Травля не начинается в средней школе
Она прорастает там, где взрослые «не заметили», «сами разберутся», «подумаешь, поссорились».
Вместе с каналом «Давай по-человечески» разбираем, что могут сделать родители и педагоги уже в начальной школе — когда ещё не поздно.
➡️ Рассказывают Елена Горинова, социальный психолог и методолог Центра толерантности, и Ксения Ягодина, школьный и семейный психолог, соосновательница и методист проекта «Обнимемся, сестра!»
@hugbotchannel — поддержка родителей
Она прорастает там, где взрослые «не заметили», «сами разберутся», «подумаешь, поссорились».
Вместе с каналом «Давай по-человечески» разбираем, что могут сделать родители и педагоги уже в начальной школе — когда ещё не поздно.
@hugbotchannel — поддержка родителей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤11
Эксперт по безопасности, психолог (наша Ксения) и священник рассказывают, как успокоиться после вчерашних новостей:
Что нужно понимать о безопасности ребенка в школе?
Что делать при угрозе нападения?
Что можно сделать для профилактики таких трагедий?
Как успокоиться взрослым, которые тревожатся за своего ребенка?
Как побороть страх вести ребенка в школу?
Как обсуждать происшедшее с ребенком?
Как совладать с ощущением, что мир не безопасен для твоего ребенка?
https://www.miloserdie.ru/article/ya-trevozhus-iz-za-napadenij-na-shkoly-chto-delat/
#сестры_простресс
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
Что нужно понимать о безопасности ребенка в школе?
Что делать при угрозе нападения?
Что можно сделать для профилактики таких трагедий?
Как успокоиться взрослым, которые тревожатся за своего ребенка?
Как побороть страх вести ребенка в школу?
Как обсуждать происшедшее с ребенком?
Как совладать с ощущением, что мир не безопасен для твоего ребенка?
https://www.miloserdie.ru/article/ya-trevozhus-iz-za-napadenij-na-shkoly-chto-delat/
#сестры_простресс
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
Милосердие.ru
Тревожусь из-за нападений на школы. Что делать? - Милосердие.ru
Как родителю, который беспокоится из-за нападений учеников, вооруженных ножами, на школы, успокоиться и перестать волноваться за ребенка
💔11❤1
Что делать, если ваш ребенок дерется, на него жалуются, вам говорят, что он агрессивный, и вызывают в школу?
Во-первых: очень сочувствуем! Крайне сложно постоянно быть в состоянии обороны и защиты собственного ребенка и испытывать чувства вины и стыда за то, что он не справляется!
Во-вторых: важно разобраться, в чем причины этих проявлений агрессии. Вот некоторые из наиболее вероятных:
1. Ребенок чувствительный, а в его сторону систематически говорят гадости, делают маленькие подставы, которые снаружи сложно уловить; у ребенка копится злость, и он так защищается — интенсивнее, чем способ «нападения».
Иногда вспышку агрессии у таких детей может вызывать ситуация неуспеха — учебного или социального: не ту оценку получил(а), не поймал(а) мячик на физкультуре, не взяли в игру/компанию.
2. У ребенка высокая чувствительность или сложно контролировать импульсы/импульсивность; его прицельно не травят, но малейшая несдержанность в его сторону, нарушение его границ воспринимаются им остро и вызывают непропорциональный отпор.
3. Имеет место конфликт — в том числе, затяжной. Не травля, а именно личная неприязнь, противостояние с кем-то.
4. Дома или в школе что-то происходит, когда вокруг много агрессии, — ребенок не справляется с уровнем собственной злости, и это выливается в драки, буллинг, где он(а) — зачинщик.
5. Нервной системе тяжело: общий перегруз как интеллектуальными, так и эмоциональными стимулами — от кружков и репетиторов до переезда и развода родителей.
Сюда же: недостаток сна, еды (частая история в школе: утром дома не позавтракали, до обеда еще далеко — вот и дерутся).
6. Периоды гормональных изменений, а также соматическое/психическое нездоровье.
Что делать?
⁃ Исключите физиологические причины: постарайтесь обеспечить режим дня, достаточный сон, проверьте, не голодный ли ребенок в течение школьного дня — и если да, решайте эту проблему.
Исключите медицинские причины (у педиатра, эндокринолога, невролога, психиатра).
- Оцените нагрузку: по возможности, пересмотрите количество кружков, продленки и других занятий, временно уменьшите их и посмотрите, будет ли эффект (важно не заменять эти занятия экранным временем!).
- Если понимаете, что сейчас уровень стресса/агрессии в вашей семье повышенный, не ждите от ребенка чудес. Пока агрессия гуляет по семейной системе, уровень агрессии сына/дочери сам собой не снизится. Нужно начать с собственной саморегуляции — дойдите до психолога или используйте наши материалы.
Скажите в школе, что сейчас у вас сложный период. Это не решит проблему, но может снизить градус претензий к вам. Просите о помощи школьного психолога.
⁃ Для первых трех причин: когда ребенок успокоится, разбирайте с ним каждый конфликт, стычку. Выкладывайте цепочку событий: что за чем произошло; учите понимать, где причина, где следствие. Анализируйте вместе, что можно было делать иначе на каждом шаге в соответствии со школьными правилами и регламентами (сами или вместе со школьным/семейным психологом).
