Почему так важно следить за пульсом во время кардио?

У меня действительно часто случаются пляски во время кардио тренировки, потому что занимаюсь я дома, под любимую музыку и 10 лет танцев не проходят бесследно.
Но, как бы сильно я не кайфовала от этого процесса, я позволяю себе подобную шалость минут на 5.

Почему? Потому что повышается пульс. А нам этого не надо.
Моя задача- топить жир на булках. А жир топится при пульсе 120-130. Все, что выше- это тренировка для сердца.

Так что… кто там любит побегать побыстрее, чтобы похудеть по сильнее? У нас отмена! Мы не бегаем, мы очень быстро ходим.

Знали?

Ну какова красота, а!
Вот вы бы поверили, что тональник стоит 300₽, если б я не сказала?

На мне, конечно, ещё скульптор и пудра… Но это сути не меняет.

В комментах показала ничем не закрепленный «голый» тон.

Утречко доброе, прекрасные дамы!

Вы знаете, что я не часто вас о чем-то прошу.
Ну…разве что наставить огоньков, да ноготочки скинуть в комменты…но это другое!

Сегодня попрошу помочь мне сделать этот канал ещё полезнее для вас.
Поэтому, если вам интересна тема ухода за кожей и/или макияжа, то ответьте на несколько простых вопросов, перейдя по этой ссылке:
https://forms.gle/a8iNfHz71yM6mVqm9

Всех заранее благодарю❤️

Что делает телеграмщица во вторник днем?
Правильно, ходит по магазинам в поисках нового шарфа и тестирует приторный парфюм!

Опустим, что я выехала в город впервые за 2 недели…это все детали

Здесь был конкурс🤍

Победители:
1. Zukhra (@Zukhra8392)
2. Екатерина (@KatyaNabieva)
3. Элина (@Heleenas)
4. jay_on_the_tree (@NovemberOfMyHeart)

Дамы, у админессы острое желание заказать много нового косметоса: как уход, так и декоративку!

Поэтому, прошу молю и умоляю, делитесь своими последними находками в комментариях!