Дни разворачиваются
НЕВЕРОЯТНО!

Делюсь событиями🤩

Я хакнула систему и подняла активность!
Зимой это важно.Нужен рецепт?

Я легко хожу час на дорожке, скорость комфортная 4,5-4,7 в уклон 3

И параллельно делаю дела!!!
Отвечаю в месенджерах, пишу заметки, ищу одежду и тд...

Это я бы делала, но сидя/лежа. А кардио пролетает незаметно!

Продолжаю патентование метода HumanBase🔥

Провели практики в Твой результат - результаты крутые у каждого участника💪

Досняла новые практики💎

Была на первом уроке вокала
Уже попробовали песню, все не безнадежно!
Препод сказала, что успеем подготовить. Как думаете, что за песня?)

Мне кажется, я капец какая продуктивная!😁

Смотрите закрепленное, что делала - театр, подготовка к ДР, выпускной😻

Что показала, произошло за 3 дня😆

Много происходит в работе, но пока секрет)

Подготовлю и расскажу, что суперского для вас готовлю🤩

Хотите сниму тренировку для ребенка?

Работаем с сильным плоскостопием, а выправляется все тело!

Кому актуально? Увижу 20 реакций и сделаю 🔥

Вести параллельно три проекта - могу умею практикую 😄

Обучение тренеров подошло к концу - прошел онлайн выпускной🎈🎊

Результаты, как всегда крышесносные🔥
Послушайте отзывы учениц с онлайн выпускного в закрепленных видео ☝️

Проект Твой Результат для личных тренировок, но и для углубления для тренеров показал себя замечательно🤩
Просто посмотрите на результаты в медиа☝️

Напомню занимались всего лишь месяц 2 раза в неделю🔥🔥🔥

Меня впечатляют такие результаты, а вас?

Реально ли до нового года преобразиться и ЗАМЕТНО постройнеть визуально?

Почему от занятий в зале боли в спине и отеки?

Отеки и биомеханика имеют важную взаимосвязь, которая влияет на здоровье и общее самочувствие🧬

Хорошая биомеханика тела дает правильное кровообращение и лимфодренаж.

Осанка влияет на положение внутренних органов, включая почки. Осанка нарушена 👉 давление на почки и мочевыводящие пути 👉задержка жидкости в организме.

Нарушение биомеханики негативно влияет на обмен веществ и водный баланс и снова привет ОТЕКИ.

И прямая взаимосвязь тела и психики:
Нарушение биомеханики вызывает дополнительное напряжение в организме и уровень стресса🥴

Связь тело&психика будем усиливать в клубе🔥

Поэтому первый месяц в Клубе HumanBase посвящен отекам - благодаря методу от отеков легко избавится🎯

ВНИМАНИЕ ‼️ЭТО РАЗВОД

Я ничего не продаю весь 2025 год по теме фитнеса и не пишу в личку ‼️

Не давайте никакие свои данные пожалуйста 🙏