⁃ Запрашивайте в школе помощь: медиацию (разбор ситуации со всеми задействованными сторонами), разбор конфликтов, помощь психолога.
⁃ Учите ребенка эмоциональной саморегуляции (и себя тоже — об этом мы много пишем по хэштегу #сестры_простресс и на днях еще планируем пост).
⁃ Думайте о смене школы, если она не готова рассматривать ситуацию в комплексе и разбираться (а не только наказывать), а также если в школе очень высокий уровень агрессии и обращения в администрацию не помогают — в такой среде всем сложно.
#сестры_простресс
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
Во-первых: очень сочувствуем! Крайне сложно постоянно быть в состоянии обороны и защиты собственного ребенка и испытывать чувства вины и стыда за то, что он не справляется!
Во-вторых: важно разобраться, в чем причины этих проявлений агрессии. Вот некоторые из наиболее вероятных:
1. Ребенок чувствительный, а в его сторону систематически говорят гадости, делают маленькие подставы, которые снаружи сложно уловить; у ребенка копится злость, и он так защищается — интенсивнее, чем способ «нападения».
Иногда вспышку агрессии у таких детей может вызывать ситуация неуспеха — учебного или социального: не ту оценку получил(а), не поймал(а) мячик на физкультуре, не взяли в игру/компанию.
2. У ребенка высокая чувствительность или сложно контролировать импульсы/импульсивность; его прицельно не травят, но малейшая несдержанность в его сторону, нарушение его границ воспринимаются им остро и вызывают непропорциональный отпор.
3. Имеет место конфликт — в том числе, затяжной. Не травля, а именно личная неприязнь, противостояние с кем-то.
4. Дома или в школе что-то происходит, когда вокруг много агрессии, — ребенок не справляется с уровнем собственной злости, и это выливается в драки, буллинг, где он(а) — зачинщик.
5. Нервной системе тяжело: общий перегруз как интеллектуальными, так и эмоциональными стимулами — от кружков и репетиторов до переезда и развода родителей.
Сюда же: недостаток сна, еды (частая история в школе: утром дома не позавтракали, до обеда еще далеко — вот и дерутся).
6. Периоды гормональных изменений, а также соматическое/психическое нездоровье.
Что делать?
⁃ Исключите физиологические причины: постарайтесь обеспечить режим дня, достаточный сон, проверьте, не голодный ли ребенок в течение школьного дня — и если да, решайте эту проблему.
Исключите медицинские причины (у педиатра, эндокринолога, невролога, психиатра).
- Оцените нагрузку: по возможности, пересмотрите количество кружков, продленки и других занятий, временно уменьшите их и посмотрите, будет ли эффект (важно не заменять эти занятия экранным временем!).
- Если понимаете, что сейчас уровень стресса/агрессии в вашей семье повышенный, не ждите от ребенка чудес. Пока агрессия гуляет по семейной системе, уровень агрессии сына/дочери сам собой не снизится. Нужно начать с собственной саморегуляции — дойдите до психолога или используйте наши материалы.
Скажите в школе, что сейчас у вас сложный период. Это не решит проблему, но может снизить градус претензий к вам. Просите о помощи школьного психолога.
⁃ Для первых трех причин: когда ребенок успокоится, разбирайте с ним каждый конфликт, стычку. Выкладывайте цепочку событий: что за чем произошло; учите понимать, где причина, где следствие. Анализируйте вместе, что можно было делать иначе на каждом шаге в соответствии со школьными правилами и регламентами (сами или вместе со школьным/семейным психологом).
⁃ Запрашивайте в школе помощь: медиацию (разбор ситуации со всеми задействованными сторонами), разбор конфликтов, помощь психолога.
⁃ Учите ребенка эмоциональной саморегуляции (и себя тоже — об этом мы много пишем по хэштегу #сестры_простресс и на днях еще планируем пост).
⁃ Думайте о смене школы, если она не готова рассматривать ситуацию в комплексе и разбираться (а не только наказывать), а также если в школе очень высокий уровень агрессии и обращения в администрацию не помогают — в такой среде всем сложно.
#сестры_простресс
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
🔥11❤9👏3
Продолжим про эмоциональную саморегуляцию.
Может казаться, что человек, у которого с ней все в порядке, — этакий робот: вечно спокойный, гладкий, неуязвимый; не злится, не расстраивается, рассудителен и рационален, всегда «в ресурсе», удобный и продуктивный…
Брр! Нет, когда мы говорим об эмоциональной регуляции, то подразумеваем совсем не это.
Есть большая разница между чувствами и действиями, совершенными под их влиянием.
Регуляция это НЕ:
«Я не злюсь, что вы! Я улыбаюсь!»
«Да, я злюсь, признаю свою злость, даю себе ее проявить… но потом мне за это стыдно, и отношения страдают».
«Да, я злюсь, но хорошие девочки/мальчики не проявляют агрессию, а я не знаю, как иначе, поэтому просто перестаю спать / сгрызаю в кровь губы / у меня поднимается давление».
Регуляция это:
🌲 Умение заметить, что происходит: «Я начинаю закипать, и вижу, что уже пора что-то с этим сделать».
