【我的新冠康复经历】

奥密克戎大陆新冠阳转阴最新攻略来咯！

开篇之前强调三点！！！

1⃣️对症下药！先症后药！没有症状不要乱吃！

2⃣️两次服用药物间隔期至少六小时！切勿加大剂量只会伤身！不要空腹吃药！

3⃣️退烧药不能吃超过三天！布洛芬和退烧药不能同时吃！所有中成药同一时间段只吃一种就好！

大家都在痛苦或者通往痛苦的路上，咱废话不多说直接看标题：

1⃣️症状对照2⃣️药品实测3⃣️其他好物4⃣️阶段性管理5⃣️阳转阴后该做何后续6⃣️阳会复阳吗？有后遗症吗？

1⃣️症状对照

博主预估是周五下午和小伙伴在古北一个预定的日料店中招，小小店铺人满为患高谈阔论立马中招，第二天晚上和小伙伴们10人一起喝酒，大家全员阳了，这就是奥密克戎的威力！大家不约而同都确定了是北京毒株（没有黑北京的意思），都有以下状态阶段：

1.第一天无症状，

2.浑身乏力，怕冷，轻微发汗等，抗原阴，

3.第二第三天高烧，嗓子痛/浑身肌肉痛/关节痛/头痛（因人而异，我嗓子头不痛，我朋友只头痛），抗原阳，

4.第三天半到第四天时好时弱阶段，以为自己好了几个小时，又开始怕冷发烧，半夜冻醒打哆嗦，

5.第五天身体基本恢复成普通感冒环节，但是乏力，怕冷，带轻微咳嗽（部分小伙伴这里咳嗽加剧），部分开始转弱阳，部分开始转阴。

2⃣️药品实测

说过太多次对症下药，先有症状再吃药，药不是补品，是药三分毒不能多吃。

先列清单：

有用的药：

前期痛苦期：布洛芬/散利痛/美辛栓/eve（全是止痛药，也有退烧功能，都很好用，只吃一个品牌就行，如果有条件的话，能买到精氨酸布洛芬是最好的，速度更快镇痛更好）

如果没有剧烈头痛喉痛身体痛，仅为发烧：可以吃退烧药，大部分感冒药都有退烧成分，注意不能和布洛芬一起吃，布洛芬有退烧功能），【贴退烧冰冰贴，神效】

中期时好时坏/普通感冒阶段:999感冒灵或类似，日本大正（我的最爱神药）

【没用的药：连花清瘟，糊弄谁呢，大部分中成药都有对乙酰氨基酚，看疗效靠的是里面的西药，中成药的未知副作用靠自己承担，关键是中成药见效慢，等有效果了，你新冠都自己好了，黄桃罐头也没有疗效，但是吃了身心愉悦好得快！】

3⃣️其他好物：1⃣️头一直痛恐怕要考虑是否该睡的时候给头保保暖，2⃣️嗓子很痛念慈庵含一点点在嗓子眼别大勺灌，3⃣️橙子切个小口，勺子伸进去捣烂，撒点盐，蒸一下，安陵容喝了都要高歌一曲，4⃣️电解质水宝矿力椰子水都卖完了？（我囤了好多平时就爱喝）两三片柠檬一勺糖两勺盐，电解质水你也能做。5⃣️越是难受身体不舒服越要强迫自己吃东西，补充适量营养和蛋白质才能打赢病毒，嗓子太痛的话熬米汤，喝白白糯糯的米汤，有营养还不小刀喇嗓子！

4⃣️阶段性管理

1.一般密接后第二第三天才会有症状，这时候抗原也不一定会转阳，我和小伙伴们都是症状出现一两天后才抗原阳的，不过我们不舒服了都互相沟通疑似阶段就回家休息了，发烧兵败如山倒，不建议疑似阳性还在外面撒欢和工作的，万一昏过去周围没人照顾的了你哦～

2.不管阳没阳，这就是一次重感冒，最多6-8颗布洛芬加两袋感冒灵就能解决的问题！不用担心害怕！和感冒治疗方式一样！也不要囤那么多药啊！！

3.首次抗原阳性以后，就不要做抗原了，浪费啊，100%还是阳，等到首次阳星的第五天开始看是否转阴即可！

4.症状减轻后立马酌情更换轻体量药物，逐步停药，不要吃成习惯了。

5⃣️阳转阴后续

转阴后立刻进行消杀，500ml水加2瓶盖84，台面和地板擦拖，半小时后清水擦拖，其余部分消毒酒精喷雾喷洒。床上用品彻底清洁晾晒，（和家人室友居住的阳性，期间消杀是无意义的，因为阳性在持续散出病毒，只能公共区域带好口罩，阳性用完后自行倒退喷雾消杀回房）

