Времени на обещанную статью про внедрение привычек категорически не хватает, но она зреет, клянусь. Пока поделюсь одной метафорой, вполне известной.
Есть история про лягушку и воду: если бросить несчастное земноводное в тёплую воду и медленно нагревать котёл, то лягушка сварится. Из кипятка же выпрыгнет. Это метафора развития «плохих» привычек и зависимостей. Сначала рюмочка по пятницам, потом через день, потом каждый день, потом ты алкаш.
С «полезными» привычками действует тот же принцип последовательных маленьких изменений, но в «лучшую» сторону. Например, за полгода я сбросил 15 кг жира, а за два года перешёл на осознанный режим питания и довёл, например, подтягивания с 0 до 10. Это стало возможным только потому, что за это время я проходил много маленьких последовательных изменений в нужном направлении.
Поэтому, внедряя привычку, важно дробить её на последовательность небольших и простых шагов (возможно, до десятка, если это изменение образа жизни). Про физическую форму и питание я напишу на своём примере. Интересно будет узнать от читателей про такие же шаги для изучения языков и написания книг, например.
Есть история про лягушку и воду: если бросить несчастное земноводное в тёплую воду и медленно нагревать котёл, то лягушка сварится. Из кипятка же выпрыгнет. Это метафора развития «плохих» привычек и зависимостей. Сначала рюмочка по пятницам, потом через день, потом каждый день, потом ты алкаш.
С «полезными» привычками действует тот же принцип последовательных маленьких изменений, но в «лучшую» сторону. Например, за полгода я сбросил 15 кг жира, а за два года перешёл на осознанный режим питания и довёл, например, подтягивания с 0 до 10. Это стало возможным только потому, что за это время я проходил много маленьких последовательных изменений в нужном направлении.
Поэтому, внедряя привычку, важно дробить её на последовательность небольших и простых шагов (возможно, до десятка, если это изменение образа жизни). Про физическую форму и питание я напишу на своём примере. Интересно будет узнать от читателей про такие же шаги для изучения языков и написания книг, например.
В моей картине мира «хорошее» и «плохое» — это лишь категории, и любое явление может относиться к обеим, в зависимости от точки зрения. Многие лекарства ядовиты при передозировке (как и обыкновенная вода). Люди, лишённые чувства боли, довольно быстро погибают от тяжёлых ран. Что может быть хорошего в депрессии? Оказывается, «при должном обращении катабазис может перейти в катарсис»: https://theidealist.ru/understand-depression/. Так что в депрессивном феврале и марте грузись целенаправленно, и, возможно, с помощью терапевта.
Хоть я атеист, у меня есть любимая молитва из светской книги «Дюна», носящая название «Литании против страха». Перекликается со статьёй.
«Я не должен бояться.
Страх — убийца разума.
Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня.
И когда он уйдет, я обращу внутренний взор на его путь;
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я.»
Хоть я атеист, у меня есть любимая молитва из светской книги «Дюна», носящая название «Литании против страха». Перекликается со статьёй.
«Я не должен бояться.
Страх — убийца разума.
Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня.
И когда он уйдет, я обращу внутренний взор на его путь;
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я.»
С развитием машинного обучения нейросети также приобретают неотъемлемые риски оказаться обманутыми. Не только люди кривые by evolutional design, наши детища тоже подвержены когнитивным искажениям.
Как превратить панду в гиббона или заставить остановиться беспилотный автомобиль: https://openai.com/blog/adversarial-example-research/
Хакеры реальности не за горами, и это дико интересно.
Как превратить панду в гиббона или заставить остановиться беспилотный автомобиль: https://openai.com/blog/adversarial-example-research/
Хакеры реальности не за горами, и это дико интересно.
