上一条微博说要做艾滋科普，不了解微博粉丝具体对艾滋了解到哪儿了，因此我尽量巨细靡遗都提到一些：
1）病毒传播方式。
在对方有HIV，且病毒量没有控制到U=U（什么是U=U后面会写）的前提底下，只要无套，任何方式的性行为都有可能感染艾滋，虽然肛交概率高一些，口交概率小很多（两万分之一）。
所以不要以为这是个同性恋独有的疾病，病毒不像人，他从来不管你的性取向。
补：口交之所以感染概率极低，是因为口腔环境对HIV病毒十分不友好。你被别人口，在对方牙龈出血的情况下，感染率为0.005%；你口别人，感染率是0.01%。这是理论上的概率，实际上更是微乎其微可以忽略，在都没破损的情况下接近0。
至于接吻，至今为止，CDC只调查到一例是因为在湿吻时接触到了血液而感染上HIV的。
只有一例，只有一例，只有一例。
全世界被雷劈到的人都不止一例吧，所以要吻还是可以放心吻的。
2）HIV和AIDS的区别。
HIV和AIDS是有区别的，前者是病毒名；后者是疾病名。
那么是不是每个感染hiv病毒的人，都得到AIDS呢？
答案是否定的。
感染HIV的人，我们一般称为感染者。
身体的免疫细胞（CD4）下降到低于200或发生伺机性感染时，也就到了所谓的发病期，才会被称为爱滋病患（AIDS）。
备注：因免疫力减弱，而“有机会”导致其他疾病的感染或发生，则称为“伺机性感染”。
两者的关系可以理解为下：
HIV感染者：体内有HIV病毒的人。
爱滋病患（AIDS）：CD4低于200或发生伺机性感染的HIV感染者。
这段这么啰嗦，只为传递一个观念，感染HIV不代表世界末日，不要恐惧定期检测，及时发现及时治疗，体内的病毒就不会发展成AIDS，甚至可以将体内病毒控制到U=U的状态。
3）什么是U=U。
HIV感染者，只要持续定期地吃药，体内病毒会处于持续监测不到病毒的状态，这个时候的感染者不会通过性行为传播病毒。
也就是所谓的U=U，Undetectable=Untransmittable（持续检测不到病毒载量=没有传染性）
注意，虽然这个时候无套不会传播病毒，可是还是不建议无套，因为你可能遇到另一个HIV阳性而不自知的人。
这个时候无套性行为，可能会发生交叉感染，造成病情的恶化。
这个时候大家肯定很困惑，既然都是HIV感染者，那么为什么会出现交叉感染导致病情恶化？
原因就在于，哪怕同为HIV感染者，彼此感染的HIV病毒种类可能是不一样的。
所以保险起见，还是戴套较为安全，当然如果两者都确认为U=U，或者一者U=U，一者阴性，那么这个时候进行无套性行为应该是没有问题的。
4）防艾手段。
目前防艾手段有三种，保险套，PrEP，PEP。
保险套是阻隔病毒，这个我想我应该不需要科普吧。
那么什么是PrEP和PEP呢？
PrEP是暴露前预防药，简单来的就是服用后可以预防高危性行为感染HIV。
服用方法有两个。
方法一：每天服用一粒，服用一周后可以达到预防效果，之后仍需坚持每天服药才有预防效果。
方法二：性行为之前2-24小时服用2粒，服用24小时和48小时之后再分别服用一粒，即总共4粒。如果这中间还有其它性行为，最后一次性行为之后还需服用两天。一周不超过7粒。
哪个方法更好存有争议，美国和澳洲建议是每天服用一粒，法国和加拿大较多地采取第二种方法。
那什么是PEP呢？
PEP是暴露后紧急阻断药，简单来说就是在高危性行为之后，可以通过服用阻断药物来防止感染HIV。
服药时间：不能低于28天。
阻断作用有效时间：高危行为后，1～2 小时内服用药物，效果最佳。 72 小时内服用，阻断依然有效。 超过72小时，艾滋病阻断的成功率降低。 超过72小时，阻断药物的效力降低，但是依然可以有效的抑制HIV病毒，对于艾滋病的早期治疗有帮助。