6⃣️阳后会复阳吗？会越来越严重吗？有后遗症吗？

会，不会，有。

但是，1.阳性后复阳时间较长，平均时长10个月，大数据下也要三个多月，概率比首阳小很多，做好防护基本上可以安全很久。

2.研究表明，复阳和多次阳性的都是症状越来越弱的（首次如果是无症状，第二次还是症状有可能会明显）

3.后遗症主要以疲困，乏力，呼吸累，运动表现弱，记忆力衰退等，但是这个影片后遗症会在三个月内衰减，半年到一年内小时。

以上信息都是源自于我上周日发烧知道自己要阳了，好在自己就在保险公司，认识很多医生和相关人士，也问了呼吸科主任，查询了丁香医生和一些官微后的总结，总的来说这是一片

感冒攻略～希望大家不要【应阳尽阳】，能不阳才是坠吼的！

这就是布洛芬发明人，英国化学家——斯图尔特·亚当斯！他于2019年1月30日去世，享年95岁。

请不要抓老人的软肋

看过这篇文章，很是“佩服”这位法学博导的厉害，一下就抓到了老年人的软肋。不过他的心，怎么让人们感觉冷冰冰的呢？

需要强调的是，领取不断增长的养老金是劳动者退休之后的宪法和劳动法权利，不能与疫苗接种等事情挂钩。今天可以以履行疫苗接种之义务为理由克扣老人的养老金，明天就还会有更多的理由来剥夺退休老人的养老金等待遇，此风绝不可涨。

法律应该是有温度的，有边界的。 法学家们是应该有良知的。我当然希望这位年轻的法学家是被联合早报冒名了 ，否则真是丢了我们宪法与行政法学学者的脸。

以岭可以考虑军工市场，研制莲花清瘟导弹

半个月前普通人感染新冠，面临的是被被官媒带头披露隐私并网暴、被单位辞退、被就业歧视、后半生社会性死亡无以维生的恐慌困境，现在感染新冠就是大家一起“喜阳阳”，阿中给你的生活是真正的怪味盲盒，下一颗到底是巧克力味的屎还是真屎，猜也没用，吃了才知道

【网评】一个月前都还有阳性患者家的猫咪小狗被“无害化”

朋友们，我就说个经验之谈哈，不管是正在阳但症状很轻、家里其他人阳了但自己无症状且抗原阴性、自己已经阳康了检测转阴，都不能说明自己身体里病毒载量低或者完全清除，这时候劳累、熬夜、叠加感冒流感、剧烈运动、长时间有氧运动，都有极小概率成心肌炎。这段特殊时期就应该好吃好喝好睡，一切烦恼的事情用拖延症解决。两天不活动就全身不舒服的我，已经心安理得地八天没锻炼身体了，我每天三顿荤素搭配的全餐，还有坚果、水果的加餐，此时不贴膘更待何时？节食减肥的朋友也稍微清醒一点，千万别信网上那种阳了瘦了多少斤的鬼话，身体需要消耗自身对抗病原体的时候还不吃够营养，伤害的都是本元，瘦了三斤也短寿三年，不值当的。

【网评】是，不要盲目相信自己一定“无症状”，还是要好好防护。我虽然真的无症状，但不能保证不会传染别人，所以都是戴口罩见人

烂公司的十大特征:
1.下个月15号以后发上个月工资
2.社保按最低非常低的基数缴纳，导致你将来退休工资非常低
3.每天都写日报，
4.考评非常严格，经常扣工资绩效
5.午休时间几乎没有连午饭时间不到两个小时
6.早上八点半就上班
7.几乎每天加班到深夜
8.制度里说是加班调休，但是领导从来不批准调休
9.经常进行校园招聘进行广告宣传
10.领导坐在最后面，在员工工作时偷偷吃水果和零食

12 月 15 日，“辣条第一股”卫龙在港交所上市，定价 10.56 港元，全球发售 9639.7 万股，拟全球发售募集资金为 8.99 亿港元，总市值超 250 亿港元。

