执行力才是拉开人与人差距的关键
1、不要给脑子留时间，直接开干，用肉体控制精神。
2、提高睡眠时间（早睡），是提高执行力的本质。
3、坚持一件事情，最重要的就是不管每天做多少先开始做。
4、每天放纵自己的时间不超过30min。特别是那些短时间内给你快感，之后就特别空虚，还很容易上瘾的事。
5、聚焦最重要的目标。人的精力和时间有限，不可能长期保持高能量，先捡最重要的来。
6、每日早起三件事，抓住工作中杠杆事件。每天早晨起来，就按照重要程度，把当天最需要干完的三件事记下来。
7、找到优质的环境和志同道合的人。
制定可以数字化的目标。制定目标时，越具体越好。
8、放下手机，远离干扰源。时刻记住，是你玩手机，而不是手机玩你。
戒掉爱抱怨的毛病，学会感恩。你关注什么，就吸引什么。你总是埋怨、不满，就只能看到生活的不顺和负面情绪：你学着感激自己所拥有的东西，就能赢来更多的幸运和奖赏。
9、冥想。冥想可以让你进入无我的状态，使身心进入无压境界。
10、用你的理性，调动你本能和情绪的力量，去做事成事。而非单纯只是通过理性的力量，去做事成事。
11、每天花15min，复盘一下当日。问问自己，今天收获了什么？哪里做的不好？做得不好的原因是什么？以后怎样避免或改进？坚持一个月，你会发现你能把事都做得更好了。
12、坏情绪不要留到第二天。记住一句话：事情不会击垮你，但情绪会。当烦恼产生的时候，用其他事情来转移你的注意力。
13、放下自己的高度敏感，不要把自己想的太重要，减少自我内耗，做自己的神。
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配音行业的入门难度：新手想要入行配音行业，面临的最大问题是缺乏分辨力和容易被不实宣传误导。

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#行业内幕 #配音行业

#行业内幕
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网民们消费降级到自制羽绒服

买100g鸭绒才25块钱人民币！

没脑子的10种人
1、家事往外说。
2、有钱了就炫耀。
3、经常因同样的理由被骗。
4、跟陌生人容易起争执且一争高下。
5、逢人就将所有情况全盘托出。
6、爱管与自己并不相关的事
7、情绪挂在脸上，高兴不高兴，一看就知。
8、丢三落四，且没有防备心。
9、喜欢当老好人，有困难自己上，有好处推荐别人。
10、行事冲动，经不住劝说，没有主心骨。
11、明明自己是秒男，还非得说自己能干两小时。
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TGA年度最佳各个牌位奖给大家找到了，收藏起来，以备过年送礼🎁使用。

年度最佳黑丝:DASS-092 美谷朱里
年度最佳FC2:FC2-3087371
年度最佳女秘书:ADN-396白峰三力
年度最佳巨一:SSIS-469小宵二人
年度最佳NTR:JUL-953木下凛久子
年度最佳空姐:SSIS-437 星宮一花
年度最佳丈母娘:JUQ-048三浦步美
年度最佳女上司:JUFE-384蜜美杏
年度最佳女护士:MIAA-662白桃花
年度最佳女佣人:SSIS-522東雲子
年度最佳纯爱:PRED-388山岸逢花
年度最佳少妇:STARS-676本庄鈴
年度最佳姐姐:TYSF-026小花の人
年度最佳妹妹:MIDV-041 石川零
年度最佳继母:JUL-854三浦步美
年度最佳女教师:1PX-867
年度最佳女高中生:STARS-590
年度最佳角色扮演:IPX-813桃乃木龙
年度最佳前女友:FSDSS-483小野夕
年度最佳肉便器:1Px-939相沪多
年度最佳人妻:NNPJ-500森沪太
年度最佳老板娘:YMDD-257望月
年度最佳搜查官:SAME-013白峰三少
年度最佳肥臂:MIAA-612田中权权
年度最佳漫改:URE-088三浦步美
年度最佳喷水娃:ABW-303七嗚舞
年度最佳按摩师:ABW-256河合寸
年度最佳朋友妈妈:JUL-940水野朝陽

#番号
@inside1024 #年度最佳

富三代替平民百姓解决一个邪恶的资本家，结果被自己帮助过的平民出卖！

🔥路易吉·曼吉奥内

意大利裔美国人，出生于1999年5月6日，宾夕法尼亚大学硕士，2024年12月4日美国企业高管被枪杀案的嫌疑人

出身富贵，家里有高尔夫球场，自己是高材生，仅在readwise上都显示读过接近三百本书，平时在自己家开设的养老院打工，看不惯身边的老人因为被保险公司不断拒保而痛苦死去，直接把保险的头子给biu了

​富三代替平民百姓解决一个邪恶的资本家，结果被自己帮助过的平民（麦当劳员工）为了五万美元举报， 太经典了。

豆瓣公布2024年度电影榜单

最佳华语片：《好东西》
最佳外语片：《机器人之梦》
最佳冷门电影：《还有明天》
最佳日本电影：《怪物》
最佳韩国电影：《首尔之春》
最佳喜剧片：《好东西》
最佳爱情片：《我们一起摇太阳》
最佳恐怖片：《某种物质》
最佳动画片：《机器人之梦》
最佳纪录片：《里斯本丸沉没》

最佳华语剧：《山花烂漫时》
最佳英美新剧：《谜探路德维希》第一季
最佳英美续订剧：《小谢尔顿》第七季
最佳韩剧：《大都市爱情法》
最佳日剧：《住宅区的两人》
最佳综艺：《喜剧之王单口季》
最佳动画剧集：《夏目友人帐》第七季
最佳纪录剧集：《大自然的女王》

@inside1024 #年度最佳

配音员的真实收入：很多配音员的真实收入并不高，所谓的高收入往往是通过其他方式如卖课等获得的。

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#行业内幕 #配音行业

有一个女人，在网易云音乐，遭遇杀猪盘，被骗了69万元。

你会说，怎么可能？网易云音乐又不是约炮软件？
还记得菲利普-迪克的话吗？现实是你不喜欢却依然存在的东西。

这个女人，是网易音乐的重度用户，有一天她在蔡琴《被遗忘的时光》下，留了一句话：
我叫cc 在成都 活着
几天后，她收到一条留言：
「山河未必坦荡，但好景一定在前方。所以，拥抱下一个阶段真的很需要啊。」

人孤单久了就特别吃这一套，两人一来二去，你一言，我一语，陷入了恋爱之中。
养猪完成，后来的事，就是杀猪了。

内容一旦可以被精准测量，就更容易被优化。

所以平台会推出所谓的数据指标，来进行考核。

纯文字平台的时代，平台考验的是点击率，完读率，转发率。

所以那个时候，优化标题的技巧是最热门的，比如公众号时代，一个标题决定了内容的生死。

图文时代，平台除了标题，还会考验封面的点击率。

所以封面的设计火了起来，各种封面中，大标题+小标题+痛点/痒点/爽点的技巧爆火。

到了短视频时代，尤其是抖音，信息流只展示一个内容，所以考核的不再是点击率，而是“跳出率”和“完播率”。

无论是“2s跳出率”还是“5s完播率”，和上一个时代的指标起的都是同样的作用，那就是给创作者一个量化的指标，去优化自己的内容。

同时，也是在告诉创作者，平台需要的不一定是最好的内容，而是最能占据用户时间的内容。