服药后注意事项：服用2周后，需检查肝肾功能，服药后的1个月和3个月分别抽血检测HIV抗体，确定艾滋病是否阻断成功。3个月时检查结果阴性，可以判定为阻断成功。服药方法不正确时，有极低阻断失败的概率。
这边一大段复制贴上，主要是服用方法对服用效果影响甚大因此我也不敢凭记忆书写。
大致就是，PrEP是事前服用，PEP是事后服用，保险套是事中服用（疑 Σ(°Д°;）
透过今天的科普，相信大家可以发现，21世纪的今天，虽然我们还没有彻底攻克艾滋。
可是随着对艾滋了解的深入，我们开始发现，及时发现定期吃药，我们可以将体内的病毒控制到无法传播（U=U），防艾手段也再不断地增加（PrEP、PEP）。
艾滋对于我们来说，早已不是末日般的存在。
然而，现在这个时代，还是有不少闻艾色变的人。
1）病毒传播方式。
在对方有HIV，且病毒量没有控制到U=U（什么是U=U后面会写）的前提底下，只要无套，任何方式的性行为都有可能感染艾滋，虽然肛交概率高一些，口交概率小很多（两万分之一）。
所以不要以为这是个同性恋独有的疾病，病毒不像人，他从来不管你的性取向。
补：口交之所以感染概率极低，是因为口腔环境对HIV病毒十分不友好。你被别人口，在对方牙龈出血的情况下，感染率为0.005%；你口别人，感染率是0.01%。这是理论上的概率，实际上更是微乎其微可以忽略，在都没破损的情况下接近0。
至于接吻，至今为止，CDC只调查到一例是因为在湿吻时接触到了血液而感染上HIV的。
只有一例，只有一例，只有一例。
全世界被雷劈到的人都不止一例吧，所以要吻还是可以放心吻的。
2）HIV和AIDS的区别。
HIV和AIDS是有区别的，前者是病毒名；后者是疾病名。
那么是不是每个感染hiv病毒的人，都得到AIDS呢？
答案是否定的。
感染HIV的人，我们一般称为感染者。
身体的免疫细胞（CD4）下降到低于200或发生伺机性感染时，也就到了所谓的发病期，才会被称为爱滋病患（AIDS）。
备注：因免疫力减弱，而“有机会”导致其他疾病的感染或发生，则称为“伺机性感染”。
两者的关系可以理解为下：
HIV感染者：体内有HIV病毒的人。
爱滋病患（AIDS）：CD4低于200或发生伺机性感染的HIV感染者。
这段这么啰嗦，只为传递一个观念，感染HIV不代表世界末日，不要恐惧定期检测，及时发现及时治疗，体内的病毒就不会发展成AIDS，甚至可以将体内病毒控制到U=U的状态。
3）什么是U=U。
HIV感染者，只要持续定期地吃药，体内病毒会处于持续监测不到病毒的状态，这个时候的感染者不会通过性行为传播病毒。
也就是所谓的U=U，Undetectable=Untransmittable（持续检测不到病毒载量=没有传染性）
注意，虽然这个时候无套不会传播病毒，可是还是不建议无套，因为你可能遇到另一个HIV阳性而不自知的人。
这个时候无套性行为，可能会发生交叉感染，造成病情的恶化。
这个时候大家肯定很困惑，既然都是HIV感染者，那么为什么会出现交叉感染导致病情恶化？
原因就在于，哪怕同为HIV感染者，彼此感染的HIV病毒种类可能是不一样的。
所以保险起见，还是戴套较为安全，当然如果两者都确认为U=U，或者一者U=U，一者阴性，那么这个时候进行无套性行为应该是没有问题的。
4）防艾手段。
目前防艾手段有三种，保险套，PrEP，PEP。
保险套是阻隔病毒，这个我想我应该不需要科普吧。
那么什么是PrEP和PEP呢？
PrEP是暴露前预防药，简单来的就是服用后可以预防高危性行为感染HIV。
服用方法有两个。
方法一：每天服用一粒，服用一周后可以达到预防效果，之后仍需坚持每天服药才有预防效果。