昨天晚上，体温迅速升高，38，39，40，40.2，40.5，吃了几次布洛芬，都无法降低，以前感冒发烧时布洛芬都很快能起效，这次不行。脑子极为昏沉，几乎无法正常思考。

身边没有其他人，残存的理智告诉我，一个人在家，药物无效，40度以上，要快去医院，不然一个人高烧可能有危险。

打120，接线员非常负责地帮我联系医院和车辆，但不出意外，全部爆满，排不上号，接线员怕我烧得失去意识，还打了好几次电话来确认，谢谢他们的负责，不过这已经不是他们的能力能改变的了，暂时指望不上了。

全身滚烫，手脚无力，用仅存的力气拿过之前准备好的几张冰毛巾，敷在头上、腋下、脖子侧面，有一定降温效果，但无法缓解病情。

半梦半醒昏迷到第二天白天，40.6度，必须自救了，这种时候，指望不了别人来帮你，谁也不敢来帮你。

强撑着爬起来，扶着墙进厕所，吐了一马桶，高烧让人思维混乱，已经有点想不清自己下一步要干什么，连最简单的东西都无法连贯起来，于是跪在地上，用纸笔写下要做的事情-戴口罩、查附近有发热科的医院、去医院、别幻想有人帮你。

戴好口罩，用手机查医院，发现手指在颤抖，居然按不准屏幕上的app，打字总特么打错字，总按到别的字母，真的想骂娘，查医院的地图位置居然花了近10分钟。

查到附近两家医院，跪着挪动到门口，穿好鞋子，站起来，按电梯下楼。心里想，不能打车，司机师傅是无辜的，打车传染了司机师傅，他们一家也会感染，不能打车。

最近的医院在2公里外，下楼找到一辆共享单车，扫码，“该车辆已损坏，请换一辆”，眼睛极为胀痛和滚烫，到处看，终于又发现一辆，走过扫码，终于打开了车锁。

骑车，不过大部分时间两只脚不是踩脚踏板，是踩在地上蹬让车往前滑，这样才感觉稳当点。骑不动了，就推车，冷风吹着头，脑中如梦似幻，好像眼前的路两旁，开起了五颜六色的花，散发出耀眼的光芒，告诉自己，这是出现幻觉了，现实不可能有这种景象。

撑到医院，下车时，已经单膝跪地，膝盖好像很软，撑不住体重。

发现这医院发热科一个人都没有，这里今天不上班。这种重大的打击感，非常牛皮。

再次扫码，骑车去下一个备选医院，在3.5公里外，而且没去过，路线不熟悉，开启导航，骑车加推车。

这3.5公里，感觉有350公里，高烧一度让人觉得，自己恐怕撑不到那里了。只剩下一个念头，不能在这里倒下！这是传染病，没人敢来帮你！

已经有些断片，不记得自己是怎么到的医院，反正终于到了，发热科居然没那么多人，扫码分诊后很快到我了，穿戴全套防护装备的医生询问情况和检查，得知我吃过布洛芬无效，开了另一种处方退热剂，和治疗咽喉痛的药。

医生也告诫说，高烧，吃退烧药无效、感觉很难支撑的话，及时就医，单独在家硬挺，可能会有危险，应该到医院让医生进行检查和诊断，排除危险。

有医生的诊断和开药后，感觉安心了不少，比起自己一个人在家高烧、身边的药物全部无效的那种恐惧感，消失了大半。

用药，坐在凳子上休息，过一阵子全身出了大汗，明显感觉体温下降了，也没那么难受了，骑车，回家，37.5度，清爽了不少。24小时以来，终于能有胃口吃下一点东西。

因为之前我正在其他小病的恢复期，小病初愈，怕感染新冠造成双重打击，所以一个多月不出门见任何人，居家办公，水袋堵下水口、关闭中央空调、每两三天才在深夜无人时下楼拿快递和超市外卖的菜、出门必戴n95和一次性手套、拿进屋里的东西都消毒遍....但是仍然没能挡住。

检讨破防的可能性最大的环节，前两天外送来的菜里，有一块冻肉，虽然酒精喷洒擦拭了冻肉的袋子，但冻肉本身可能是冷冻物品，病毒可以在上面生存较长时间，摸了那肉，切了做菜，当天晚上感觉眼睛肿痛和脸颊发烫，第二天高烧，这种异常感，和发病的时间比较吻合，有可能是这个原因。

