Я распланировала себе питание для будних дней, исходя из того, что у меня типа....

Нет времени.

И я записала себе план, чтобы придерживаться его. То, что он публичный, делает его реализацию чуть более долгоиграющей и эффективной.

Мне нравится план, поэтому выкину его сюда.

- завтрак (7 - 7:20, в удобный момент сборов):

1) яйца/сосиски/бутер с намазкой и или авокадо/фасоль - в любых сочетаниях
2) мюсли/йогурт/сладкая быстрая овсянка - любое одно из
3) сок в стаканчике

- обед (12:00-14:00, плавает как и перерыв):

Грабеж фудкорта или кулинарии ашана. Упор на мясо, стараться захватить овощей, гарнир - овощи>крупы>лапша>картошка. Допустимы и более джанкфудные варианты, если нет настроения на иные.

- перекус (в рандомное время дня, предпочтительно в районе полдника):

Веселая нарезка (детей) овощей с соусом. Овощи - сельдерей, оугрцы, морковь, томаты, перцы (комбинировать на свой вкус), соус - цезарь/чесночный/ранч, предпочту вкусвилловские.
- если ощущаю, что голодна, допустим небольшой доп.перекус любого вида на свое усмотрение.

- ужин (18:30 - 21:00, причина размаза в описании):

Грабануть навынос любую забегаловку. Часть еды можно сточить на ходу или при взятии, часть - на перерыве между лекциями (2 пары, между ними есть перерывчик минут 20, и я в это время часто хочу есть). Likely candidats: нагойя, воковая, также рассматриваю иные варианты, в день дистанционной лекции рассматривается вариант fridays.

Маленькое дополнение про выходные:

На выходных завтрак остается таким же. Остальные приемы пищи продумываются либо в течение недели, либо непосредственно на выходных, и представляют собой свободную менюшку - желательно в это время приготовить какое-то блюдо, чтобы не все время питаться готовой кулинарией, и получать опыт вкусового разнообразия.

С днем, когда я узнала что у большинства людей есть любимая конфорка на плите.

Пишите в комменты, какая ваша, если рассматривать четырехкомфорочную плиту! Х)

Я так устала от своей неспособности принять решение, если я _знаю_, что кто-то _знает_лучше_.

Это отвратительно. И это парализует.

Я могу сделать. Но если это назовут дерьмом или хоть как-то критикнут, я откажусь от этого. Даже если нравилось. Поэтому стараюсь не привязываться к таким вещам и разработкам. Но из-за этого они даже теоретически не могут мне нравиться, они пустые.

Это противоречие. Его надо решить.

Итог дня:

- я дважды зажалась в творческих заданиях в поисках правил/принципов
- я дважды услышала о себе много хорошего, один раз в формате "переданной инфы" и один в лицо.

Это....своеобразный день.

Что-то противоположное тому краю спектра когда ты "один против всего мира".

Типа, мир на твоей стороне в борьбе тебя с собой.

.... А.

Так вот почему мне так зашел Моб Психо.

На работе учимся (навыки-то новые), на учебе - аутируем сегодня.

Пары по фш удивительно неполезны для меня, при том что я не считаю, что прям супер-пушечно им владею.

Точнее как.

Я знаю теорию фотошопа, я знаю кнопки, которые чаще всего мне нужны. Хуже всего мне дается цветокорр. А на него нет чудо-кнопки. Есть куча ползунков, и надо дрочиться "на глазок".

Мне не хватает именно этого.

Я хуево чувствую цвет в цветокорре. И я не знаю, сука, как этому обучаться.

Блять, учёба и работа очень... Своеобразно совмещаются.

Говорю я после трех дней.

Я скоро подстроюсь, усистематизирую задания, наверное, урежу количество потребляемого контента, чтобы успевать больше.


Но совмещать два полноценных вида занятости - мозгонапряжно. Даже если оба варианта не самые тяжелые.

Я иногда подпираю подбородок бутылкой воды во время ссидкния за компом и иных дел, чтобы снять нагрузку с шеи.


Мой подбородок:

Да, это ебучая гематома, я поставила себе синяк сраной бутылкой. Я не знаю, КАК.

Я по приколу зашла в магазин импортных сладостей в тц, где я работаю

Я ОБНАРУЖИЛА МОТИ С МОРОЖЕНЫМ
ДЕСЯТОК РАЗНЫХ ВКУСОВ

КАК КЛАССНО

Я сьела яблоко на полдник и мне было нехорошо от кислотности

На фоне этого ответственно заявляю что сыр это спасение. Это самый эффективный гаситель кислотности на зубах и во рту.

В аудитории, где я теперь занимаюсь английским, висит это.