方法二：性行为之前2-24小时服用2粒，服用24小时和48小时之后再分别服用一粒，即总共4粒。如果这中间还有其它性行为，最后一次性行为之后还需服用两天。一周不超过7粒。
哪个方法更好存有争议，美国和澳洲建议是每天服用一粒，法国和加拿大较多地采取第二种方法。
那什么是PEP呢？
PEP是暴露后紧急阻断药，简单来说就是在高危性行为之后，可以通过服用阻断药物来防止感染HIV。
服药时间：不能低于28天。
阻断作用有效时间：高危行为后，1～2 小时内服用药物，效果最佳。 72 小时内服用，阻断依然有效。 超过72小时，艾滋病阻断的成功率降低。 超过72小时，阻断药物的效力降低，但是依然可以有效的抑制HIV病毒，对于艾滋病的早期治疗有帮助。
服药后注意事项：服用2周后，需检查肝肾功能，服药后的1个月和3个月分别抽血检测HIV抗体，确定艾滋病是否阻断成功。3个月时检查结果阴性，可以判定为阻断成功。服药方法不正确时，有极低阻断失败的概率。
这边一大段复制贴上，主要是服用方法对服用效果影响甚大因此我也不敢凭记忆书写。
大致就是，PrEP是事前服用，PEP是事后服用，保险套是事中服用（疑 Σ(°Д°;）
透过今天的科普，相信大家可以发现，21世纪的今天，虽然我们还没有彻底攻克艾滋。
可是随着对艾滋了解的深入，我们开始发现，及时发现定期吃药，我们可以将体内的病毒控制到无法传播（U=U），防艾手段也再不断地增加（PrEP、PEP）。
艾滋对于我们来说，早已不是末日般的存在。
然而，现在这个时代，还是有不少闻艾色变的人。
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#行业小知识
下面是后台审核人员的回复：
大家人脸识别或认证的时候，以后一定一定要穿衣服拍，我每次看到裸睡拍的人脸的时候，我都恨不能告诉她们，只要她们不漏点我们都是不驳回的，所以很多时候被子没遮完，都是能看见一部分的。
—-
应该这个审核员驳回过很多露点的。😂
下面是后台审核人员的回复：
大家人脸识别或认证的时候，以后一定一定要穿衣服拍，我每次看到裸睡拍的人脸的时候，我都恨不能告诉她们，只要她们不漏点我们都是不驳回的，所以很多时候被子没遮完，都是能看见一部分的。
—-
应该这个审核员驳回过很多露点的。😂
🤣27🤡6👍5
#内幕消息
内容人要多靠近搞钱脑，狠狠补商业认知
今晚和一个很会做变现的mcn姐妹聊天，聊完发现我俩的思维模式非常不一样。简单记录了一些，我俩今晚碰撞出来的结论。
1️⃣内容人做账号前的思路是这个选题定位能不能爆，这个东西我感不感兴趣。
而MCN姐妹做号的思路永远是先找好能变现的赛道再做号，做账号前，还会去盘一下哪些领域哪些品牌还在持续投广告、投流，扒同类账号的变现模式、变现体量
她们做一个账号，哪怕量不大，可能很快就变现了，而纯内容人如果自身的商业认知不够，即使号做起来了也会卡住，姐妹说她认识的百万粉唱歌博主，也在做课但包袱感很重，一边愁不挣钱一边不好意思卖自己
2️⃣更细节的，你拍的每个镜头，都在呈现哪些人群会对你的视频感兴趣
同样是旅行视频，你去的是烟火气的地方，还是去的治愈系森林，吸引的人群不一样，变现能力也不一样
3️⃣mcn姐妹，还会有意识地去关注大的行业、哪些品类是未来趋势，再反向去思考怎么做账号，未来怎么转型
4️⃣做内容要持续去突出人，不要只突出产品，最后大家能去关注、信任、产生粘性，还是你这个人对用户有吸引力，如果做高端生活就要在内容突出人的特质（或者别人未来想要成为的样子）。