🌲 Знание, что именно нужно сделать, как снизить уровень эмоции, не доводя ее до пика.
🌲 Понимание дальнейших шагов — таких, что вам потом за них не стыдно, и они соответствуют вашим ценностям и целям.
Без этого предыдущие два пункта мало что дадут: они снизят саму интенсивность эмоции, но не уберут ее и не решат проблему.
🌲 Эмоциональная саморегуляция — это не только снижение остроты стресса в моменте, но отстраивание себя и своих эмоциональных реакций шире, за пределами текущей ситуации.
Все это вместе и есть эмоциональная саморегуляция.
Эти навыки приобретаются по мере роста. Младенец кричит сразу, как только ему дискомфортно. Трехлетка, может, и скажет: «Я злюсь!» — но вряд ли сумеет успокоиться, даже если искренне хочет. У детей в начальной школе уже появляется осознанность, но она еще нестабильна, у подростка — тоже в процессе развития (хотя так хочется, чтобы, наконец, отросла!).
Умение решать проблему тоже приобретается постепенно. Ребенок из началки на нарушение своих границ отвечает дракой, а вот подросток постепенно учится переговорам и последовательности.
Что может мешать регулировать эмоции (в любом возрасте):
• Биология
Усталость, недосып, гормоны реально усложняют регуляцию. Да, это база, но, увы, часто игнорируется, несмотря на очевидность.
• Отсутствие навыков
Мало кого учили, что делать с сильными эмоциями, кроме: «Хватит ныть!» или «Не ори на меня!»
• Подкрепление эмоционального поведения
Если твой дискомфорт замечают, только когда ты плачешь/кричишь/бьешь сиблинга, — делаешь это все чаще.
• Колебания настроения
Когда решения принимаются не на основе логики и контакта с чувствами, а только из текущего состояния.
• Эмоциональное перенапряжение
В состоянии сильного эмоционального возбуждения все советы психолога/мамы/полезных книжек идут лесом, и наступает срыв.
Чтобы быть в контакте с эмоциями, их нужно уметь различать.
Чтобы применять навыки саморегуляции, важно вовремя заметить, что уже пора, — нужна развитая осознанность.
Именно на этом стоит диалектико-поведенческий подход, и это тренируют наши курсы: развивают осознанность, помогают различать эмоции, быть с ними в контакте и выдерживать их, владеть навыками регуляции и применять их, — потому что всему этому можно и нужно учиться.
#сестры_простресс
#сестры_психологическое
@hugbotchannel — поддержка родителей
Может казаться, что человек, у которого с ней все в порядке, — этакий робот: вечно спокойный, гладкий, неуязвимый; не злится, не расстраивается, рассудителен и рационален, всегда «в ресурсе», удобный и продуктивный…
Брр! Нет, когда мы говорим об эмоциональной регуляции, то подразумеваем совсем не это.
Есть большая разница между чувствами и действиями, совершенными под их влиянием.
Регуляция это НЕ:
«Я не злюсь, что вы! Я улыбаюсь!»
«Да, я злюсь, признаю свою злость, даю себе ее проявить… но потом мне за это стыдно, и отношения страдают».
«Да, я злюсь, но хорошие девочки/мальчики не проявляют агрессию, а я не знаю, как иначе, поэтому просто перестаю спать / сгрызаю в кровь губы / у меня поднимается давление».
Регуляция это:
Без этого предыдущие два пункта мало что дадут: они снизят саму интенсивность эмоции, но не уберут ее и не решат проблему.
Например: вы злитесь от того, что вам прилетела срочная рабочая задача в момент, когда вы читаете перед сном ребенку.
Никакое снижение интенсивности вашей эмоции не приведет к тому, что начальник перестанет так делать.
Чтобы не злиться в следующий раз при неурочной работе, нужно что-то сделать за рамками вечернего чтения. Либо — с договоренностями о режиме рабочего времени, либо с тем, отвлекаетесь ли вы на телефон, укладывая ребенка, либо еще что-то более глобально.
Все это вместе и есть эмоциональная саморегуляция.
Эти навыки приобретаются по мере роста. Младенец кричит сразу, как только ему дискомфортно. Трехлетка, может, и скажет: «Я злюсь!» — но вряд ли сумеет успокоиться, даже если искренне хочет. У детей в начальной школе уже появляется осознанность, но она еще нестабильна, у подростка — тоже в процессе развития (хотя так хочется, чтобы, наконец, отросла!).
Умение решать проблему тоже приобретается постепенно. Ребенок из началки на нарушение своих границ отвечает дракой, а вот подросток постепенно учится переговорам и последовательности.
Что может мешать регулировать эмоции (в любом возрасте):
• Биология
Усталость, недосып, гормоны реально усложняют регуляцию. Да, это база, но, увы, часто игнорируется, несмотря на очевидность.
• Отсутствие навыков
Мало кого учили, что делать с сильными эмоциями, кроме: «Хватит ныть!» или «Не ори на меня!»
• Подкрепление эмоционального поведения
Если твой дискомфорт замечают, только когда ты плачешь/кричишь/бьешь сиблинга, — делаешь это все чаще.
• Колебания настроения
Когда решения принимаются не на основе логики и контакта с чувствами, а только из текущего состояния.
