📣📸 نکات مراقبتی و درمانی در پولیپ بینی

@infopezeshki

🔴چطوری بـفهمیم دچار رفلکس مــعــده شــدیــم

نــشــانه‌های خاموش رفلکس اسیـد معده

🔹گـلودرد یا گرفتگی صدا
🔹ســرفـه‌ مـداوم و خـس خـس سینــه
🔹ســاییده شـدن و تــغییر رنــگ دندان
🔹زنگ زدن گـوش
🔹تجمع مخـاط بـینی

✅

علائم وتوصیه ها در  رفلاکس معده

سید محمد عرشیانفر


لیلة الرغائب

🌺🍃هرچی آرزوی خوبه مال تو...

🌺🍃امشب شب آرزوهاست...

🌺🍃شبی که خدا بی حساب میبخشد...

براتون بهترین آرزوها رو دارم...🌺🙏🌺

🌓
لیله الرغائب چیست؟!
✍
کلمهٔ «رغائب» جمع «رغیبه» به معنای چیزی که مورد رغبت و میل است و نیز به معنای عطا و بخشش فراوان می‌باشند، بنابر معنای اول «لیله الرغائب» شبی است که میل و توجه به عبادت و بندگی در آن بسیار است و بندگان خدا در این شب گرایش زیادی به رفتن به در خانه خدا و ارتباط و انس با او دارند. بر پایهٔ معنای دوم «لیله الرغائب» شبی است که در آن عطاء و بخشش خدا بسیار است و بندگان خداوند با رو آوردن به بارگاه خدا و خشوع در برابر بزرگی خدا، شایستهٔ دریافت انعام و عطا و بخشش بی کرانهٔ خدا می‌شوند. همچنین «لیلة الرغائب» یعنی شبی که میل و توجه به عبادت و بندگی در آن فراوان است و بندگان خوب و شایسته خداوند دراین شب تمایل زیادی به رفتن به در خانه خداوند و ارتباط و انس با معبود خویش دارند، در این شب عطا و بخشش خداوند فراوان است و بندگان مخلص خداوند با روی آوردن به بارگاه قدس ربوبی و خاکساری در برابر عظمت حق شایسته دریافت انعام و عطا و بخشش بیکرانه حق می‌شوند.
🌷
درباره اهمیت این شب، پیامبر اکرم(ص) فرموده‌اند: از اولین شب جمعه در ماه رجب غافل نشوید؛ زیرا شبی است که فرشتگان آن را «لیلة الرغائب» می‌نامند، این نامگذاری به این جهت است که هنگامی که مقداری از شب گذشت، هیچ فرشته‌ای در آسمان‌ها و زمین نمی‌ماند مگر اینکه در کعبه و اطراف آن جمع می‌شوند.
❄️

🫀 قلب از دو دهلیز و دو تا بطن تشکیل شده ک بین دهلیز بطن ها دریچه های دهلیزی بطنی وجود داره ک از برگشت خون به دهلیز در هنگام انقباض بطن جلوگیری میکنه

🩸 ابتدای سرخرگ های خروجی از قلب هم دریچه سینوسی وجود ک سه لتی هستش و از برگشت خون سرخرگ به قلب در استراحت بطن ها ک انقباضی نداره جلوگیری میکنه 😍


با توجه به ویدیو و توضیحات بگو😁: دریچه های دهلیزی بطنی و سینی به ترتیب جهت باز شدنشون چ شکلیه🙄

#پزشکی_سلامت

خشکی و پوسته پوسته شدن پاها نشانه چیست؟

✍این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند. این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل می کنند. مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست می شوند.


‎⁣@infopezeshki

جوش در قسمت های مختلف

🔸چانه: استرس
🔸بینی: غذای ناسالم، گردش خون ضعیف و سوء هاضمه
🔸اطراف لب ها: عدم تعادل هورمونی
🔸پیشانی: غذای فرآوری شده و عدم خواب کافی
🔸گونه: لبنیات زیاد، حساسیت


‎‌⁣⁣@infopezeshki

یک هفته صبح ناشتا یا بعد صبحانه ، انرژیتون رو چندین برابر میکنه 😉👌


#ورژش_صبحگاهی

🟤 خواص جوشانده عناب:

✍ کسانی که کمردرد دارند به مدت ۷ روز، روزی چند عدد عناب را ابتدا مکیده و سپس میل کنند .

✍ کسانی که سردرد یا بیماری_کبد سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز، روزی چند عدد عناب بخورند .