Openai
Attacking machine learning with adversarial examples
Adversarial examples are inputs to machine learning models that an attacker has intentionally designed to cause the model to make a mistake; they’re like optical illusions for machines. In this post we’ll show how adversarial examples work across different…
Посмотрели давеча фильм «Прибытие» Дени Вильнёва, снятый по повести «История твоей жизни» Теда Чана. Поскольку это один из моих любимых hard-sci-fi-писателей, после неоднократного прочтения книги экранизацию ждал с опасением.
Если вы уже посмотрели «Прибытие», но не читали книгу, это досадное недоразумение. Понять случившееся очень сложно, как я и предполагал заранее. Если не читали и не смотрели, обязательно *сначала* читайте, и *потом* смотрите фильм. Чан переведён на русский. Читавшим, но не смотревшим, рекомендую посмотреть.
Важно, что эти произведения не об инопланетянах, а о людях. И о месмеризующих вопросах свободы выбора и «Поменял(а) бы я что-нибудь в своей жизни, если бы мог(ла)». В «Истории твоей жизни» за физикой скрывается больше метафизики, чем кажется на первый взгляд.
Если вы уже посмотрели «Прибытие», но не читали книгу, это досадное недоразумение. Понять случившееся очень сложно, как я и предполагал заранее. Если не читали и не смотрели, обязательно *сначала* читайте, и *потом* смотрите фильм. Чан переведён на русский. Читавшим, но не смотревшим, рекомендую посмотреть.
Важно, что эти произведения не об инопланетянах, а о людях. И о месмеризующих вопросах свободы выбора и «Поменял(а) бы я что-нибудь в своей жизни, если бы мог(ла)». В «Истории твоей жизни» за физикой скрывается больше метафизики, чем кажется на первый взгляд.
Если бы мне сказали вернуться с детство и поменять род деятельности, я бы учился на лингвиста-компаративиста. Это такие люди, которые ищут родственные связи между языками и реконструируют общих предков языков. Например, фактически установлен и исследован праиндоевропейский язык, от которого происходят греческий, русский, армянский, албанский, немецкий и английский, но не происходят баскский и северокавказские.
Впервые я узнал о компаративистике в ночной программе Гордона на НТВ где-то в начале 2000-х, куда был приглашён светило московской школы Георгий Сергеевич Старостин.
Сейчас вместо того, чтобы писать свои тексты, не могу оторваться от книжки бесед со Старостиным «К истокам языкового разнообразия». Могу крайне рекомендовать как увлекательную экскурсию в мир разных и родственных языков. Может ли язык «портиться»? Плохо ли, что языки вымирают? Зачем изучать языки бушменов? Почему фоменковщина лженаучна, в отличие от компаративистики? Был ли у человечества общий праязык? Это лишь часть вопросов, поднимаемых в книге. И это тот самый случай, когда российская научная школа занимает важную роль в мировой науке.
Впервые я узнал о компаративистике в ночной программе Гордона на НТВ где-то в начале 2000-х, куда был приглашён светило московской школы Георгий Сергеевич Старостин.
Сейчас вместо того, чтобы писать свои тексты, не могу оторваться от книжки бесед со Старостиным «К истокам языкового разнообразия». Могу крайне рекомендовать как увлекательную экскурсию в мир разных и родственных языков. Может ли язык «портиться»? Плохо ли, что языки вымирают? Зачем изучать языки бушменов? Почему фоменковщина лженаучна, в отличие от компаративистики? Был ли у человечества общий праязык? Это лишь часть вопросов, поднимаемых в книге. И это тот самый случай, когда российская научная школа занимает важную роль в мировой науке.