• Эмоциональное перенапряжение
В состоянии сильного эмоционального возбуждения все советы психолога/мамы/полезных книжек идут лесом, и наступает срыв.
Чтобы быть в контакте с эмоциями, их нужно уметь различать.
Чтобы применять навыки саморегуляции, важно вовремя заметить, что уже пора, — нужна развитая осознанность.
Именно на этом стоит диалектико-поведенческий подход, и это тренируют наши курсы: развивают осознанность, помогают различать эмоции, быть с ними в контакте и выдерживать их, владеть навыками регуляции и применять их, — потому что всему этому можно и нужно учиться.
#сестры_простресс
#сестры_психологическое
@hugbotchannel — поддержка родителей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥3👏3
— У меня случилось неожиданное путешествие в прошлое — маленькое предновогоднее чудо.
(Говорит Ксения)
— Мои дети ухитрились включить старый айпед, а там — куча видео 10-летней давности; тоже зима, похожий период года. Видно, что дети записывали их в те моменты, когда я была занята бытом (пару раз появляюсь в кадре с пылесосом).
Хорошо помню свои ощущения того времени: я совсем одна; 24/7 с детьми, которым пять и девять лет. Куча логистики, уроки старшей, из доступных доставок в Москве тогда был только Утконос (Перекресток только появился, но гораздо дороже, и им я не пользовалась), прорва дел по дому, готовка (а дети, как назло, любят разное), постоянные болезни (это тоже заметно на тех видео: севшие голоса, заложенные носы), и работу никто не отменял… А дети ждали новогодней сказки на фоне моей изможденности. Было тяжело.
Сейчас, 10 лет спустя, я хочу сказать себе-той: это, правда, пройдет. Дети начнут передвигаться сами; их потребности перестанут конфликтовать, потому что уже не будут завязаны на мне; они станут меньше болеть, я перестану рваться между ними и работой, они будут счастливы остаться одни дома; начнут делать уроки сами, и сами будут за это отвечать; научатся готовить и убираться. Начнут сами друг для друга, да и для меня, делать приятные сюрпризы.
Встреча дочки-студентки ночью посреди недели станет радостью, хотя и собьет весь режим сильнее, чем детские болезни. Смех выросших детей, когда старшая прилетела домой на Новый год, перестанет мешать, а будет лучшим фоном для материнского сна в ночи и с утра.
Даже приготовление завтрака из разных блюд (с учетом вкусов обеих) доставит только удовольствие и станет той метафорой материнской любви, которую понимают дети в периоды юношества и подростничества.
Мысленно обнимаю саму себя десять лет назад…
…и каждую, кому сейчас тяжело!
#сестры_проличное
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
(Говорит Ксения)
— Мои дети ухитрились включить старый айпед, а там — куча видео 10-летней давности; тоже зима, похожий период года. Видно, что дети записывали их в те моменты, когда я была занята бытом (пару раз появляюсь в кадре с пылесосом).
Хорошо помню свои ощущения того времени: я совсем одна; 24/7 с детьми, которым пять и девять лет. Куча логистики, уроки старшей, из доступных доставок в Москве тогда был только Утконос (Перекресток только появился, но гораздо дороже, и им я не пользовалась), прорва дел по дому, готовка (а дети, как назло, любят разное), постоянные болезни (это тоже заметно на тех видео: севшие голоса, заложенные носы), и работу никто не отменял… А дети ждали новогодней сказки на фоне моей изможденности. Было тяжело.
Сейчас, 10 лет спустя, я хочу сказать себе-той: это, правда, пройдет. Дети начнут передвигаться сами; их потребности перестанут конфликтовать, потому что уже не будут завязаны на мне; они станут меньше болеть, я перестану рваться между ними и работой, они будут счастливы остаться одни дома; начнут делать уроки сами, и сами будут за это отвечать; научатся готовить и убираться. Начнут сами друг для друга, да и для меня, делать приятные сюрпризы.
Встреча дочки-студентки ночью посреди недели станет радостью, хотя и собьет весь режим сильнее, чем детские болезни. Смех выросших детей, когда старшая прилетела домой на Новый год, перестанет мешать, а будет лучшим фоном для материнского сна в ночи и с утра.
Даже приготовление завтрака из разных блюд (с учетом вкусов обеих) доставит только удовольствие и станет той метафорой материнской любви, которую понимают дети в периоды юношества и подростничества.
Мысленно обнимаю саму себя десять лет назад…
…и каждую, кому сейчас тяжело!
#сестры_проличное
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
❤82🦄6
Давайте соберем идеи для Тайного Санты детям и взрослым?
(Говорит Мария)
— Мы с вами осенью набрали отличные идеи школьных завтраков, а теперь вот-вот «Тайный Санта»: у дочки — в школе, у меня — на работе, а идей — ноль. Снова взываю к коллективному разуму!
Обычно на корпоративе смотришь по сторонам и думаешь: вот же молодцы, придумали что-то интересное! Но до следующего года это выветривается напрочь, ничего не помнишь…
Однажды я пыталась быть оригинальной и подарила коллеге мыльные пузыри, но оказалось, что они какие-то необычные и неудачные (долго держат форму, а когда лопаются — оставляют пятна) — когда это обнаружилось, было неловко.
