Перед утренней тренировкой начала выпивать ложку охлажденного льняного масла холодного отжима.
Зачем?
Нормализует работу пищеварительной системы. Кишечник очищается от шлаков и токсинов. Стимулируется работа ЖКТ, что способствует лучшему перевариванию пищи и, как следствие, похудению.
По началу тяжело и противно, потом втягиваешься.
На что только не готова ради красоты!
👉К каким ещё хитростям и уловкам я прибегаю для быстрого похудения- смотрите здесь👇
Зачем?
Нормализует работу пищеварительной системы. Кишечник очищается от шлаков и токсинов. Стимулируется работа ЖКТ, что способствует лучшему перевариванию пищи и, как следствие, похудению.
По началу тяжело и противно, потом втягиваешься.
На что только не готова ради красоты!
👉К каким ещё хитростям и уловкам я прибегаю для быстрого похудения- смотрите здесь👇
❤8❤🔥2👍2🌚1
Вообще, когда начинаешь комплексно подходить к возвращению былой формы, сложно сказать что именно дает максимальный результат.
Я прибегаю ко всем методам:
•Кардио натощак
•Масло натощак
•Много воды
•Крема для растопки жирка
•Подсчет калорий
•Через неделю подключу силовые (хочу втягиваться постепенно)
Боже, дай мне сил продолжать делать все плавно, с умом и не провалиться в РПП🙏
👉И ещё момент насчет кардио- подготовила для вас рекомендации по тренировкам на беговой дорожке, выполняя которые вы буквально изгоните жир✨
Я прибегаю ко всем методам:
•Кардио натощак
•Масло натощак
•Много воды
•Крема для растопки жирка
•Подсчет калорий
•Через неделю подключу силовые (хочу втягиваться постепенно)
Боже, дай мне сил продолжать делать все плавно, с умом и не провалиться в РПП
👉И ещё момент насчет кардио- подготовила для вас рекомендации по тренировкам на беговой дорожке, выполняя которые вы буквально изгоните жир✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Если у вас каждая минута рабочая, то это исключительно ваш выбор. И мой тоже- был. Сейчас не так, ибо за***лась.
Хочу жить, гулять, общаться, смеяться.
А вот смыть вечером косметику или нет- это уже не выбор, а прямая обязанность каждой уважающей себя девушки.
Заботимся о коже с молоду, не забывайте!
Хочу жить, гулять, общаться, смеяться.
А вот смыть вечером косметику или нет- это уже не выбор, а прямая обязанность каждой уважающей себя девушки.
Заботимся о коже с молоду, не забывайте!
❤🔥9❤5💘4
Зачем тратить время и силы на очистку пор и избавление от прыщей, если гораздо проще- предупредить их появление?
Вот та схема, которая нам поможет:
1 - Глубокое очищение от макияжа и спф (гидрофильное масло/ мицелярка)
2 - Мягкое очищение от остатков загрязнения (пенка/гель и тд)
3 - Тонизирование (тоник/тонер)
4 - Глубокое увлажнение- по желанию (сыворотка/эмульсия и тд)
5 - Базовое увлажнение (крем, флюид)
Комментарии объявляю местом для чистосердечных признаний! Как часто грешите и не умываетесь перед сном, девочки?)
Здесь сделала для вас огромную подборку средств с кислотами на случай, если вашей коже необходима тяжелая артиллерия ❤️🔥
Вот та схема, которая нам поможет:
1 - Глубокое очищение от макияжа и спф (гидрофильное масло/ мицелярка)
2 - Мягкое очищение от остатков загрязнения (пенка/гель и тд)
3 - Тонизирование (тоник/тонер)
4 - Глубокое увлажнение- по желанию (сыворотка/эмульсия и тд)
5 - Базовое увлажнение (крем, флюид)
Комментарии объявляю местом для чистосердечных признаний! Как часто грешите и не умываетесь перед сном, девочки?)
Здесь сделала для вас огромную подборку средств с кислотами на случай, если вашей коже необходима тяжелая артиллерия ❤️🔥
❤16💯3
В любимом Befree сегодня были найдены идеальные майки. Те самые, из наших сладких снов, девочки.
Они круто подчеркивают сисяо, а вырез для рук скрывает все подмышечные недостатки.
Взяла два цвета сразу.
Артикул 2422121002
Промокод на 35% скидки- W793SHBF
Помним- грешно покупать там по фулл прайс😅👌🏻
Они круто подчеркивают сисяо, а вырез для рук скрывает все подмышечные недостатки.
Взяла два цвета сразу.
Артикул 2422121002
Промокод на 35% скидки- W793SHBF
❤3🔥2
Если вы вдруг забыли, что сегодня день Венеры- считайте это напоминанием.
Еще не поздно позвонить подружке и пригласить на бокальчик чего-нибудьигривого игристого.
Еще не поздно позвонить подружке и пригласить на бокальчик чего-нибудь
❤7👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какое бесплатное средство поможет избавится от отеков?
Конечно же, замороженный огурец с косым срезом!
Девы, это кайф!
Очень приятные ощущения и видимый результат.
И практически бесплатно.
Главное не перебарщивать, 2-4 минутки будет достаточно🫶🏻
Конечно же, замороженный огурец с косым срезом!
Девы, это кайф!
Очень приятные ощущения и видимый результат.
И практически бесплатно.
Главное не перебарщивать, 2-4 минутки будет достаточно🫶🏻
❤36🔥5💘3👍2👎1
Человек на 80% состоит из воды. А мой последний бьюти заказ из косметики Influence beauty.
Полюбила их автоматические карандаши до того, как это стало мейнстримом.
А теперь восхищаюсь их маркетинговой стратегией- делают аналоги люксовых бестселлеров доступными. При этом, ни капли не паль, все по своему. Но суть передается на 100%
Так, например, из подобных «аналогов» в моем арсенале уже:
•Тающий бальзам
•Тинт-волюмайзер
•Гелевый хайлайтер
•Жидкие румяна
•Жидкий контуринг
•Подводка для губ
Качество супер, цена супер. В общем, все супер кроме одного- быстро раскупают и за некоторыми средствами приходится охотится.
Какие у вас отношения с брендом? Что имеется в косметичке?
Полюбила их автоматические карандаши до того, как это стало мейнстримом.
А теперь восхищаюсь их маркетинговой стратегией- делают аналоги люксовых бестселлеров доступными. При этом, ни капли не паль, все по своему. Но суть передается на 100%
Так, например, из подобных «аналогов» в моем арсенале уже:
•Тающий бальзам
•Тинт-волюмайзер
•Гелевый хайлайтер
•Жидкие румяна
•Жидкий контуринг
•Подводка для губ
Качество супер, цена супер. В общем, все супер кроме одного- быстро раскупают и за некоторыми средствами приходится охотится.
Какие у вас отношения с брендом? Что имеется в косметичке?
❤6👍3❤🔥2
Что нужно для идеальной, прекрасной кожи?
Ежедневный уход, правильное питание, регулярный косметолог и… капелька искусственного интеллекта
Эх, ну до чего прекрасны!
Ежедневный уход, правильное питание, регулярный косметолог и… капелька искусственного интеллекта
Эх, ну до чего прекрасны!
😍7👍2💘2❤🔥1