Pixar открыл бесплатный курс по сторителлингу. Собственно, этим всё сказано. Если ты учишься рассказывать истории (от личных до бизнесовых), it’s a must. https://www.khanacademy.org/partner-content/pixar/storytelling
Карта когнитивных искажений в виде постера теперь и на русском благодаря Alexander Obraz и Алексею Карачинскому. Респект, парни! ✊🏻
Возрадуйтесь, 23% читателей канала! http://obraz.io/ru/images/164/
Для тех, кто в танке, переводная статья с подробным объяснением картинки и ссылками на Вики: http://ezh.li/cbcs-ru
Возрадуйтесь, 23% читателей канала! http://obraz.io/ru/images/164/
Для тех, кто в танке, переводная статья с подробным объяснением картинки и ссылками на Вики: http://ezh.li/cbcs-ru
Medium
Памятка по когнитивным искажениям
Потому что думать — трудно
Простыми словами о том, что такое блокчейн. Как обычно, Лепра куёт контент: https://tjournal.ru/41306-samoe-ponyatnoe-obyasnenie-principa-raboti-blokcheina
Насколько я понимаю, сейчас главный хайп разворачивается в мире вокруг «умных контрактов» на базе блокчейна, и для этого «распределённый дневничок, который нельзя подправить» как раз очень ценен.
Например, есть International Blockchain Real Estate Association, которые пытаются перевернуть игру в рынке продажи вторичной недвижимости в США. Там есть продавец, потенциальные покупатели, риэлторы, юристы и эскроу-фирмы, одновременно вовлечённые в процесс сделки для обеспечения её честности. Если всю эту толпу заменит умный дневничок, то энергия на вычисление нонсов явно будет тратиться не впустую.
Насколько я понимаю, сейчас главный хайп разворачивается в мире вокруг «умных контрактов» на базе блокчейна, и для этого «распределённый дневничок, который нельзя подправить» как раз очень ценен.
Например, есть International Blockchain Real Estate Association, которые пытаются перевернуть игру в рынке продажи вторичной недвижимости в США. Там есть продавец, потенциальные покупатели, риэлторы, юристы и эскроу-фирмы, одновременно вовлечённые в процесс сделки для обеспечения её честности. Если всю эту толпу заменит умный дневничок, то энергия на вычисление нонсов явно будет тратиться не впустую.
TJ
Самое понятное объяснение принципа работы блокчейна — Новости на TJ
Действующие лица: Коля, Вася, таджики и Люда (в эпизодах).
А вот твои глаза сегодня, завтра и послезавтра, когда тебе осточертеют репосты @MeduzaEyesBot.
Good news, everyone! Искусственное мясо стремительно дешевеет: https://hightech.fm/2017/02/22/lab_grown_meat
Это одна из технологий, потребительского пришествия которых я жду с нетерпением. Во-первых, такое мясо смогут сделать дешевле и доступнее животного. Во-вторых, наверняка его калорийностью, жирностью и даже вкусом можно будет управлять. В-третьих, в мире станет гораздо меньше страданий без усилий отдельно взятых мясоедов (включая меня). 👍🏻
Это одна из технологий, потребительского пришествия которых я жду с нетерпением. Во-первых, такое мясо смогут сделать дешевле и доступнее животного. Во-вторых, наверняка его калорийностью, жирностью и даже вкусом можно будет управлять. В-третьих, в мире станет гораздо меньше страданий без усилий отдельно взятых мясоедов (включая меня). 👍🏻
Хайтек
Мясо из пробирки подешевело в 30 000 раз за 4 года
В 2013 году себестоимость бургера с котлетой из выращенного в лаборатории мяса составляла более $300 000, а теперь едва превышает $10. Ученые совершенствуют методики, чтобы сделать искусственное мясо доступным и вывести его на рынок в ближайшие пять лет.
Вопрос «Нафига разбираться в когнитивных искажениях» имеет тысячи ответов, а в некоторых отраслях примеры просто мощные.
Прекрасная статья о человеке, который борется с систематическими ошибками суждений в медицине: http://telegra.ph/Vrachi-i-ih-kognitivnye-iskazheniya-02-28
А в следующей записи будет ликбез о том, что такое Gartner Hype Cycle или Цикл ажиотажа вокруг технологий. Я заблуждался, что все знают, что это, и почему это как минимум любопытно.