Из детского встретила в сети интересный вариант: «рулетка» (в смысле, хозяйственная, мерная), но подозреваю, что школьники на пороге пубертата такое уже не оценят…
Неужели все, что остается, это свечки-шоколадки? Может, вам/вашим детям дарили что-то удачное? Наверняка что-то есть более приятное и незаезженное! Хелп!
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
(Говорит Мария)
— Мы с вами осенью набрали отличные идеи школьных завтраков, а теперь вот-вот «Тайный Санта»: у дочки — в школе, у меня — на работе, а идей — ноль. Снова взываю к коллективному разуму!
Обычно на корпоративе смотришь по сторонам и думаешь: вот же молодцы, придумали что-то интересное! Но до следующего года это выветривается напрочь, ничего не помнишь…
Однажды я пыталась быть оригинальной и подарила коллеге мыльные пузыри, но оказалось, что они какие-то необычные и неудачные (долго держат форму, а когда лопаются — оставляют пятна) — когда это обнаружилось, было неловко.
Из детского встретила в сети интересный вариант: «рулетка» (в смысле, хозяйственная, мерная), но подозреваю, что школьники на пороге пубертата такое уже не оценят…
Неужели все, что остается, это свечки-шоколадки? Может, вам/вашим детям дарили что-то удачное? Наверняка что-то есть более приятное и незаезженное! Хелп!
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
❤11
— Моя материнская ачивка года: удалось отвести младшую в Третьяковку.
(Говорит Мария)
— Ребенок упирался всеми конечностями, но неожиданно помогла книжка «Анька М и Анька П» Т. Март (КомпасГид).
Читая про то, как троюродные сестры, москвичка и петербурженка, знакомились с городами друг друга, моя дочка сменила-таки гнев на милость в отношении столицы. А когда книжная Аня сказала, что присмотрела себе в Третьяковке свадебное платье (Царевна-Лебедь Врубеля), моя привереда, наконец, согласилась поехать в Москву в музей. (Удивительно, но под соусом «выбираем наряд по картине» с нами неожиданно поехала и 18-летняя средняя дочь, любительница барахолок и винтажа :) )
Теперь вот я смотрю на блокнот «Подружки и секретики» и размышляю, удастся ли провернуть такой фокус с ГМИИ им. Пушкина и выставкой «Августейшие. Куклы», посвященной образу детства во второй половине XIX — начале ХХ века.
Почему-то меня отдельно трогает, что блокнот придумали две вовлеченные мамы-сестры. …Мы редко выбираемся в Москву, и я каждый раз теряюсь, куда отвести ребенка; у подруг дети либо уже выросли, либо еще малыши. Так что в следующий раз, планируя культурную программу, хочу сверяться с каналом одной из сестер-создательниц того музейного блокнота. Это обещает быть надежнее книжек :)
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
(Говорит Мария)
— Ребенок упирался всеми конечностями, но неожиданно помогла книжка «Анька М и Анька П» Т. Март (КомпасГид).
Читая про то, как троюродные сестры, москвичка и петербурженка, знакомились с городами друг друга, моя дочка сменила-таки гнев на милость в отношении столицы. А когда книжная Аня сказала, что присмотрела себе в Третьяковке свадебное платье (Царевна-Лебедь Врубеля), моя привереда, наконец, согласилась поехать в Москву в музей. (Удивительно, но под соусом «выбираем наряд по картине» с нами неожиданно поехала и 18-летняя средняя дочь, любительница барахолок и винтажа :) )
Теперь вот я смотрю на блокнот «Подружки и секретики» и размышляю, удастся ли провернуть такой фокус с ГМИИ им. Пушкина и выставкой «Августейшие. Куклы», посвященной образу детства во второй половине XIX — начале ХХ века.
Почему-то меня отдельно трогает, что блокнот придумали две вовлеченные мамы-сестры. …Мы редко выбираемся в Москву, и я каждый раз теряюсь, куда отвести ребенка; у подруг дети либо уже выросли, либо еще малыши. Так что в следующий раз, планируя культурную программу, хочу сверяться с каналом одной из сестер-создательниц того музейного блокнота. Это обещает быть надежнее книжек :)
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
Telegram
Куда-куда?
Дневник моей семьи. Здесь о путешествиях, театре, книгах, кино и музыке. Рассказываю о планах, делюсь впечатлениями.
Создаю блокноты и дневники для детей: http://mestonapolke.ru
✉️ @anaidaivanova
Создаю блокноты и дневники для детей: http://mestonapolke.ru
✉️ @anaidaivanova
❤19🔥1
«Что делать, чтобы ребенок читал?» — вечный родительский вопрос. (Говорит Мария)
— Любимый ответ моих знакомых педагогов: «Делайте хоть что-нибудь!»
Например, пробовать читать разное и давать ребенку выбирать книги (в магазине, на книжной ярмарке и т.п.), а для этого самим родителям важно знать, что сейчас издается. Здорово, если под боком есть хорошая библиотека; еще лучше — если туда можно заказывать книжки из других библиотек, как в Москве. Но опять же: надо знать, что заказывать. Поэтому я внимательно слежу за несколькими каналами, где мамы/ педагоги/ ведущие книжных клубов рассказывают о том, что читают с детьми, — как, например, «Детские книги читать» Оксаны Сергеевой.
