#如何防止新冠后遗症#？专门治疗新冠后遗症的日本医生们的观点总结如下。

①新冠后遗症出现的概率约为1/10左右（奥密克戎）。

②奥密克戎症状虽轻，但一样也会出现后遗症，并不是奥密克戎就不会有后遗症。

③感染新冠后1~2个月内为危险期，没有好好休息的人容易留下后遗症。

④康复后戒烟戒酒2个月，烟酒会造成免疫力下降，引发后遗症。

⑤后遗症持续的时间长短因人而异，有人2~3周可恢复，有人会持续1年。

⑥几乎所有的后遗症患者的共同点都是喉咙和鼻子的分界处的上咽喉出现炎症。

⑦无法就医的人，居家治疗可以选择洗漱鼻清理上咽部+保持身体温暖+静养。

⑧#新冠康复后不要剧烈运动# ，此时锻炼身体不会增强体质，反而会引发后遗症。若出现后遗症更不要做剧烈运动和锻炼，会加重后遗症。

⑧#新冠康复后不要剧烈运动# ，此时锻炼身体不会增强体质，反而会引发后遗症。若出现后遗症更不要做剧烈运动和锻炼，会加重后遗症。

⑧#新冠康复后不要剧烈运动# ，此时锻炼身体不会增强体质，反而会引发后遗症。若出现后遗症更不要做剧烈运动和锻炼，会加重后遗症。

⑨：相比男性，女性留下后遗症的概率更高（新增）

以上都是我最近半年以来翻译的新冠后遗症记录片里的精华。想具体了解的人，可以一个个去点下面的视频看。

日本#新冠后遗症纪录片#合集：

221214：https://weibo.com/7389331494/MjBiZEPT3
221207 ：https://weibo.com/7389331494/MiE1g75NW
221201：https://weibo.com/7389331494/MhTJauqp4
221006：https://weibo.com/7389331494/M9Es56XjQ
220922：https://weibo.com/7389331494/M8qSny2o1
220913 ：https://weibo.com/7389331494/M6KCmc7ve
220820：https://weibo.com/7389331494/M1Xcpmxf4
220812：https://weibo.com/7389331494/M0FCtqoXq

于老师这个案例非常典型，非常值得大家研究探讨，如果能有重大发现，对全国的防疫会产生巨大的贡献。

1、于老师是防疫爱好者（他自己说的）

2、二十天不出门

3、地漏封了，水封➕防水胶带封

4、不点外卖

5、不产厨余垃圾

6、没收快递

7、没开窗

8、抽油烟机一到饭点就开机

9、没出门家里没消毒，于老师怀疑这是个漏洞

10、二个月不出门，还有收入，还不担心吃不上饭、不担心贷款还不上

……

像于老师这么防都没挡住感染，那说明什么？

1、防护有漏洞

2、防不住了

假如1、于老师自己防护措施都有漏洞，为什么要求别人清零？别人清零自己就不用防护了是吗？可是这么多措施都找不出漏洞到底在哪里，全国14亿人不是更不可能？

假如2、既然这个病毒防不住了，为啥非要国家清零？做不到的事情硬做，代价谁承担？

希望于老师回忆下，还有哪些环节疏忽了，如果能找到绝对防住病毒的办法，立大功了。

【网评】于老师可以做到20天不上班，还有工资拿，还不影响生活质量，羡慕。假如防疫爱好者自己都做不到不感染，如何要求国家清零这个病毒？

【网评】真的不影响生活质量吗，地漏封了二十几天都不洗澡吗（重点错

看到东北制药的新闻，非常非常非常感慨。想起之前看dopesick的时候搜到过的一篇旧文，因为年轻人流失越来越严重，也因为严寒天气，东北需要长期负担重体力活又受风湿病折磨的中老年人很多，形成了在国内其他地区罕有听闻的止痛药“成瘾”。药厂做的这些药又便宜，村民就成条成条地买。

有些药片被传成是含有“大烟”，但实际上就是安乃近等成分古早的药物，大城市早就不吃了。说是成瘾，其实这些成分很难真正上瘾，确实就是为了止痛没法停药。

今天再看共和国长子、药厂加班加点平价销售的新闻……一下子又全串起来了。这地方吃过的苦真的太多了。

【网评】唉，这两个药在秋收时节是必须储备的，可以让人能不那么难受的把活儿干完。小时候，村里的婶婶们都一大瓶一大瓶的买，就是可以装几百片的那种褐色大瓶子