Четыре причины, чтобы начать следить за водным балансом сегодня же:

⏩Водица крайне важна для здоровья. Соблюдение водного баланса способно уберечь нас от многих проблем со здоровьем. А также укрепляет иммунитет.

⏩Большое количество жидкости способно согнать отёки. А с этим чудо-корнеплодом вы вообще обалдеете от того, какие у вас могут быть скулы.

⏩Вода отвечает за синтез и распад, энергетические реакции и расщепление жира. А значит, организму будет проще скинуть лишние кило именно при должном водном балансе.

⏩Вы даже не представляете, как изменится состояние кожи, если вы хотя бы 2 недели будете следить за балансом воды. Просто проверьте! Обалдеете!

Что знали? Что не знали?

-А сколько воды пить то?!?

Давайте разбираться!

🟢Во-первых, все индивидуально. Давайте это учитывать. Если вы всю жизнь пили 1 стакан воды в день, умоляю, не вливайте в себя 3 литра завтра.

🟠Во-вторых, общей нормой считается 2 литра в день.

🟢В-третьих, если подойти ответственно, то надо рассчитать вашу собственную норму. А она составляет ~30-35мл на 1кг веса. То есть, человеку 60кг надо выпивать 1.8-2.1л воды.
И пересчитывайте, когда стройнеете/поправляетесь.

❗️Важное уточнение: вода- это вода. Это не кофе, не сок, не чай. Более того, каждый напиток забирает воду из организма, а значит правило такое: выпила кофе- выпей дополнительный стакан воды.

В общем, надеюсь, не запутала.
Вопросики?

Я счастлива возвращению моды
на приталенность.
Не понимаю я эти ваши оверсайзы🥺

Возможно, это из-за того что у меня
рост 178см и жопка не самая маленькая.
Однако я в любом случае за женственность.
Не очень понимаю зачем прятать шикарные
женские формы под мешковатой одеждой.
Этим же гордиться надо!

И вот приемы, которыми я всегда пользуюсь,
чтобы подчеркивать талию:

⏩А-силуэты платьев и юбок.
⏩Ремень на талию везде, где это
стилистически уместно.
⏩Радуюсь возвращению басок. Это же
вообще женственность на максималках.
⏩Плотные ткани, которые держат форму
⏩Любой верх заправляется в джинсы.
Либо он укороченный.
⏩Я фанат корсетов.

Вы что предпочитаете? Подчеркнуть достоинства или удобный оверсайз?