5️⃣利用标签找准你想要的用户，一些流量slogan要反复的用，比如你想要一二线女性人群，那么视频里大厂裸辞，逃离北上广，等等能吸引你想要的那群自带流量的slogan可以反复的用。 （我要把我的标签重新找回来了！🥹）
6️⃣烟火气的地方，就是最好的原生短视频取景地。
访谈类形式，就是最好的口播素材。定好一个主题，然后拍有问有答的分享，长视频再挑知识点剪辑（自然而原生，互动感非常强）
7️⃣做内容的认知，几天产出一个作品是很正常的事情。对标也是要一帧一帧地去分析，高质量内容是个需要时间精力耐心的事情。
再次感叹，选个好定位好赛道，真的太重要了，辛辛苦苦账号做起来却难变现，这个苦不要再吃了。
今晚我俩还碰出来一个全新的有变现潜力的账号定位，目前还没看到有人做，已经火速约了我的摄影师姐妹，等回江浙沪就拍起来🎬
内容人要多靠近搞钱脑，狠狠补商业认知
今晚和一个很会做变现的mcn姐妹聊天，聊完发现我俩的思维模式非常不一样。简单记录了一些，我俩今晚碰撞出来的结论。
1️⃣内容人做账号前的思路是这个选题定位能不能爆，这个东西我感不感兴趣。
而MCN姐妹做号的思路永远是先找好能变现的赛道再做号，做账号前，还会去盘一下哪些领域哪些品牌还在持续投广告、投流，扒同类账号的变现模式、变现体量
她们做一个账号，哪怕量不大，可能很快就变现了，而纯内容人如果自身的商业认知不够，即使号做起来了也会卡住，姐妹说她认识的百万粉唱歌博主，也在做课但包袱感很重，一边愁不挣钱一边不好意思卖自己
2️⃣更细节的，你拍的每个镜头，都在呈现哪些人群会对你的视频感兴趣
同样是旅行视频，你去的是烟火气的地方，还是去的治愈系森林，吸引的人群不一样，变现能力也不一样
3️⃣mcn姐妹，还会有意识地去关注大的行业、哪些品类是未来趋势，再反向去思考怎么做账号，未来怎么转型
4️⃣做内容要持续去突出人，不要只突出产品，最后大家能去关注、信任、产生粘性，还是你这个人对用户有吸引力，如果做高端生活就要在内容突出人的特质（或者别人未来想要成为的样子）。
5️⃣利用标签找准你想要的用户，一些流量slogan要反复的用，比如你想要一二线女性人群，那么视频里大厂裸辞，逃离北上广，等等能吸引你想要的那群自带流量的slogan可以反复的用。 （我要把我的标签重新找回来了！🥹）
6️⃣烟火气的地方，就是最好的原生短视频取景地。
访谈类形式，就是最好的口播素材。定好一个主题，然后拍有问有答的分享，长视频再挑知识点剪辑（自然而原生，互动感非常强）
7️⃣做内容的认知，几天产出一个作品是很正常的事情。对标也是要一帧一帧地去分析，高质量内容是个需要时间精力耐心的事情。
再次感叹，选个好定位好赛道，真的太重要了，辛辛苦苦账号做起来却难变现，这个苦不要再吃了。
今晚我俩还碰出来一个全新的有变现潜力的账号定位，目前还没看到有人做，已经火速约了我的摄影师姐妹，等回江浙沪就拍起来🎬
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#大公司负面消息
最大的电信诈骗，
应该就是运营商的套餐吧…
去年电话推销，升级了「千兆网络」，
说每个月只多2块钱(两年内)，
后来也没认真检查每个月的账单，
最近偶然点进去看了一下，
给我订购了31项业务，
当初只是一个「网速升级」，
现在被捆了几十个潜收费项目，
果然，天上永远不会掉披萨……
最大的电信诈骗，
应该就是运营商的套餐吧…
去年电话推销，升级了「千兆网络」，
说每个月只多2块钱(两年内)，
后来也没认真检查每个月的账单，
最近偶然点进去看了一下，
给我订购了31项业务，
当初只是一个「网速升级」，
现在被捆了几十个潜收费项目，
果然，天上永远不会掉披萨……
