#напутствие_дня 🫶🏻

Девачьки, готовлю для вас что-то ооочень полезное🤩 Ответьте, пожалуйста, на два вопроса:

Штош, девачьки, это реально наш бич сегодня – упадок сил, низкий уровень энергии, нехватка времени на себя… Даже мы с вами, вполне себе осознанные барышни, пренебрегаем тем, от чего без преувеличения зависит качество жизни.

Три года назад я допустила выгорание, хотя считала себя прокачанной в этой теме🤦🏻‍♀️ Я забила на свои желания, на отдых и достигла того состояния, что хотелось только лежать и страдать. К счастью, я все же что-то понимала и прям насильно начала пичкать себя радостями. Я включала фильмы со счастливым концом, буквально выволакивала себя погулять в парк, в общем, делала то, что гарантировано возвращает энергию.

Но я помню, как мне приходилось гуглить, что бы такого еще сделать, чтобы себе помочь.

Сейчас я стараюсь не допускать этой ошибки – лишать себя того, что меня радует, потому что:

Энергию дают эмоции!

Дорогие девочки, завтра поделюсь с вами огромным списком. Корпела над ним не один день☺️♥️

Девачьки, думаю, о чем написать. Тыкните, плиз, что вам интереснее и актуальнее:

Только в этом году я первый раз за почти 40 лет почувствовала себя на своем месте😅 На все 100%. Эпичный был денек!

До копирайтинга я сменила кучу профессий и ни в одной из них так и не была счастливой. В 2012 я впервые пошла к психологу. Плюс вписывалась в разные курсы, в том числе по поиску предназначения. В 2017 я решилась уйти из офиса и радикально сменила деятельность – начала писать. Мне казалось, это прям мое!

Я люблю писать, люблю своих клиентов, среди них есть и медийные личности. И делаю это действительно хорошо и платят мне за это тоже очень хорошо☺️. И все же ощущения, что это дело моей души, не было. У меня постоянно зудело, что есть что-то еще, чем я должна заниматься. Я снова начала искать себя🙈 Хотя Вселенная с детства мне говорила: ну вооот же, вот, а я упорото не замечала. Штош, долговатенько, конечно, но так надо было, значит…

18 января мне с утра написала подруга: «Аня, ко мне второй раз обратились за услугами стилиста!!» А первый у нее был после небольшого интенсива, который я организовала для подружек в декабре. Я тогда собрала все свои знания и опыт в теме предназначения и в виде разных заданий дала своим девочкам.

Спустя пару часов пишет другая подружка: «Аня, у меня заказали второй торт!» А первый тоже был после того интенсива🤩 Я, честно, прифигела от этого совпадения, что у обеих аккурат в один день случился еще клиент. Хотя они еще не развивались в этом таланте, только планировали, и опять же Мир им об этом говорил☝🏻

Потом я зашла почитать комментарии к постам на канале и там были в стиле «Спасибо за то, что напоминаешь!.. Да, ты права… это именно то, что мне надо!» У меня даже слезина проступила☺️ И я подумала: если хоть одному человеку помогли мои тексты, мысли и то, что я делаю, я уже не зря это затеяла.

Забавно, что когда я несколько раз пыталась вести свою инсту, у меня не шло ни в какую. А сейчас я пишу на таком вдохновении и так легко все происходит, аж самой не верится)) Всему свое время.

И вишенкой в тот день позвонила еще одна девочка и говорит: «Ань, нужен совет!» Несмотря на то, что она сама была в теме психологии, у нее не получалось решить конфликт. И я каааак насоветовала😅 И все потом разрулилось.

И я поняла, что я на своем месте и все делаю правильно🥹

Вечная память и слава великим людям, победившим в самой страшной за всю историю войне.

Это не день скорби, он у нас 22 июня. Это День Победы над фашизмом, день окончания войны! Это праздник. Со слезами на глазах, я всегда реву, но это Праздник – главный не только для нашей страны. И он нам нужен! Он объединяет нас, напоминает об огромной трагедии, славит подвиг 27 миллионов людей, что отдали свои жизни за нашу с вами мирную жизнь.

Тем, кто говорит, что надо было сдаться, потерь бы столько не было и жили бы лучше сейчас, я бы вырвала языки. Часто слышу, что все это показуха и надо было деньги старикам раздать. Вы лучше посмотрите, что происходит с теми, кто забывает историю и переписывает ее.
⠀
Мы обязаны праздновать этот день ради ветеранов, ради их улыбок и счастливых слез и ради будущего поколения! Парад – это традиция. Мы не то, что не должны, мы права не имеем забыть.

С праздником Великой Победы всех живущих, благодарных и здравомыслящих🕊️

Никто не забыт. Ничто не забыто.

Уровень самооценки и принятия себя — Рената👏🏻👏🏻👏🏻 Да будет так, девачьки🫶🏻

Тёму Лебедева спросили однажды: «Как себя замотивировать?» И тот ответил гениально, на мой взгляд. Он сказал: «Никак, сидите в жопе».
И так оно и есть, че уж. И все же есть вещи, которые мотивируют. Я, например, люблю читать истории успеха известных людей, у которых жизнь в начале пути действительно была не сахар. И люблю послушать тех, кто достиг внушительного возраста и при этом был счастлив в своем деле, в отношениях, сделал что-то хорошее для общества…

Один из них Николай Дроздов – ученый, доктор биологических наук, профессор МГУ и очень душевный человек.

«Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения: смеяться, петь и танцевать!»

10 жизненных правил от Николая Дроздова. Ему 85 лет и он давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.

1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павлович Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.

#мотивация