ПОХВАЛА СКУКЕ
На этой картине
Однако похвалу скуке пел не только Бродский. Нейрофизиология увидела в ней сигнал мозгу не переживать "лишний" опыт, покачаться на волнах спокойствия.
Это особенно полезный эволюционный навык в условиях постоянно наваливающихся информаций и стресса (т.н. аллостатических перерузок).
Более того, порой скука и отсутствие постоянной занятости толкает мозг на поиски более креативных решений.
возможно поэтому среди безработных так много художников
Мы же предлагаем расслабиться и остаться дома с семьёй
О важности тёплых чувств к своим детям и словах, которые в этих чувствах рождаются, почитайте в стихотворениях Евгении Сусловой
Комната-горизонт и ее дети
На этой картине
много пустых мест. Даже ее автор признавалась, что порой скучала над ней...Однако похвалу скуке пел не только Бродский. Нейрофизиология увидела в ней сигнал мозгу не переживать "лишний" опыт, покачаться на волнах спокойствия.
Это особенно полезный эволюционный навык в условиях постоянно наваливающихся информаций и стресса (т.н. аллостатических перерузок).
Более того, порой скука и отсутствие постоянной занятости толкает мозг на поиски более креативных решений.
Мы же предлагаем расслабиться и остаться дома с семьёй
О важности тёплых чувств к своим детям и словах, которые в этих чувствах рождаются, почитайте в стихотворениях Евгении Сусловой
Комната-горизонт и ее дети
🔥7👍2
Нам встретился очень интересный обзор материалов о лечении БАР с помощью светотерапии.
Не секрет, что настроение зависит от времени дня и времени года. Циркадные ритмы, в согласии с которыми и регулируются сон/бодрствование, активность и эмоциональные ответы, зависят от активности гипоталамуса.
Он делает это всё под влиянием дневного света. Перенастройка его активности с помощью модуляции светового воздействия действительно приводит к коррекции настроения.
Также интересным нам показалось рассказать о EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз), с успехом применяющейся в психотерапии ПТСР.
Во время REM (быстрые движения глаз) фазы сна запускается процесс консолидации и обработки воспоминаний, когда активность мозга довольно высока.
Имитация этого эффекта и используется как дополнительный физиологический стимул во время работы с травматичными воспоминаниями и способствует уменьшению эмоциональной боли.
Не секрет, что настроение зависит от времени дня и времени года. Циркадные ритмы, в согласии с которыми и регулируются сон/бодрствование, активность и эмоциональные ответы, зависят от активности гипоталамуса.
Он делает это всё под влиянием дневного света. Перенастройка его активности с помощью модуляции светового воздействия действительно приводит к коррекции настроения.
Также интересным нам показалось рассказать о EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз), с успехом применяющейся в психотерапии ПТСР.
Во время REM (быстрые движения глаз) фазы сна запускается процесс консолидации и обработки воспоминаний, когда активность мозга довольно высока.
Имитация этого эффекта и используется как дополнительный физиологический стимул во время работы с травматичными воспоминаниями и способствует уменьшению эмоциональной боли.
🔥5❤3
Единицы измерения качества каждого прошедшего года всегда меняются. Хит-парад событий тоже, как ни крути, получается у каждого свой.
Поэтому от поспешно составленных в последние часы списков мы сразу перейдём к планам на следующий год
Сегодня особенно важно иметь мирное небо. Не только над головой, но и в самой голове. Такого же, какому мы уже, кажется, перестали удивляться, даже глядя на него из иллюминатора самолёта
Пусть оно приятно удивит вас своей ясностью, красотой облаков или даже туч. Берегите память, чтобы сохранить все моменты этого удивления
Вот так редакция Гиперфокуса желает всем психического здоровья и простого умения радоваться, из которых неизбежно рождается то, что каждый по-своему зовёт счастьем
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ!
На наш взгляд, удачным символом праздника получилась смена цветов года PANTONE.