不过，最凶险的一天终于熬过了，给远在上千公里外的小欣小雪和然后报了平安：

“我去医院开了药了，退烧了，别担心。”

【网评】独居注意保护好自己，建立紧急联系人，一旦中招了一定需要有能够联系的人

说一下新冠的治疗药物，这篇大家可以花点时间看看。

新冠的有效治疗药物有不同分类方式，比如根据病情不同阶段（非重症、重症、危重症）划分，或者是根据不同的使用目的（抗病毒、缓解炎症）划分。

这边我按照更加简单的一个分法——处方药和非处方药，给大家简单说一下。

一
处方药有几种，CDC批的主要有抗病毒药物和单克隆抗体药物。

-Paxlovid：辉瑞，小分子抗病毒药物，用于成年人及12岁以上儿童，在家中口服；

-Molnupiravir：默沙东，小分子抗病毒药物，用于成年人，在家中口服；

-Remdesivir：吉利德，小分子抗病毒药物，用于成年人及12岁以上儿童，在医疗机构静脉输注3天；

-Bebtelovimab：礼来，单克隆抗体药物，用于成年人，在医疗机构静脉输注 1次。

（其他还有一些药物，比如托珠单抗、巴瑞替尼等，但是主要用于重症和危重症患者，暂不展开说明）

二

以上四种药物是直接对抗新冠病毒的，还有一些非处方药（OTC）不能对抗病毒，但是可以缓解症状，也是离普通人最近的药物。

这些非处方药一般是一种或者几种药物成分的组合，用于缓解不同的症状，比如头痛、发热、咳嗽等，而这些症状也会出现在新冠以外的其他呼吸道传染病上，因此可能很多人以前都有用过。

-布洛芬：非甾体类抗炎药，解热镇痛抗炎

-对乙酰氨基酚：非甾体类抗炎药（存在争议），解热镇痛抗炎；

-右美沙芬：中枢类镇咳药；

-愈创甘油醚：取痰镇咳药。

单看其中一些名字，可能大家不是特别了解，它们其实是一些常用药的主要或部分成分。

-芬必得、美林（儿童用药）：主要成分为布洛芬；

-必理通、泰诺林（儿童用药）：主要成分为对乙酰氨基酚；

-艾舒：右美沙芬、愈创甘油醚。

对于大多数接种过加强针的朋友而言，即便感染，基本也是无症状和轻症为主，一般病程在一周以内，用药的主要目的是缓解症状，另外多休息、补充足够的水喝电解质也是很重要的

三

此外，还有一些非药物也可以起到缓解症状的作用，比如蜂蜜。

蜂蜜可有效缓解（1岁以上）儿童急性咳嗽，甚至效果不亚于右美沙芬。其止咳原理是蜂蜜的成分中有一大半都是糖，高浓度的糖水可以促进唾液分泌及呼吸道粘液分泌，提高气道的感觉阈值，从而减缓咳嗽的频率和程度。

再比如不同国家的老百姓生病时也有些常用做法，像用淡盐水或者稀释的苹果醋漱口缓解喉咙痛。这些做法并没有很严格的对照研究证实其效果，但是对有些人确实有效，并且由于没有什么明显的副作用，因此是可以尝试的。

以上提到的一些药物目前仍可在线下或线上药店购买。

最后，在任何时候都尽可能避免感染。戴口罩、勤洗手、注意通风以及避免人员聚集，这些物理防护手段始终有效，另外接种疫苗（加强针）可以降低感染后重症的风险，建议尚未接种加强针的朋友尽快接种，尤其是老年人。

我国现行法定退休年龄为男职工60 周岁、女干部 55 周岁、女工人 50 周岁，70 年未有调整。

现在的男性必须比女性多干十年才能拿到退休金，但平均寿命却比女性少 5 年左右，男性缴纳了绝大部分的养老金，但却得不到和女性同样的待遇，这非常不平等。这在全世界也是属于极端的例子。

🥲

香港人

推特持有人马斯克于12月19日发推文进行投票，以决定他应否辞任推特负责人的职务，由网民决定他的未来。

平台显示，目前已有超过一千万名用户进行了投票。

他写道：“我应该辞去推特负责人的职务吗？我会遵守此投票的结果”。

马斯克还经营着特斯拉和Space X，自接管推特以来，他面临诸多争议和批评。