如果您在服用SSRI（舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、帕罗西丁、西酞普兰等），请注意它们和非甾体消炎药（布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等）一起服用会增加消化道出血的风险，如果在服用SSRI的话更安全的选择是含有对乙酰氨基酚的止痛消炎退热药。

网上只有“得了奥密克戎99%的人会在一周内康复”的官方说法，但是几乎没有找到任何相对官方的渠道告诉你，如果你是那1%呢？会发生什么？你该做些什么？如果你没有按照那个7日步骤图逐步恢复，你应该如何评判自己的病情？

我把我的经历说一下吧，还没有感染的友邻，可以为自己和家人做一个准备，在阳之前，我早早的为自己和家人准备好了药物，我的父母先于我阳，也都顺利的康复了。我当时觉得老人没事，心里石头落地，我作为一个一年最多小感冒一次，平日里有比较规律健身的人来说，自己应该会更轻松一些。我却完全没有想过我自己会是那1%。

根据我在网上到处查和自身经历包括在武汉市协和医院和六医院就诊时与医生交流的情况来看，我总结了以下的信息。

① 奥密克戎是有可能感染下呼吸道的(我就是，高烧4天不退，胸部平扫CT右肺散在磨玻璃影，血常规不支持合并细菌感染，就是一个纯纯的病毒性的肺炎)，我暂且不知道它的比例，两个医院的医生都说“很多”、“很常见”，抖音相关内容下的留言显示，不管是高烧还是低烧，5天以上迁延不愈的，去做CT大概率是有肺部感染的(但是病毒性的还是细菌性的需要再看具体情况)。

② 按照国家的标准，有下呼吸道肺炎表现的新冠患者，应该被归为确诊患者里的普通型而非轻型(轻型是指只有上呼吸道症状发烧咳嗽咽痛等症状的)。在解封前，这种是肯定要收治入院的，但是现在生命体征尚稳定的普通型肺炎患者，在武汉是完全没有机会被收入院的(协和的医生说急诊室还有十几个呼吸衰竭的病人躺在过道里等呼吸科的病床呢)。

③ 那我们这些人应该怎么做呢？发烧长时间不退的，去医院发热门诊做血常规和CT检查(发热门诊的人其实并不多，我去的两个医院都不需要排队，但急诊人多)。如果确定为肺炎，是合并细菌感染的，医生会让你联合抗生素治疗。如果是单纯的就是病毒性肺炎的。生命体征暂且也稳定的(没有胸闷、胸痛、背痛、呼吸困难、急促、气短、无法平躺等症状的)，可以回家继续规律的使用退烧药。观察病情变化。

④ 回家观察病情变化要观察些什么：一、每日的体温峰值，每日的体温峰值在下降，说明总体病情在朝向一个好的方向发展。二、血氧值的变化。自己家里有指夹式血氧仪的，可以每天监测一下，或者去社区医院测一下也可以。95以上没有太大的问题。如果下降到90~95之间了，表示肺部的功能在变差，要及时去就医。90以下就比较危险了。血氧90上下也是病情是否会往重症方向发展的一个参考指标。

④ 一切平稳只是一直发烧，之后会怎样？IgM抗体在发病后的2~3周达到峰值，所有说我们的病程可能比那个标准的7天要长一些，只要生命体征平稳，随着抗体水平的升高，最后病毒还是会被消灭的。肺部的磨玻璃影(炎性分泌物)在之后相对长一些的时间会慢慢自行吸收。如果肺炎是由合并的细菌感染或别的病原体引起的，使用抗生素等对症的药物，好得会更快一些。

⑤ 给阳性高峰还没有到的城市里的友邻的一些建议，也是我在生病期间发现前期的一些准备不足。首先，我买的退烧药都是缓释剂，后来发现起效太慢了，我的布洛芬缓释胶囊吃下去要3个小时才起效，烧都烧傻了。不过缓释剂的好处是管的时间比较长。官方一直在讲对乙酰氨基酚和布洛芬，但其实我后来使用得起效最快，退烧最彻底的是双氯芬酸钠栓剂(直肠给药)，是邻居给我的(谢谢邻居)。所以在购买退烧药的时候可以多选择两种，适量准备。也要预留出多余的天数，万一发烧超过三天的话不至于没有药。其次是我没有准备咳嗽药。对我来说发烧之后的咳嗽很影响睡眠，睡眠不好就影响免疫系统战斗。镇咳的比如有右美沙芬，帮助痰液咳出的比如沐舒坦、盐酸溴己新等(这边说得不对症的请指正)。第三，关于补液。发烧期间我超级超级建议喝热水，冷水喝下去几乎不发汗，热水热茶热牛奶热汤什么的，喝下去立刻发汗降温。另外这次尝试了很好的物理降温方式是：热水泡脚。

希望大家用不上我这个1%指南，都是那99%，顺顺利利的康复。也祝愿我自己早点好起来。

陆陆续续看到各地卫健委发文要派医护支援北京。

说句实话，真不能这样做。

北京的医疗资源难道不比山东，不比无锡，不比其他省份更多吗？

全国各地医护也会感染减员，各地也会缺医护，各地重症患者按比例不会比北京少。

就算把全国所有的医护都调到北京来，能解决问题吗？

这是肉搏能解决的吗？

当我知道某地一个血液科大夫是去北京一家二级医院的发热门诊支援，她原定一月的婚礼要延期，出发前她父母也阳了。听到这个我真的语塞。

我就想说，各地顾好各地吧，这是对北京最大的帮助了。

我不喜欢这样的感动，这样的热泪盈眶。

让“逆行”回归科学和理性吧。

亚马逊不厚道，计划裁1W 实际裁 10W

#布洛芬和泰诺该怎么选#

【腾讯上线新冠防护药物互助小程序】
12月21日，腾讯官微宣布，腾讯出行服务与腾讯地图团队开发并上线“新冠防护药物公益互助小程序”。需要药的朋友，进入页面后，可以点击“我需要药”，快速填写求助信息。（药物仅限卫健委发布的药品名单，非处方药）。腾讯地图基于位置定位功能，会在首页呈现离你最近的求助信息。