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我还是稍微，稍微有一点学历迷信的。
这次看黑猴的游戏直播，“女流66”在抖音一边打游戏一边解说西游记里对应的剧情，加上她对人物的理解，五行相生相克，贪嗔痴妄信疑。还因为念了段壁画上的经文被封了。
网友说这是吃了有文化的亏。
甚至还去打开英文版的界面，解读各种东方文化名词的英文翻译，一字一句的念出来复现英文押韵的美感。
就好像被导游带着欣赏一件艺术品。
然后再看那些只会打打杀杀的游戏主播瞬间变觉得索然无味，没什么营养。
毕竟是清华的本硕，好像是建筑系的。
这次看黑猴的游戏直播，“女流66”在抖音一边打游戏一边解说西游记里对应的剧情，加上她对人物的理解，五行相生相克，贪嗔痴妄信疑。还因为念了段壁画上的经文被封了。
网友说这是吃了有文化的亏。
甚至还去打开英文版的界面，解读各种东方文化名词的英文翻译，一字一句的念出来复现英文押韵的美感。
就好像被导游带着欣赏一件艺术品。
然后再看那些只会打打杀杀的游戏主播瞬间变觉得索然无味，没什么营养。
毕竟是清华的本硕，好像是建筑系的。
👍21
2024年8月16日，湖南省岳阳市湘阴县袁家铺镇沙湖村，19岁的张恩旭被当地警察从“圣博学校”（湘阴县圣博青少年心理成长培训学校）中带出。与此同时，他在校内撰写的数封亲笔信在网络上流传开来。
这些信件的内容显示，在他进入“圣博学校”的一个月里，曾遭遇数不清的“大大小小的殴打”，全身上下多处损伤。
据介绍，这所学校提供所谓的特训教育，是一种针对有不良行为习惯等问题的青少年，通过行为矫正、心理辅导、文化教育等内容，以封闭式管理、军事化训练及个性化教育等方式，帮助他们纠正问题、提升素质的特殊教育训练。
8月24日，南风窗记者当地走访发现，该校区教官、学员已全部离开，仅有少量人员留守。据张恩旭回忆，此前的校内百来号人中，不乏来自11公里外的“湘阴县中山职业技术学校”（下文称“中山职校”）“飞腾学校”等校的学员。其中，中山职校曾于2023年3月20日被指存在“殴打辱骂虐待学生问题”。当时，湖南省湘阴县委网信办向媒体回复，湘学教育集团2022年4月已停止与中山职业技术学校的合作办学，对于网友反映的湖南圣博特训教育集团与中山职校联合招生的问题，正在进一步深入调查。
2017年，豫章书院被曝出存在严重体罚、囚禁和暴力训练等问题。在张恩旭等人的讲述中，圣博学校及相关特训学校，是和“豫章书院”类似的存在。不少未成年人，甚至是成年人被“困”于此，遭受严重体罚和暴力训练。而这些人目前仍不见行踪。
学校里究竟发生了什么？这些学员去哪了？曾被通报存在问题的场所，为何仍在继续办学？
这些信件的内容显示，在他进入“圣博学校”的一个月里，曾遭遇数不清的“大大小小的殴打”，全身上下多处损伤。
据介绍，这所学校提供所谓的特训教育，是一种针对有不良行为习惯等问题的青少年，通过行为矫正、心理辅导、文化教育等内容，以封闭式管理、军事化训练及个性化教育等方式，帮助他们纠正问题、提升素质的特殊教育训练。
8月24日，南风窗记者当地走访发现，该校区教官、学员已全部离开，仅有少量人员留守。据张恩旭回忆，此前的校内百来号人中，不乏来自11公里外的“湘阴县中山职业技术学校”（下文称“中山职校”）“飞腾学校”等校的学员。其中，中山职校曾于2023年3月20日被指存在“殴打辱骂虐待学生问题”。当时，湖南省湘阴县委网信办向媒体回复，湘学教育集团2022年4月已停止与中山职业技术学校的合作办学，对于网友反映的湖南圣博特训教育集团与中山职校联合招生的问题，正在进一步深入调查。