Прекрасная статья о человеке, который борется с систематическими ошибками суждений в медицине: http://telegra.ph/Vrachi-i-ih-kognitivnye-iskazheniya-02-28
А в следующей записи будет ликбез о том, что такое Gartner Hype Cycle или Цикл ажиотажа вокруг технологий. Я заблуждался, что все знают, что это, и почему это как минимум любопытно.
Telegraph
Врачи и их когнитивные искажения
Состояние девушки, доставленной в больницу Саннибрук, первый и крупнейший региональный травматологический центр Канады, в полубессознательном состоянии из-за лобового столкновения в аварии, вызвало беспокойство у оперирующих ее хирургов. Вдобавок к многочисленным…
Простите, друзья, я не пропал совсем, лишь немного выпал. Постараюсь вернуться к периодическим постам в канал.
Сегодня я хотел обратить твоё внимание на среднее состояние. Ты прекрасно знаешь, что диалектика подразумевает переключение между анализом и синтезом, взглядом как на части, так и на целое, которое они составляют. Внимание тренированного человека может переключаться как между частями (на одном уровне), так и между частью и целым (от уровня к уровню системы).
Примеры окружают со всех сторон. Например, мои любимые картины Эшера, где можно рассматривать возможные детали и невозможную картину в целом. Или любимые Хофштадтером фуги Баха, где ты всегда можешь услышать либо каждый голос по отдельности, либо всё многоголосье целиком. Или эффекты противоречия между вестибулярным аппаратом и видимым изображением в шлеме виртуальной реальности, вызывающие смену ощущаемых положений тела в пространстве при его фактической неподвижности.
Но, как водится, самое интересное находится в моменте переключения, непринятого решения о том, какую часть или какой уровень системы ты сейчас рассматриваешь. Мозг ломается в попытке перейти от ближнего к общему плану на картине Эшера, плавно перейти от голоса к многоголосью, остановиться между двумя положениями тела. Поэтому большинство людей испытывают неосознанное отвращение или страх к андрогинам и травести — их не получается быстро классифицировать.
В общем, пробуй ловить не полюса и не общее, а момент среднего состояния, и наблюдать за собой. Это интересно.
Сегодня я хотел обратить твоё внимание на среднее состояние. Ты прекрасно знаешь, что диалектика подразумевает переключение между анализом и синтезом, взглядом как на части, так и на целое, которое они составляют. Внимание тренированного человека может переключаться как между частями (на одном уровне), так и между частью и целым (от уровня к уровню системы).
Примеры окружают со всех сторон. Например, мои любимые картины Эшера, где можно рассматривать возможные детали и невозможную картину в целом. Или любимые Хофштадтером фуги Баха, где ты всегда можешь услышать либо каждый голос по отдельности, либо всё многоголосье целиком. Или эффекты противоречия между вестибулярным аппаратом и видимым изображением в шлеме виртуальной реальности, вызывающие смену ощущаемых положений тела в пространстве при его фактической неподвижности.
Но, как водится, самое интересное находится в моменте переключения, непринятого решения о том, какую часть или какой уровень системы ты сейчас рассматриваешь. Мозг ломается в попытке перейти от ближнего к общему плану на картине Эшера, плавно перейти от голоса к многоголосью, остановиться между двумя положениями тела. Поэтому большинство людей испытывают неосознанное отвращение или страх к андрогинам и травести — их не получается быстро классифицировать.
В общем, пробуй ловить не полюса и не общее, а момент среднего состояния, и наблюдать за собой. Это интересно.
Чем дольше живу, тем больше убеждаюсь, что успех проекта зависит от своевременности гораздо больше, чем от идеи и от усилий. Всё по «Гениям и аутсайдерам» Малкольма Гладуэлла.
Я работаю в http://b2b.planoplan.com, который при одной и той же функциональности два года не взлетал, а сейчас взлетает, потому что время пришло.
