Станиславский — главный йог Советского Союза!

Уже давно известный факт, что наша профессия — это вообще не о ролях, а про путь к себе настоящему.

ЙОГА. ДЫХАНИЕ. ЗВУК.

Когда Станиславский искал «естественность актёрского существования» и способы организовать внимание, дыхание и внутреннее состояние, он обратился к источникам, которые в начале XX века только начали проникать в Европу — в том числе к книгам под именем Йог Рамачарака (то есть Уильяма Уокера Аткинсона).
Станиславский не занимался йогой как религиозно-философской системой.
Он брал практические элементы — дыхательные, концентрационные и энергетические.
Вот основные из них 👇

🫁 1. Осознанное дыхание (пранаяма)
«Актёр должен дышать не только лёгкими, но всем телом…» — К. С. Станиславский
Из йоги он взял идею связи дыхания с психикой.
Он писал, что дыхание — это не просто физиологический процесс, а проводник эмоционального состояния.

🧘 2. Централизация внимания (дхарана)
В йоге — это практика концентрации ума на одном объекте.
У Станиславского — «круги внимания», «луч внимания», умение удерживать фокус без потери живости.
Он писал, что актёр должен «владеть своим вниманием, как скульптор — глиной».
Это почти прямая параллель с дхараной — направлением внимания в одну точку.

🕯 3. Расслабление тела и управление энергией
Станиславский называл это «мышечным освобождением».
Йога — шавасана, практика полного расслабления и наблюдения тела.
Он понял, что актёр не может быть «живым» на сцене, если зажат.
Из йогических принципов он взял:
• идею постоянного самонаблюдения (в йоге — свидетельствования);
• умение освобождать мышечные блоки через дыхание и внимание;
• принцип внутренней неподвижности при внешнем действии — т.е. внутренний покой при физической активности.

Круто. Очень круто.

https://youtube.com/shorts/b6xobH6_abQ?si=9i_OX8Vw0BTIaL2X

СТРАСТЬ НЕ СЫГРАТЬ?

В сентябре мне предложили интересный коммерческий проект. Главная роль. Нужно сыграть реального человека, ныне живущего, в молодости. Он писатель, сценарист, общественный деятель, а главное — проповедник по своей сути, идеолог, страстный мужчина. И это не про секс. Хотя про секс тоже, но не в прямом значении.

Я очень хотел эту роль. Самопробы с кучей текста надо было записать в этот же день, как предложили проект. Записал, отправил.

Через два дня пригласили на очные пробы с режиссером.
Приезжаю. Идеально знаю текст. Без зажима. Вижу и слышу режиссера. Он мне нравится, я ему тоже. Делаю сцену по разбору. И не делаю самое главное.

Покинув помещение проб, я почувствовал, что меня не утвердят. Самобичевание? Нет. Неуверенность, низкая самооценка? Нет.

Я действительно хотел в этот этот проект. А объективно я под него не подходил по самой главной причине.

В пробах я не был в нужной энергии этого персонажа. Не было той самой страсти и здоровой одержимости. А ведь этот герой, на минуточку, в 25 лет накануне свадьбы ушел от будущей жены за реализацией своих идей. Такая была страсть, его буквально вела рука Бога.

Я делаю акцент на том, что я НЕ БЫЛ в нужной энергии. Технически я сделал все как надо, как учили. Динамика речи, голос, дыхание в сцене, непрерывность действия, событие сыграно. А этой истиной страсти в глазах не было. Внутри меня в моменте этого не было. Поэтому, и в глазах не было, а камера это видит.

И так как на главную роль отбирал сам этот человек, кого мне предстояло бы сыграть (он сценарист фильма), я объективно понимал, что меня не выберут. Повторюсь, очень хотел, так как 7 смен, неплохая оплата, и классная работа могла случиться.

Два вывода-вопроса к самому себе.
1. Энергию невозможно «сыграть» в моменте какими-то актерскими инструментами, технически. Это можно только прожить. А точнее, быть в такой энергии. То есть настроить свое естество на эту энергию. Или это тоже означает «сыграть»?

2. Потенциально меня видят в такой роли = видят во мне такую энергию. То есть, она где-то есть. Вопрос, а где же она тогда была в моменте? Куда сбежала, спряталась? Как я мог бы ее достать из себя за один день подготовки?

Как важно это в актерской профессии и ещё более важно в жизни

Не надо быть правильным. Надо быть настоящим.