过敏性鼻炎，很可能就是一种赐福，而不是诅咒

肺鼠疫，西班牙流感，等等经由呼吸道传染的疾病，鼻炎患者，可能都降低中招概率

这很可能就是现在遗传性的，过敏性鼻炎的人，很多的原因

因为他们用《流鼻涕》这个技能，活了下来

有本书：《survival of the sickest》病者生存

抖音接手暴雪游戏!!!

梅球王和新冠那些事

梅西终于拿到了世界杯冠军，可能也让他是否可以和马拉多纳、贝利比肩的争论落幕了。不过梅西在球场之外极为低调的行事风格，和过去两位球王差别之大，或许要远大于球场成就上的高下之分。

就是这样一位几乎只愿意在球场上露面的球王，却在过去一年半多一点的时间里有两次与新冠相关的大新闻。

第一次是2021年4月，梅西协助南美足协搞到了5万剂科兴疫苗，用于给南美职业联赛以及将参加美洲杯的球员接种。这件事主要是南美足协商谈，不过科兴主管表达了对梅西的崇拜，于是梅西送了三件亲笔签名的巴萨球衣作为礼物赠给了科兴。

2021年4月过去还不到两年，不过当时新冠疫苗上市不久，全球疫苗供应极为紧缺。别说南美发展中国家买不到疫苗，就是在发达国家，大多也在排序接种，先给老年人与高危人群，慢慢下放到年轻人。而从2020年延期的美洲杯，此时过不了几个月就要开赛，可南美不少地方却处于疫情暴发状态，给能否顺利办成打了个大问号。因此搞到一批疫苗给球员们接种在当时绝对是大事。

当然，这也很有争议，毕竟当时很多南美国家连老年人接种都疫苗紧缺，给身体健康的年轻球员们搞疫苗，多少有点奢侈。不过，梅西愿意尽自己所能帮助南美的球员拿到疫苗，让赛事能正常进行，这点还是值得称赞的。要注意这批疫苗是给南美所有国家职业联赛球员的，不是仅仅去踢美洲杯的大牌们。而对很多踢球混口饭吃的普通球员来说，职业联赛如果能不再因疫情中断，真的是生计问题。

这件事新华社报道过，标题好像是梅西内马尔将接种中国疫苗。只可惜内马尔没人表达崇拜，有球衣也送不出去。

后来梅球王和新冠的另一件事估计新华社不会再提中国疫苗了。2022年1月初，梅西加入的PSG俱乐部宣布梅西感染新冠。具体感染应该是21年12月底法甲联赛休赛，梅西和家人度假时发生的。从当时每周流行的病毒株看应该是奥密克戎感染。

梅西后来接受采访时表示他是挺长时间才恢复的。后来他急于回归赛场，反而让影响了康复进程。根据他的说法，好像肺功能受到了影响，一个半月没法跑。梅西总共是因为新冠感染错过了三四场俱乐部比赛，但看他的意思，真的恢复身体状态，花了更久的时间。

这倒不能算是新冠后遗症，因为职业球员的体能标准本来就远超常人，梅西要更久恢复到他认为正常的水准，也不让人意外。他表示当年欧冠出局时，他都还未完全恢复最佳状态。从旁观者角度看，我认为这很正常。21年夏天美洲杯结束后，梅西非常意外地从巴萨离队加入PSG，中间很长时间没有正常训练。这可能要让一个球员花很久时间恢复竞赛状态，进入新球队还有融合问题。本来放松修养的冬季休赛，又被疾病打断，就算是球王也很难回归巅峰水平。

当然，2022赛季开始后梅西可以说是完全恢复了状态，俱乐部赛事表现极佳，刚结束的世界杯更是让人依稀看到十年前巅峰期的影子。

作为普通人，看到梅西和新冠的这些故事，我觉得可以考虑这几点，一，病毒感染还是有不确定性的，即便是奥密克戎的突破性感染，也可能会感觉很糟糕，需要一段时间恢复；二，虽然感染后可能感觉很糟糕，但大概率还是会慢慢好转的，给自己身体留一个康复的时间；三、疫苗接种仍然非常重要，即便是球王，也会为病毒感到焦虑（美洲杯前梅西表达过对疫情的焦虑），也会通过接种疫苗保护自己。

梅西可能也接种过增强针。不过这都是未经证实的八卦新闻。2022年1月下旬狗仔队在迈阿密一家药店拍到了梅西和他太太的照片，有一张看上去像是在药店的疫苗接种点排队的样子。不过不确定到底是不是接种新冠疫苗以及有没有接种。理论上来说，这时离他感染过去时间未必超过一个月，未必需要立刻接种。但得过一次又极为难受的，打疫苗都比较积极吧。

如果看狗仔拍的照片，梅西太太手臂上明显是贴了创可贴，猜说接种疫苗还是比较靠谱的。另外得说，梅西那会不仅是“杨过”还是刚“杨康”，出入公共场合口罩仍然戴得严严实实的。反观我最近受到的私信，经常是疫苗可不可以不打，什么时候可以放心浪。若非一一回复这些太累，我真想说，您啥时候能先消停一会儿，不行吗？