Вот сейчас у нее, например, пара классных подборок с зимними книжками на 8-11 лет — раз (тут у нас с 9-летней дочкой фаворит — норвежская «Тоня Глиммердал» Марии Парр с ее девизом: «Скорость и самоуважение!») и два (из этой мы обожаем смешных чудаковатых финнов Тату и Пату).
Я уже лет 20 слежу за детской литературой, но в списке «Когда хочется волшебства: подборка зимних книг, где нашлось место чуду» с удивлением обнаружила незнакомую книжку Астрид Линдгрен — мы читали и любим у нее многие другие, а эта прошла мимо. Похоже, надо срочно исправлять!
…Советов, что еще можно делать, чтоб дети читали, я могу надавать много, но главное: не ждите быстрого результата, просто продолжайте свое «хоть что-нибудь».
Мои старшие выросли в библиотеке, где я работала и чего только не устраивала: от еженедельных громких чтений до ежегодных книжных фестивалей, от Ночи Гарри Поттера до Ресторанных дней по еде из книг. Долго мне казалось, что подействовало это только на старшую дочку; средняя глазами не читала вообще никогда, и лишь очень изредка слушала аудиокнижки. Но вот сейчас, когда они со старшей, уже совершеннолетние, приехали на каникулы, она вдруг за несколько дней проглотила печатного «Стоунера» Уильямса — роман, о котором я им рассказывала, потому что обсуждала его в книжном клубе. Выходит, все усилия не зря!
…Другой вопрос, а зачем вам вообще надо, чтоб дети читали (и надо ли это детям), но это тема отдельного разговора 🙂
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
— Любимый ответ моих знакомых педагогов: «Делайте хоть что-нибудь!»
Например, пробовать читать разное и давать ребенку выбирать книги (в магазине, на книжной ярмарке и т.п.), а для этого самим родителям важно знать, что сейчас издается. Здорово, если под боком есть хорошая библиотека; еще лучше — если туда можно заказывать книжки из других библиотек, как в Москве. Но опять же: надо знать, что заказывать. Поэтому я внимательно слежу за несколькими каналами, где мамы/ педагоги/ ведущие книжных клубов рассказывают о том, что читают с детьми, — как, например, «Детские книги читать» Оксаны Сергеевой.
Вот сейчас у нее, например, пара классных подборок с зимними книжками на 8-11 лет — раз (тут у нас с 9-летней дочкой фаворит — норвежская «Тоня Глиммердал» Марии Парр с ее девизом: «Скорость и самоуважение!») и два (из этой мы обожаем смешных чудаковатых финнов Тату и Пату).
Я уже лет 20 слежу за детской литературой, но в списке «Когда хочется волшебства: подборка зимних книг, где нашлось место чуду» с удивлением обнаружила незнакомую книжку Астрид Линдгрен — мы читали и любим у нее многие другие, а эта прошла мимо. Похоже, надо срочно исправлять!
…Советов, что еще можно делать, чтоб дети читали, я могу надавать много, но главное: не ждите быстрого результата, просто продолжайте свое «хоть что-нибудь».
Мои старшие выросли в библиотеке, где я работала и чего только не устраивала: от еженедельных громких чтений до ежегодных книжных фестивалей, от Ночи Гарри Поттера до Ресторанных дней по еде из книг. Долго мне казалось, что подействовало это только на старшую дочку; средняя глазами не читала вообще никогда, и лишь очень изредка слушала аудиокнижки. Но вот сейчас, когда они со старшей, уже совершеннолетние, приехали на каникулы, она вдруг за несколько дней проглотила печатного «Стоунера» Уильямса — роман, о котором я им рассказывала, потому что обсуждала его в книжном клубе. Выходит, все усилия не зря!
…Другой вопрос, а зачем вам вообще надо, чтоб дети читали (и надо ли это детям), но это тема отдельного разговора 🙂
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
Telegram
Детские книги читать
Подборка новогодних и зимних книг на 8-11 лет
Дорогой Санта!
История волшебной переписки
Шарлотта Инден
Альпина дети
Десятилетняя Люси недавно переехала в Германию. Здесь она никак не может найти друзей, ее папа сильно болеет, а мама все время работает.…
Дорогой Санта!
История волшебной переписки
Шарлотта Инден
Альпина дети
Десятилетняя Люси недавно переехала в Германию. Здесь она никак не может найти друзей, ее папа сильно болеет, а мама все время работает.…
❤17
Спокойствие под елочкой: сертификат на курс про ресурс «Обнимемся, сестра!» для мам детей 6-18 лет — подарок, за которым не нужно стоять в очереди ни в магазине, ни в ПВЗ.
Пока все подводят итоги, хотим напомнить: важны не только «что», но и «как»
⁃ не только результаты, но и процесс;
⁃ не только объективные показатели, но и то, какой ценой они были достигнуты;
⁃ не только абсолютные значения, но и относительные (например, «дома стало гораздо спокойнее!»).