✍ برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی و انواع گلودرد، جوشانده_عناب را دریابید .

✍ عناب غیر از خواص گوناگونی که دارد، سیستم ایمنی را تقویت می کند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید_سرخ را داده اند .

#پزشکی_سلامت

⬅️ فصل پائیز و زمستان بهترین ایام برای مصرف خوراکیهای خون ساز است
یکی از بهترین خونسازها، ارده + سه شیره یا چهارشیره یا شيره انگور طبیعی خالص است

✔️در این ترکیب نباید شیره را بیش از اندازه اضافه کرد.چون شیرینی ان باعث دلزدگی میگردد.بهتره، پنج یاچهار واحد ارده و یک واحد شیره با یک واحد سه شیره باشد.
✔️مرحله اول چهل روز هروز صبحانه این ترکیب میل شود.
و سپس در هفته سه روز مصرف گردد.
✔️در فصل تابستان وبهار کمتر مصرف شود.

✅ @infopezeshki

رشد قد فقط با ژنتیک مشخص نمیشه؛ طناب‌زدن، بارفیکس، کشش ستون‌فقرات و حرکات افزایش رشد می‌تونن پلاک‌های رشدی رو فعال نگه دارن و ترشح هورمون رشد روبالا ببرن👌

بچه‌ای که قوس کمر، ضعف عضلات مرکزی، سفتی همسترینگ یا افتادگی شانه داشته باشه، حتی بهترین مکمل‌ها هم براش جواب کامل نمی‌ده…🧑‍🎤

اینجاست که ورزش درست + تغذیه درست + اصلاح گوارش باهم معجزه می‌کنن🤌

من توی این پست حرکاتی رو گذاشتم که مستقیم روی کشش استخوان‌ها، راست‌کردن ستون‌فقرات و افزایش H-GH اثر می‌ذارن.
این‌ها حرکات معمولی نیستن؛ کاملاً هدفمند و قدساز هستن

#ورزش_صبحگاهی

فشار_خون چیه؟ 🤔

فشارخون یعنی شدت جریانی که خون از رگ‌ها عبور می‌کنه 💉🩸. اگه این جریان خون بیشتر یا کمتر از حد معمول بشه ⚖️، ممکنه به بدن آسیب بزنه 🚨. معمولاً فشار خون نرمال بین ۸۰ تا ۱۲۰ میلی‌متر جیوه هست 🧮 و هر چیزی کمتر یا بیشتر از این مقدار غیرطبیعی به حساب میاد 🚫. فشار_خون_بالا بیشتر برای فرد مشکل‌ساز میشه 😣، اما فشار خون پایین معمولاً به مشکلات جدی منجر نمی‌شه

🔴نشانه‌های فشار_خون_بالا 📊:

💥 سردرد شدید
💫 سرگیجه
👀مشکلات بینایی
💔درد قفسه سینه
😤 تنفس سخت
💓ضربان قلب نامنظم
🩸 وجود خون در ادرار
🤒خستگی شدید
🥶 تعریق بیش از حد
😵‍💫گیجی
🔴 احساس ضعف
🤯 مشکلات حافظه
⚠️ و بعضی نشانه‌های دیگه…

مهمه که این علائم رو جدی بگیریم و اگه احساس کردیم فشار خونمون بالا یا پایین رفته، سریعاً پیشگیری و یا درمان را در پیش بگیریم!


چی باعث فشار_خون_بالا 👀📈 میشه؟

🚭 سیگار کشیدن
🍔داشتن اضافه وزن
🏃‍♂️نداشتن فعالیت فیزیکی
🍟 رژیم غذایی پر نمک
🍺مصرف مشروبات الکلی
😰استرس و اضطراب
👵سن بالا
🧬عوامل ژنتیکی
👨‍👩‍👧‍👦سابقه خانوادگی فشار خون بالا
🦠بیماری کلیوی مزمن
🤢اختلالات غدد فوق کلیوی و تیروئید

#پزشکی_سلامت

✏️ ۵ نکتهٔ کلیدی برای موفقیت در رژیم Whole30

⚠️ اگه می‌خوای این رژیم ویتامین‌دار رو درست بری جلو و نتیجه بگیری، این چند نکته رو از دست نده!