А сейчас прямо ярчайшее подтверждение привалило. Я уже давно придумал проект Premortem Club — онлайн-сервис с максимальным lifetime value клиента. Это место, где ты полностью подготавливаешь все свои дела к состоянию перманентной готовности к собственной смерти. То есть, если тебя сбивает автобус или рак, то все твои дела не грузят твоих родных и близких.
Идея давно витает в воздухе, через пару лет о ней писал в своём Фейсбуке Кирилл Готовцев из Маньяко. Буквально год назад я обнаружил полностью аналогичный британский стартап с венчурным финансированием, Planned Departure. Они там прямо всё по стартаперской науке запилили, что я планировал, но больше ориентировались на технологии. И стартап не взлетел — на прошлой неделе пришло письмо о том, что они закрываются в середине апреля.
Я убеждён, что рано или поздно подобный успешный сервис появится, нужно только чтобы что-то созрело. Вопрос, что.
Поэтому если у тебя что-то не взлетает, то не факт, что идея плохая или руки кривые. Возможно, сейчас не время. И свою чувствительность важно тренировать и под эти ощущения тоже: время сейчас для того, что ты делаешь, или нет.
Я работаю в http://b2b.planoplan.com, который при одной и той же функциональности два года не взлетал, а сейчас взлетает, потому что время пришло.
А сейчас прямо ярчайшее подтверждение привалило. Я уже давно придумал проект Premortem Club — онлайн-сервис с максимальным lifetime value клиента. Это место, где ты полностью подготавливаешь все свои дела к состоянию перманентной готовности к собственной смерти. То есть, если тебя сбивает автобус или рак, то все твои дела не грузят твоих родных и близких.
Идея давно витает в воздухе, через пару лет о ней писал в своём Фейсбуке Кирилл Готовцев из Маньяко. Буквально год назад я обнаружил полностью аналогичный британский стартап с венчурным финансированием, Planned Departure. Они там прямо всё по стартаперской науке запилили, что я планировал, но больше ориентировались на технологии. И стартап не взлетел — на прошлой неделе пришло письмо о том, что они закрываются в середине апреля.
Я убеждён, что рано или поздно подобный успешный сервис появится, нужно только чтобы что-то созрело. Вопрос, что.
Поэтому если у тебя что-то не взлетает, то не факт, что идея плохая или руки кривые. Возможно, сейчас не время. И свою чувствительность важно тренировать и под эти ощущения тоже: время сейчас для того, что ты делаешь, или нет.
Интерактивные квартиры в 3D и VR от Planoplan Prod
Решение для интерактивных планировок квартир с 3D и виртуальной реальностью
На правах петербуржца по рождению и проживанию резюмирую, что теракт как акт устрашения населения одновременно состоялся и не состоялся.
Первые часы были полны неадекватной паники, особенно в приятельских чатиках. Когда множатся слухи и страх растёт, потому что всё только началось и не факт, что закончилось.
Но к тому моменту, как метро закрыли полностью, народ в целом успокоился и начал помогать друг другу: бесплатно довозить до дома, и так далее. Это вызывает как минимум удовлетворение за моих со-горожан.
Что мы получили в сухом остатке.
❗️29 трагедий и ещё одну дату в статистике.
❗️Толпы диванных пикейных жилетов обсуждают, кому выгодно.
❗️Куча народу в городе вспомнили о быстротечности жизни, многие с ужасом.
❗️Выяснилось, что миллиарды на рамки металлоискателей в метро были потрачены впустую.
❓Вероятен некоторый всплеск бытовой ксенофобии и насилия.
❓Вероятно закручивание гаек безопасности государством против своего же населения.
А так жизнь уже продолжается — это было видно вечером на улицах. Муравейник живёт, как в песне Цоя.
