Я сегодня чуть слезу не пустила на инглише. Урок начался классно – я болтаю без умолку, все получается. У меня уровень Intermediate, есичо, ну даже вроде как повыше. И тут любимый тичер включает аудио. А там тетя с жутко непонятным акцентом вери квикли что-то говорит. Иногда я хоть суть улавливаю, а тут прям вообще все мимо было. Как аборигена послушала на его родном языке. И все, у меня траур. Я реально люблю английский. Это удивительно, но мне нравится узнавать новые слова, самой говорить, но понимание их речи мне никак не поддается. И как бэ выход тут один – больше практики – слушать и еще раз слушать. И казалось бы, ну что тебе стоит завести привычку хотя бы 5-10 минут в день уделять этому – смотреть тех же «Друзей» в оригинале с субтитрами, слушать любимые заморские песни и переводить их. Ведь есть же желание, так что еще нужно!
И я поняла, какого хрена.
Я слишком много на себя взвалила. Слишком много «надо». У меня есть список привычек, которые я бы хотела ввести на ежедневную основу по будням: медитация, физическая активность, упражнения для осанки, кундалини практики, чтение, ну и прочее, чтоб вот вообще не пропускать.
Но, блин, невозможно, чтоб сразу все заработало. Мозг так не умеет, он однозначно будет саботировать. «Step by step», – сказала моя мудрая англичанка Риточка.
И я же знаю все, но почемуууу не делаю?!
Короче. Надо расставить приоритеты: что мне сейчас важнее? Мне нужно восстановить энергию, чтобы потом использовать ее по назначению. Значит, мне жизненно необходима медитация. Из этого непосильного (пока) списка первое, что хочу делать каждый день – это медитировать. И кстати, вы знали, что 21 день - это миф - на некоторые привычки требуется 55-60 дней, и что-то мне подсказывает: все, что я напланировала, как раз из этой оперы.
Так вот. От медитации я не кайфую, для меня это пока просто необходимость. И чтобы мне уныло не было, еще в привычки на первых порах я возьму то, что люблю и хочу – чтение и английский. Чтение в смысле не новые «Сумерки» до двух ночи 🤦🏻♀️, а полезное что-то)) Хоть по 15 минут. Пока три активности. Меня должно хватить. Потом добавлю больше, когда это в привычку войдет.
Что у вас никак не получается делать регулярно? Давайте вместе выберем, что важнее и каааак начнем! Но не больше 2-3))
И я поняла, какого хрена.
Я слишком много на себя взвалила. Слишком много «надо». У меня есть список привычек, которые я бы хотела ввести на ежедневную основу по будням: медитация, физическая активность, упражнения для осанки, кундалини практики, чтение, ну и прочее, чтоб вот вообще не пропускать.
Но, блин, невозможно, чтоб сразу все заработало. Мозг так не умеет, он однозначно будет саботировать. «Step by step», – сказала моя мудрая англичанка Риточка.
И я же знаю все, но почемуууу не делаю?!
Короче. Надо расставить приоритеты: что мне сейчас важнее? Мне нужно восстановить энергию, чтобы потом использовать ее по назначению. Значит, мне жизненно необходима медитация. Из этого непосильного (пока) списка первое, что хочу делать каждый день – это медитировать. И кстати, вы знали, что 21 день - это миф - на некоторые привычки требуется 55-60 дней, и что-то мне подсказывает: все, что я напланировала, как раз из этой оперы.
Так вот. От медитации я не кайфую, для меня это пока просто необходимость. И чтобы мне уныло не было, еще в привычки на первых порах я возьму то, что люблю и хочу – чтение и английский. Чтение в смысле не новые «Сумерки» до двух ночи 🤦🏻♀️, а полезное что-то)) Хоть по 15 минут. Пока три активности. Меня должно хватить. Потом добавлю больше, когда это в привычку войдет.
Что у вас никак не получается делать регулярно? Давайте вместе выберем, что важнее и каааак начнем! Но не больше 2-3))
🔥9❤3
Forwarded from Ирена Понарошку
Удивительный факт: утёнок считает мамой того, кого увидел первым после рождения — это открытие зоопсихолога и лауреата Нобелевской премии Конрада Лоренца.