Они как бы предлагают оставить позади Mocha Mousse с его неоднозначными ассоциациями и взяться за 2026 как за волнующий чистый лист
Поэтому от поспешно составленных в последние часы списков мы сразу перейдём к планам на следующий год
Сегодня особенно важно иметь мирное небо. Не только над головой, но и в самой голове. Такого же, какому мы уже, кажется, перестали удивляться, даже глядя на него из иллюминатора самолёта
Пусть оно приятно удивит вас своей ясностью, красотой облаков или даже туч. Берегите память, чтобы сохранить все моменты этого удивления
Вот так редакция Гиперфокуса желает всем психического здоровья и простого умения радоваться, из которых неизбежно рождается то, что каждый по-своему зовёт счастьем
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ!
Они как бы предлагают оставить позади
🎄7❤6
Ну вот и закончились эти дни, когда можно было ничего не делать или сделать то, на что никак не хватало времени
Когда кого-то преследовала лень, кого-то назойливые родственники и гастрономия, а кого-то неутомимость
Мы в Гиперфокусе понимаем, как тяжело, независимо от преследователей, начинать этот день. День первый, когда
"Земля же была безвидна и пуста, и тьма над бездною, и Дух Божий носился над водою."
Бытие 1:2
И поэтому предлагаем вам начать эту неделю с лёгкого похмельного рассказа (5 мин) от нашего редактора
Мой котёл
Когда кого-то преследовала лень, кого-то назойливые родственники и гастрономия, а кого-то неутомимость
Мы в Гиперфокусе понимаем, как тяжело, независимо от преследователей, начинать этот день. День первый, когда
"Земля же была безвидна и пуста, и тьма над бездною, и Дух Божий носился над водою."
Бытие 1:2
И поэтому предлагаем вам начать эту неделю с лёгкого похмельного рассказа (5 мин) от нашего редактора
Мой котёл
😁4
ЭФФЕКТ ЗЕЙГАРНИК
Редакция Гиперфокуса посетила выставку Карла Брюллова в Новой Третьяковке.
Среди прочего нам бы хотелось отметить большое количество неоконченных картин художника. Одна из них "Портрет графини О. И. Орловой-Давыдовой с дочерью Н. В. Орловой-Давыдовой" 1834 года особенно интересна в этом плане. Изначально там частично должен был быть изображён муж графини, гарцующий на лошади за балкончиком, с лёгкостью придерживая и коня, и перила. Но художник не успел, и заказчик (тот самый граф) настоял на удалении части картины и ретушировании...
Об этом нам говорят улики– акварель Н. Е. Ефимова с Брюлловым за работой над этой картиной и размытое пятно на баллюстраде балкона
Лёгкая отвлекаемость, трудности с длительным удерживанием внимания и завершением начатого часто встречаются как при тревожных расстройствах, так при СДВГ и др.
Хотим, тем не менее, примером великого художника-романтика утешить таких людей. Очарование других его незаконченных картин бесспорно (это эффект Зейгарник )
Незаконченная картина лучше неначатой!
Учитесь у искусства!
Редакция Гиперфокуса посетила выставку Карла Брюллова в Новой Третьяковке.
Среди прочего нам бы хотелось отметить большое количество неоконченных картин художника. Одна из них "Портрет графини О. И. Орловой-Давыдовой с дочерью Н. В. Орловой-Давыдовой" 1834 года особенно интересна в этом плане. Изначально там частично должен был быть изображён муж графини, гарцующий на лошади за балкончиком, с лёгкостью придерживая и коня, и перила. Но художник не успел, и заказчик (тот самый граф) настоял на удалении части картины и ретушировании...
Об этом нам говорят улики– акварель Н. Е. Ефимова с Брюлловым за работой над этой картиной и размытое пятно на баллюстраде балкона
Лёгкая отвлекаемость, трудности с длительным удерживанием внимания и завершением начатого часто встречаются как при тревожных расстройствах, так при СДВГ и др.
Хотим, тем не менее, примером великого художника-романтика утешить таких людей. Очарование других его незаконченных картин бесспорно (
Незаконченная картина лучше неначатой!
Учитесь у искусства!
👍6