Береги себя и близких, и пребывай в спокойствии. Неважно, когда колокол прозвонит по тебе. Важно, кем ты будешь всё это время.
Первые часы были полны неадекватной паники, особенно в приятельских чатиках. Когда множатся слухи и страх растёт, потому что всё только началось и не факт, что закончилось.
Но к тому моменту, как метро закрыли полностью, народ в целом успокоился и начал помогать друг другу: бесплатно довозить до дома, и так далее. Это вызывает как минимум удовлетворение за моих со-горожан.
Что мы получили в сухом остатке.
❗️29 трагедий и ещё одну дату в статистике.
❗️Толпы диванных пикейных жилетов обсуждают, кому выгодно.
❗️Куча народу в городе вспомнили о быстротечности жизни, многие с ужасом.
❗️Выяснилось, что миллиарды на рамки металлоискателей в метро были потрачены впустую.
❓Вероятен некоторый всплеск бытовой ксенофобии и насилия.
❓Вероятно закручивание гаек безопасности государством против своего же населения.
А так жизнь уже продолжается — это было видно вечером на улицах. Муравейник живёт, как в песне Цоя.
Береги себя и близких, и пребывай в спокойствии. Неважно, когда колокол прозвонит по тебе. Важно, кем ты будешь всё это время.
К слову о феномене Баадера — Майнхоф. Размышлял на днях о том, что если мир строится на дихотомиях, то возможно топология нашего пространства не трёхмерна, а представляет собой нечто вроде множества {0,1} в степени бесконечность. Ну или в очень большой степени. Другими словами, что любая материальная частица в любой момент времени кодирована длииииииинной двоичной последовательностью. И что все кварки — это на самом деле один кварк, только с отличающимся образом кодированными участками, отвечающими за координату. Я не употреблял ничего!
И вот, едучи в «Сапсане» домой и читая «Глаз разума» Хофштадтера, наталкиваюсь на следующий пассаж.
«Физик Джон Арчибальд Уилер однажды предположил, что все электроны так похожи друг на друга потому, что на самом деле есть только один электрон, который снует туда-сюда с начала времен и сплетает ткань физической вселенной, бесчисленное количество раз пересекая собственный путь. Может быть Парменид был прав, и в мире существует лишь одна вещь.»
Устыдился. Надо меньше думать и больше читать греков.
И вот, едучи в «Сапсане» домой и читая «Глаз разума» Хофштадтера, наталкиваюсь на следующий пассаж.
«Физик Джон Арчибальд Уилер однажды предположил, что все электроны так похожи друг на друга потому, что на самом деле есть только один электрон, который снует туда-сюда с начала времен и сплетает ткань физической вселенной, бесчисленное количество раз пересекая собственный путь. Может быть Парменид был прав, и в мире существует лишь одна вещь.»
Устыдился. Надо меньше думать и больше читать греков.
Немного политоты с минимумом комментариев от себя. Не присоединяясь к диванным аналитикам насчёт интересантов и заказчиков питерского теракта (отвращение вызывают большинство участников со всех сторон дискуссии), просто перепощу материал на другую тему.
Как мне кажется, значительно более важную. http://carnegie.ru/2017/04/04/ru-pub-68501
Как мне кажется, значительно более важную. http://carnegie.ru/2017/04/04/ru-pub-68501
Carnegie Moscow Center
В ожидании четвертого срока: российский политический режим за год до выборов
Выборы 2018 года при всей предсказуемости их результата — продление президентских полномочий Владимира Путина — все же предполагают интригу: каким станет очередной срок политика, который де-факто правит Россией с 1999 года?
Тебе нужно об этом знать. Официально открыта продажа ждунов из Гжели. Гждун: http://gzhel.ru/novaja-gzhel/gzhdun
В День космонавтики полезно вспомнить этот снимок, слова Карла Сагана и тот факт, что мы — чрезвычайно локальный во времени и пространстве участок извечно эволюционирующего звёздного вещества.