Особенность нашего телеграм-курса — в том числе, в «как»: как именно достигается цель, и как это происходит для участни(цы):
- не общие советы, а пошагово, что и как делать;
⁃ не просто психологическая информация, но хорошо написанные тексты, которые интересно читать;
⁃ не сухая библиотека антистрессовых техник, но и мягкие регулярные напоминания, чтобы они вошли в повседневную практику;
⁃ не одна лишь полезная польза, а еще нарисованные цветочки каждый день — чтобы было приятно и у мам почаще появлялся повод для улыбки.
Вот, как купить сертификат:
Заходите в бот с курсом → Выбираете в меню команду /gift — Подарочный сертификат → Оплачиваете (4450 рублей с российских карт или 2500 телеграм-звезд с любых других) → получаете открытку и текст для получатель(ницы) подарка → отправляете той, кому хотите дать кусочек опоры, → доступ откроется, когда она решит начать.
→ Подробнее о курсе
→ Отзывы раз
→ Отзывы два
→ Отзыв три
@hugbotchannel — поддержка родителей
Пока все подводят итоги, хотим напомнить: важны не только «что», но и «как»
⁃ не только результаты, но и процесс;
⁃ не только объективные показатели, но и то, какой ценой они были достигнуты;
⁃ не только абсолютные значения, но и относительные (например, «дома стало гораздо спокойнее!»).
Особенность нашего телеграм-курса — в том числе, в «как»: как именно достигается цель, и как это происходит для участни(цы):
- не общие советы, а пошагово, что и как делать;
⁃ не просто психологическая информация, но хорошо написанные тексты, которые интересно читать;
⁃ не сухая библиотека антистрессовых техник, но и мягкие регулярные напоминания, чтобы они вошли в повседневную практику;
⁃ не одна лишь полезная польза, а еще нарисованные цветочки каждый день — чтобы было приятно и у мам почаще появлялся повод для улыбки.
Вот, как купить сертификат:
Заходите в бот с курсом → Выбираете в меню команду /gift — Подарочный сертификат → Оплачиваете (4450 рублей с российских карт или 2500 телеграм-звезд с любых других) → получаете открытку и текст для получатель(ницы) подарка → отправляете той, кому хотите дать кусочек опоры, → доступ откроется, когда она решит начать.
→ Подробнее о курсе
→ Отзывы раз
→ Отзывы два
→ Отзыв три
@hugbotchannel — поддержка родителей
Telegram
Обнимемся, сестра! Курс про ресурс
Профилактика родительского выгорания, антистрессовые навыки для родителей школьников
❤10❤🔥2
doing-great.PNG
2.7 MB
Снова дарим напоминание-заставку на телефон: «Ты отлично справляешься» и поздравляем с наступающим новым годом!
Спасибо вам, что были с нами в уходящем 2025-м!
Благодарим всех, кто читал и комментировал, пересылал и репостил наши посты;
кто вложился в краудфандинг на курс про ресурс, тестировал и помогал улучшить его;
кто поддерживал нас на пути к победе в конкурсе импакт-стартапов, размышлял и радовался вместе с нами!
Сил вам и побольше приятных моментов — с детьми, другими взрослыми и с собой!
Обнимаем!
Ваши Ксения и Мария
@hugbotchannel — поддержка родителей
Спасибо вам, что были с нами в уходящем 2025-м!
Благодарим всех, кто читал и комментировал, пересылал и репостил наши посты;
кто вложился в краудфандинг на курс про ресурс, тестировал и помогал улучшить его;
кто поддерживал нас на пути к победе в конкурсе импакт-стартапов, размышлял и радовался вместе с нами!
Сил вам и побольше приятных моментов — с детьми, другими взрослыми и с собой!
Обнимаем!
Ваши Ксения и Мария
@hugbotchannel — поддержка родителей
🔥20❤15
Всадник
Косынка, пижамка, пеленка,
Прохлада, как в летнем лесу…
Я выкупанного ребенка
В постель на закорках несу.
Сердитого, теплого зайку
Из ванной везу на спине -
Коленки сквозь нежную байку
Под ребра втыкаются мне.
Пусть лошадь и кормлена худо,
И масти довольно простой,
А всадник не тянет и пуда –
Зато он сидит как влитой!
И будет наездник он добрый:
Недаром же дал мне Господь
Отличные, прочные ребра,
Практичную, легкую плоть.
Ни роста, ни стати, ни пыла,
Ни прочих изящных затей —
Одна лошадиная сила
Досталась породе моей.
На нас сэкономлены средства,
Зато нам легко на земле:
Ведь мы — переносчики детства,
Мы учим держаться в седле.
(М. Бородицкая)
#сестрычитают
@hugbotchannel — поддержка родителей
Косынка, пижамка, пеленка,
Прохлада, как в летнем лесу…
Я выкупанного ребенка
В постель на закорках несу.
Сердитого, теплого зайку
Из ванной везу на спине -
Коленки сквозь нежную байку
Под ребра втыкаются мне.
Пусть лошадь и кормлена худо,
И масти довольно простой,
А всадник не тянет и пуда –
Зато он сидит как влитой!
И будет наездник он добрый:
Недаром же дал мне Господь
Отличные, прочные ребра,
Практичную, легкую плоть.
Ни роста, ни стати, ни пыла,
Ни прочих изящных затей —
Одна лошадиная сила
Досталась породе моей.
