде, якщо ти працюватимеш над собою, будеш практикувати усвідомленість, вести здоровий спосіб життя та розвиватися 🏆
Але психолог буде поруч і підтримає: коли ти зайдеш у глухий кут, слова афірмацій перестануть діяти, а всі книжки із саморозвитку будуть прочитані. Коли ти зірвешся і повернешся до шкідливої звички чи повториться неприємна ситуація з минулого. Коли ти виснажишся або тобі здаватиметься, що твої цінності несправжні…
Ні, психолог не зробить за тебе усю роботу, а його слова можуть підштовхнути до роздумів про те, чого ти раніше не помічав/-ла. Це може не завжди приємно, але часто — ефективно 😉
Але психолог буде поруч і підтримає: коли ти зайдеш у глухий кут, слова афірмацій перестануть діяти, а всі книжки із саморозвитку будуть прочитані. Коли ти зірвешся і повернешся до шкідливої звички чи повториться неприємна ситуація з минулого. Коли ти виснажишся або тобі здаватиметься, що твої цінності несправжні…
Ні, психолог не зробить за тебе усю роботу, а його слова можуть підштовхнути до роздумів про те, чого ти раніше не помічав/-ла. Це може не завжди приємно, але часто — ефективно 😉
❤🔥43👍23❤15💯2🤬1
Цього року День ментального здоров’я був про дотики підтримки ✍️
Адже ми тримаємося, коли є за кого триматися. І витримуємо тому, що не самі.
Підтримка — це не завжди великі жести. Іноді це дотик, погляд, присутність поруч. Тож цьогорічні активності у регіонах вчили помічати емоції, висловлювати турботу і підтримувати одне одного🤝
Про них — у каруселі ➡️
📌 Матеріали для занять розробив Координаційний центр із психічного здоров’я КМУ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської, — що впроваджується за експертної підтримки ВООЗ.
Адже ми тримаємося, коли є за кого триматися. І витримуємо тому, що не самі.
Підтримка — це не завжди великі жести. Іноді це дотик, погляд, присутність поруч. Тож цьогорічні активності у регіонах вчили помічати емоції, висловлювати турботу і підтримувати одне одного🤝
Про них — у каруселі ➡️
📌 Матеріали для занять розробив Координаційний центр із психічного здоров’я КМУ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської, — що впроваджується за експертної підтримки ВООЗ.
❤28👍6🤬1