В психологии есть «Синдром утёнка» — это когда небо раньше было голубее, песни и — душевнее, а любимый блогер — смешнее.
По оценкам специалистов, более 80% людей разных возрастов подвержены этому психическому явлению.
Со временем люди, подверженные данному синдрому, становятся деспотичными, начинают поучать людей, в том числе незнакомых, жестко настаивают на своей точке зрения.
Кря 🦆
В психологии есть «Синдром утёнка» — это когда небо раньше было голубее, песни и — душевнее, а любимый блогер — смешнее.
По оценкам специалистов, более 80% людей разных возрастов подвержены этому психическому явлению.
Со временем люди, подверженные данному синдрому, становятся деспотичными, начинают поучать людей, в том числе незнакомых, жестко настаивают на своей точке зрения.
Кря 🦆
🥰12👍1
Как интересно👆🏻, да? Но мне вот кажется, что я в этих 20% оставшихся. Будто совсем нет такого, что трава зеленее была. Мне сейчас все нравится! Разве что жаль детей наших, что не будет у них такого босоного детства, как у нас… Когда мы во дворах пропадали, шалаши строили, на речку ходили, и дружба была «до гроба»🙈
У вас есть что-то, что раньше лучше было?
У вас есть что-то, что раньше лучше было?
👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такая ржака))) раз пять посмотрела) наслаждение! Чисто мы с Ваней😁 Вот только что со шнуром в руках по комнате рыщет:
- а где эта?
- кто?
- ну эта, зарядка
- вилка?
- да, от айфона
- от айпада?
- да
😂😂 в этом году 15 лет будет, как мы вместе 🙈
#видосики
- а где эта?
- кто?
- ну эта, зарядка
- вилка?
- да, от айфона
- от айпада?
- да
😂😂 в этом году 15 лет будет, как мы вместе 🙈
#видосики
😁15❤2
Насчет «каждый может, надо только захотеть». Бесит? Меня раньше вымораживало страшно. Это от создателей «надо просто себя полюбить»🤪
Просто полюбить себя вообще не просто. Но вполне себе реально. Испытано лично😅 А вот что сбыча мечты зависит от того, как сильно ты хочешь, верю безоговорочно. Там еще хорошо бы делать что-то, но сейчас речь именно об уровне желания.
Я тут год назад на сессии с психологом с большим удивлением обнаружила, что не знаю четко, чего хочу. У меня были вишлисты, я легко могла за один присест настрочить хоть сто желаний, но я не была в них уверена на 100%. И вообще, я поняла, что давно не хотела чего-то безудержно, до трясучки, чтобы прям грезить об этом.
Куча желаний нам навязаны. В этом, конечно, нам сильно поднасрали соцсети со своим успешным успехом и гармоничной гармонией. Ну и еще многие из нас в детстве слышали: «Нет слова ‘не хочу’, есть слово ‘надо’». Время такое было: нас не спрашивали, чего хотим, потому что выбора особо не было.
Вот и получается, что мы не понимаем, чего хочется на самом деле, где мечта твоя, истинная, а где «как в инстаграмах».
И что важно, желание должно быть не в голове, типа «это престижно», «мама бы гордилась мной», «в инсту выложу», а когда ты его чувствуешь!
Наполеон Хилл хорошо сказал на этот счет: «Отправная точка любого достижения — желание. Держите это постоянно в своей памяти. Слабые желания приносят слабые результаты, так же, как небольшое количество огня дает небольшое количество тепла».
Мне тогда, год назад, взгрустнулось от осознания этого, ну что есть проблемка. Но, к счастью, ненадолго – как и всегда, я продолжаю идти и работать💪🏻 «Хочуху» можно прокачать, чем я сейчас и занимаюсь. Рассказать? У вас у самих как с этим делом – четко знаете, чего хотите? Огромные, страстные желания имеются? Или есть, над чем подумать?
Просто полюбить себя вообще не просто. Но вполне себе реально. Испытано лично😅 А вот что сбыча мечты зависит от того, как сильно ты хочешь, верю безоговорочно. Там еще хорошо бы делать что-то, но сейчас речь именно об уровне желания.