На нас сэкономлены средства,
Зато нам легко на земле:
Ведь мы — переносчики детства,
Мы учим держаться в седле.
(М. Бородицкая)
#сестрычитают
@hugbotchannel — поддержка родителей
❤34💔10
Запись вебинара «Конфликты сиблингов. Что с ними делать, и как выжить родителям?» — Ксения Ягодина на Неделе ментального здоровья матерей-2025
VK.Видео и YouTube
Записи всех вебинаров четвертого дня Недели ментального здоровья матерей (БФ «Быть мамой»).
Еще в тему:
→ Братья-сестры в школе: что может пойти не так (и как быть)?
→ Что делать, если один из детей тяжело заболел или требует особого внимания
→ «Как сделать так, чтоб мои дети дружили?»
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
VK.Видео и YouTube
Записи всех вебинаров четвертого дня Недели ментального здоровья матерей (БФ «Быть мамой»).
Еще в тему:
→ Братья-сестры в школе: что может пойти не так (и как быть)?
→ Что делать, если один из детей тяжело заболел или требует особого внимания
→ «Как сделать так, чтоб мои дети дружили?»
#сестры_прородительство
@hugbotchannel — поддержка родителей
🔥5❤2👏2
Топ постов прошлого года в нашем канале:
🔥 По реакциям:
— Как же не хватает «средних» историй!
(материнский крик души Марии о крайностях и разнообразии жизненных дорог)
Женщине в сорок лет
(стихи Марии Бершадской)
— У меня случилось неожиданное путешествие в прошлое
(ностальгично-душеспасительное послание Ксении — себе в прошлое и всем, кому тяжело в настоящем)
У женщины кефирные усы.
(стихи Маши Рупасовой)
— Вы любите березы? Вот я не люблю.
(материнский крик души Ксении про аллергию и болезни детей)
💬 По комментариям
Каждое утро мы (Ксения и Мария) обнимаемся по телефону…
(коллективный мозговой штурм о том, чем накормить школьников утром, и что дать с собой)
Книжки про дочек-мам-бабушек.
(Советов из комментов хватит надолго!)
Недавно с приятельницами заспорили о муми-маме…
(Обсуждаем достоинства и недостатки одной из самых эталонных литературных матерей)
— Вы любите березы? Вот я не люблю.
(Всеобщее сестринское братание в комментах на тему аллергии)
Одно время гулял флешмоб…
(Прикладываем к названиям разных книжек фразу «…когда материнство никто не отменял» и веселимся сквозь слезы)
📩 По пересылкам
12 ресурсов помощи мамам, чтобы вернуться к хорошему состоянию
(Полезно сохранить и поделиться с подругами!)
Женщине в сорок лет
(стихи форева!)
Про стресс — подборка постов нашего канала
(Будет, что почитать на досуге!)
Что можно сделать, чтобы уберечь ребенка от насилия
(Пост создательницы БФ «Шалаш» Лилии Брайнис с рекомендациями Dr. Niceole Bedera)
Адаптация к 1-му классу.
(Рассказываем, что учесть в первые месяцы 1-го класса, если нервно и тревожно)
А если вы присоединились к нам недавно, в закрепе — про нас, про канал и другие подборки наших постов по темам.
@hugbotchannel — поддержка родителей
🔥 По реакциям:
— Как же не хватает «средних» историй!
(материнский крик души Марии о крайностях и разнообразии жизненных дорог)
Женщине в сорок лет
(стихи Марии Бершадской)
— У меня случилось неожиданное путешествие в прошлое
(ностальгично-душеспасительное послание Ксении — себе в прошлое и всем, кому тяжело в настоящем)
У женщины кефирные усы.
(стихи Маши Рупасовой)
— Вы любите березы? Вот я не люблю.
(материнский крик души Ксении про аллергию и болезни детей)
💬 По комментариям
Каждое утро мы (Ксения и Мария) обнимаемся по телефону…
(коллективный мозговой штурм о том, чем накормить школьников утром, и что дать с собой)
Книжки про дочек-мам-бабушек.
(Советов из комментов хватит надолго!)
Недавно с приятельницами заспорили о муми-маме…
(Обсуждаем достоинства и недостатки одной из самых эталонных литературных матерей)
— Вы любите березы? Вот я не люблю.
(Всеобщее сестринское братание в комментах на тему аллергии)
Одно время гулял флешмоб…
(Прикладываем к названиям разных книжек фразу «…когда материнство никто не отменял» и веселимся сквозь слезы)
📩 По пересылкам
12 ресурсов помощи мамам, чтобы вернуться к хорошему состоянию
(Полезно сохранить и поделиться с подругами!)
Женщине в сорок лет
(стихи форева!)
Про стресс — подборка постов нашего канала
(Будет, что почитать на досуге!)
Что можно сделать, чтобы уберечь ребенка от насилия
(Пост создательницы БФ «Шалаш» Лилии Брайнис с рекомендациями Dr. Niceole Bedera)
Адаптация к 1-му классу.
(Рассказываем, что учесть в первые месяцы 1-го класса, если нервно и тревожно)
А если вы присоединились к нам недавно, в закрепе — про нас, про канал и другие подборки наших постов по темам.
@hugbotchannel — поддержка родителей
👍8👏1🎉1