2017年，豫章书院被曝出存在严重体罚、囚禁和暴力训练等问题。在张恩旭等人的讲述中，圣博学校及相关特训学校，是和“豫章书院”类似的存在。不少未成年人，甚至是成年人被“困”于此，遭受严重体罚和暴力训练。而这些人目前仍不见行踪。
学校里究竟发生了什么？这些学员去哪了？曾被通报存在问题的场所，为何仍在继续办学？
👍11😱5😢1
😢6
2024年8月16日，湖南省岳阳市湘阴县袁家铺镇沙湖村，19岁的张恩旭被当地警察从“圣博学校”（湘阴县圣博青少年心理成长培训学校）中带出。与此同时，他在校内撰写的数封亲笔信在网络上流传开来。
这些信件的内容显示，在他进入“圣博学校”的一个月里，曾遭遇数不清的“大大小小的殴打”，全身上下多处损伤。
据介绍，这所学校提供所谓的特训教育，是一种针对有不良行为习惯等问题的青少年，通过行为矫正、心理辅导、文化教育等内容，以封闭式管理、军事化训练及个性化教育等方式，帮助他们纠正问题、提升素质的特殊教育训练。
8月24日，南风窗记者当地走访发现，该校区教官、学员已全部离开，仅有少量人员留守。据张恩旭回忆，此前的校内百来号人中，不乏来自11公里外的“湘阴县中山职业技术学校”（下文称“中山职校”）“飞腾学校”等校的学员。其中，中山职校曾于2023年3月20日被指存在“殴打辱骂虐待学生问题”。当时，湖南省湘阴县委网信办向媒体回复，湘学教育集团2022年4月已停止与中山职业技术学校的合作办学，对于网友反映的湖南圣博特训教育集团与中山职校联合招生的问题，正在进一步深入调查。
2017年，豫章书院被曝出存在严重体罚、囚禁和暴力训练等问题。在张恩旭等人的讲述中，圣博学校及相关特训学校，是和“豫章书院”类似的存在。不少未成年人，甚至是成年人被“困”于此，遭受严重体罚和暴力训练。而这些人目前仍不见行踪。
学校里究竟发生了什么？这些学员去哪了？曾被通报存在问题的场所，为何仍在继续办学？
这些信件的内容显示，在他进入“圣博学校”的一个月里，曾遭遇数不清的“大大小小的殴打”，全身上下多处损伤。
据介绍，这所学校提供所谓的特训教育，是一种针对有不良行为习惯等问题的青少年，通过行为矫正、心理辅导、文化教育等内容，以封闭式管理、军事化训练及个性化教育等方式，帮助他们纠正问题、提升素质的特殊教育训练。
8月24日，南风窗记者当地走访发现，该校区教官、学员已全部离开，仅有少量人员留守。据张恩旭回忆，此前的校内百来号人中，不乏来自11公里外的“湘阴县中山职业技术学校”（下文称“中山职校”）“飞腾学校”等校的学员。其中，中山职校曾于2023年3月20日被指存在“殴打辱骂虐待学生问题”。当时，湖南省湘阴县委网信办向媒体回复，湘学教育集团2022年4月已停止与中山职业技术学校的合作办学，对于网友反映的湖南圣博特训教育集团与中山职校联合招生的问题，正在进一步深入调查。
2017年，豫章书院被曝出存在严重体罚、囚禁和暴力训练等问题。在张恩旭等人的讲述中，圣博学校及相关特训学校，是和“豫章书院”类似的存在。不少未成年人，甚至是成年人被“困”于此，遭受严重体罚和暴力训练。而这些人目前仍不见行踪。
学校里究竟发生了什么？这些学员去哪了？曾被通报存在问题的场所，为何仍在继续办学？
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下课10分钟不能出教室，放了学就去补课，寒暑假还是补课。不要说孩子，大人这么搞精神都会出问题。即使成绩好的孩子，到某个时间节点也会被逼到厌学。不要迷信“抓得紧、管得严”，考察一个学校，看看孩子们出校门时的表情就知道。精气神全在脸上。
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