Я тут год назад на сессии с психологом с большим удивлением обнаружила, что не знаю четко, чего хочу. У меня были вишлисты, я легко могла за один присест настрочить хоть сто желаний, но я не была в них уверена на 100%. И вообще, я поняла, что давно не хотела чего-то безудержно, до трясучки, чтобы прям грезить об этом.
Куча желаний нам навязаны. В этом, конечно, нам сильно поднасрали соцсети со своим успешным успехом и гармоничной гармонией. Ну и еще многие из нас в детстве слышали: «Нет слова ‘не хочу’, есть слово ‘надо’». Время такое было: нас не спрашивали, чего хотим, потому что выбора особо не было.
Вот и получается, что мы не понимаем, чего хочется на самом деле, где мечта твоя, истинная, а где «как в инстаграмах».
И что важно, желание должно быть не в голове, типа «это престижно», «мама бы гордилась мной», «в инсту выложу», а когда ты его чувствуешь!
Наполеон Хилл хорошо сказал на этот счет: «Отправная точка любого достижения — желание. Держите это постоянно в своей памяти. Слабые желания приносят слабые результаты, так же, как небольшое количество огня дает небольшое количество тепла».
Мне тогда, год назад, взгрустнулось от осознания этого, ну что есть проблемка. Но, к счастью, ненадолго – как и всегда, я продолжаю идти и работать💪🏻 «Хочуху» можно прокачать, чем я сейчас и занимаюсь. Рассказать? У вас у самих как с этим делом – четко знаете, чего хотите? Огромные, страстные желания имеются? Или есть, над чем подумать?
🔥10❤5
Forwarded from Ещё главу и спать | Литература
Ева позволяла себе самую большую роскошь в жизни - плевать на мнение окружающих.
Фэнни Флэгг
Ещё главу и спать 📚
Фэнни Флэгг
Ещё главу и спать 📚
❤9🔥3
«Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад. Кого бы я ни встречал на своём пути, будь то человек или насекомое, первая мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: «Я желаю тебе счастья!» Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой: «Я желаю тебе счастья».
Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком. Говорю это, исходя из личного опыта.
Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жёсткой ситуацией…
И именно в этот момент ты получаешь возможность создать вокруг себя другое пространство... Ты видишь, как в нём всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмёт над тобою «верх», ты успеваешь её преобразовать... Ты видишь всё, как есть: вот проявляется неведение; гнев – не что иное, как неведение с моей стороны, с их стороны.
Преобразуйте его, отпустите, превратите в любовь.
«Я желаю тебе счастья!»
Попробуйте и увидите, как сильно изменится всё в вашей жизни».
Ричард Гир
Недавно, помните, рассказывала о практике представлять, как ты даришь подарок человеку, который тебя раздражает. Увидеть мысленно, как он радуется…
И вот еще встретилось. Я думаю, это очень хорошо работает! Хочу попробовать😊
#ларина_практики
Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком. Говорю это, исходя из личного опыта.
Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жёсткой ситуацией…
И именно в этот момент ты получаешь возможность создать вокруг себя другое пространство... Ты видишь, как в нём всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмёт над тобою «верх», ты успеваешь её преобразовать... Ты видишь всё, как есть: вот проявляется неведение; гнев – не что иное, как неведение с моей стороны, с их стороны.
Преобразуйте его, отпустите, превратите в любовь.
«Я желаю тебе счастья!»
Попробуйте и увидите, как сильно изменится всё в вашей жизни».
Ричард Гир
Недавно, помните, рассказывала о практике представлять, как ты даришь подарок человеку, который тебя раздражает. Увидеть мысленно, как он радуется…
И вот еще встретилось. Я думаю, это очень хорошо работает! Хочу попробовать😊
#ларина_практики
🔥12👍3
Что ни день, то какие-то тревожные новости… у подруг моих, знакомых, в мире. Может, там в атмосфере что-то глобальное происходит🤷🏻♀️ Подруженька сегодня одна пишет: «Спасибо за поддержку!» Блин, а как может быть иначе?! Я надеюсь, что у каждой из вас есть кто-то, кто поможет, подскажет или просто обнимет! И уже становится не так страшно, правда? А если нет такого, у вас всегда есть я. Пишите, чем смогу, помогу❤️ Человеку нужен человек… Помните это стихотворение прекрасное?
❤15