Поделюсь немного своими мыслями в ходе работы над своей башкой

Вчера на эфире затронули тему терапий и один чел в чате сказал, что

"прорабатывать проблемы и говорить собой это бред"

Не буду тратить силы на объяснение не осознанности позиции человека, который это написал❤️

А просто поделюсь своими наблюдениями за собой:
Прошло примерно 1.5 недели с прошлой терапии и из-за некоторых внутренних переживаний я последнее время перестал опять слушать себя, слушать свое состояние и прочее
Оттого я начал опять вешать на себя какие-то творческие цепи и просто создавать в своей жизни live lock: вроде все работает, а выхлопа нет

В итоге я последние два дня приболел и голова в принципе пустая на какие-то идеи и контент, который в период отсутствии live lock просто сочиться из меня и идеи идут нон-стопом
В итоге наполнением моей жизни становиться только мой рабочий график, ибо на пустую голову ты забиваешь на жизненный и делаешь то, что надо, то, что в календаре написано
А не то, что хочешь ты сам, потому что сил составить свой жизненный календарь нет сил и идей

На рабоче-крестьянском языке: дай лапу - буду смоктать, не дашь лапу - буду лежать и ничего не делать🙂

И я считаю, что это не про эффективную жизнь, а просто равновесие своей головы и духа

Как выходить из такого состояния? - попробую заняться чем-нибудь релаксирующим и убрать технику из сегодняшего вечера, чтобы она не пожирала меня дальше😭

вот такие мысли сегодня у меня🐱

а у вас как сейчас с состоянием? как вы выбираетесь из такого?
помимо пивка холодного с чипсиками

Подкинули идеальный график work-life balance

От перекура к перекуру какими-то делами занимаешься просто, чтобы время занять😬

Вот такой пассажир теперь в моем доме будет😏

Вчера словил жуткую ломку от кофе после того, как дня 4 не пил(а пил я всего 1 кружку в день, но практически каждый день)🚬

По ощущениям оказалось это самая проблемная вещь для бросания в сравнении с остальными, потому что сам себе объяснить не можешь, что кофеин помимо вреда на сердце(с чем борюсь), еще что-то несет☠️

От банального желания попить кофе произошел дофаминовый скачок от хорошего утра до апатичного дня, когда как будто все вокруг бессмысленно и тп
Короче шиза🥱

Процесс очищения организма от каких-то простых для нашего понимания вещей не такой простой и легко-переносимый

В общем, дети, пейте молоко-будете здоровы🍴

Но я молодец, я сдержался🦁

Рабочая берлога готова😏
стримить теперь будет полных штанов кайф🤔

нередко встречаю ребят, что обращаются ко мне за менторингом, и, погружаясь в кейс работяг, нахожу случаи эмоционального истощения аля

"я уже 9 месяцев занимаюсь и из них 3 месяца собешусь, ничего не получается или это я лох какой-то? почему у всех вокруг получается, а у меня нет?"

Одна из причин тому - неверный подход/план в решении задач поставленных вами же задач
Начиная от подготовки к собеседованиям до изучения технологий

Зачем приходить к ментору? - готовый план в решении поставленных задач, то есть предоставление готового решения в том или ином вопросе
Тут у тебя может не получится только, если ты не делаешь то, что тебе говорят, или делаешь самоволку:

"ну мне ментор сказал сделать X, но не, фигня какая-то - лучше Y, это звучит лучше"

А с вами я поделюсь своей наработкой, что я накидал в период небольшого эмоционального спада
Небольшой шаблон для решения ваших запросов

Вроде банальный шаблон, но уже одну из своих целей я уже выполнил, которую откладывал 6 месяцев)
Прописав свои желания мы их выполняем проще и фиксируем их в материальном/цифровом виде, ибо под эмоциями мы уже не сможем забыть, что хотели сделать - все на бумаге

А вы имеете свой wish list? или делаете все на память?))🐱