۱. اول از همه آشپزخونه‌ رو مرتب کن و مواد مجاز رو جایگزین کن تا همیشه آماده باشی.
۲. برای هر هفته منو بچین و با فکر خرید کن، اینجوری هوسی نمی‌افتی سراغ خوراکی‌های ممنوع.
۳. یه عالمه از غذاهات رو از قبل آماده کن تا وقتی گرسنه می‌شی، انتخاب سالم دم‌دست داشته باشی.
۴. همیشه چند تا میان‌وعده مجاز کنارت بذار که وسط روز کم نیاری.
۵. حواست باشه خوراکی‌هایی که شکلات یا شیرینی رو فقط اسم سالم روش گذاشتند و خودشون ممنوع‌اند، تهیه نکن!

با این چندتا نکته هم بدنت رو بهتر می‌شناسی، هم Whole30 رو راحت‌تر می‌گذرونی. ✌️😎

@infopezeshki

علت خشکی لب‌ها را بشناسید

🔹سیگار
🔹کم ‌آبی بدن
🔹عفونت ‌های قارچی
🔹غذاهای ترش و اسیدی
🔹آفتاب داغ و سرمای زمستان
🔹کمبود املاحی چون آهن و روی
🔹کمبود ویتامین‌هایی چون A ،B ،C

اغلب افرادی که تمایل دارند موهای صورتشان را با شمع بدانید

🔹 معمولا افرادی که پوست چربی دارند یا مستعد جوش هستند، نباید از وکس، موم، شمع و... برای موزدایی صورت استفاده کنند می‌تواند احتمال جوش زدن را افزایش بدهد.

🔹 افرادی هم که به هر دلیلی از ترکیب‌های رتینوئید به‌عنوان لایه‌بردار یا داروی اکوتان برای درمان آکنه استفاده می‌کنند.

🔹 ضمنا توصیه می‌شود در انتخاب آرایشگاه بهداشتی که حتما از وسایل یکبار مصرف استفاده می‌کند، دقت کنید.

🔹 افرادی که تمایل دارند موهای صورتشان را با شمع بزدانید، هر یکی- دو ماه یکبار باید این کار را انجام دهند نه مکرر. البته ضربه وارد شده به پوست معمولا آنقدر نیست که باعث شل شدن پوست شود.

🔹 یکی از مشکلات دیگری که هنگام استفاده از موم و اصلاح با شمع پیش می‌آید، احساس سوزش و خارش است، بنابراین اگر به هر دلیلی پوست صورتتان بعد از این کار ملتهب و قرمز شد، بلافاصله از کمپرس سرد (گذاشتن کیسه حاوی چند تکه یخ روی صورت) استفاده کنید یا اینکه صورت را با آب سرد برای یکی دو دقیقه بشویید.

🔹 توجه داشته باشید موم خیلی داغ نباشد تا پوست را بسوزاند.

علایم ضعف بینایی و نیاز شما به تقویت چشم

🔸تحریف در دید به خاطر ابهام که در شرایط نوری درخشان بدتر می شود.
🔹سختی در حرکت در هنگام شب به خاطر دید ضعیف.
🔸عدم توانایی در پی گیری علایم خیابان.
🔹عدم توانایی در تشخیص رنگ ها به خاطر ظاهر محو شده شان.

⁣⁣

یک باکتری دهانی می‌تواند ام‌اس را شدیدتر کند

🔹✍گروه دانش و سلامت چندثانیه
🔹پژوهشگران در یک مطالعه تازه به یافته‌ای جالب رسیده‌اند که بعضی باکتری‌های دهان ممکن است بر شدت بیماری ام‌اس (MS) اثر بگذارند.
🔹در این تحقیق مشخص شده بیماران مبتلا به ام‌اس که ناتوانی بیشتری دارند، مقدار بالاتری از یک باکتری دهانی به نام Fusobacterium nucleatum را در دهان خود، به‌ویژه روی زبان، حمل می‌کنند.
🔹نکته مهم اینجاست که این ارتباط فقط در بیماران ام‌اس دیده شده و در بیماری‌های عصبی مشابه مشاهده نشده است. به گفته پژوهشگران، التهاب لثه و مشکلات مزمن دهان می‌تواند سیستم ایمنی را بیش‌فعال کند و همین موضوع ممکن است روند ام‌اس را تشدید کند.
🔹 سلامت دهان فقط برای دندان‌ها مهم نیست؛ ممکن است بر مغز و اعصاب هم اثر بگذارد. این یافته می‌تواند در آینده باعث شود مراقبت از دهان و دندان، به‌عنوان بخشی از مدیریت بیماری ام‌اس جدی‌تر گرفته شود.