写了一下多巴胺，顺便分享一下经常被拿出来和多巴胺做对比的另一种快乐物质“内啡肽”。
可能大部份人对内啡肽的印象来自很多自媒体喜欢说的“不要追求多巴胺快乐，要追求内啡肽快乐”，其实那是不符合心理学原理的。他们说的那种“内啡肽快乐”，比如健身、跑步之类的，实际在大部份时候都来自我上一条写的多巴胺机制，就是渴望一个东西然后付出努力追求它。但过程中也是有内啡肽分泌的，在什么时候呢？就是在你疼的时候。内啡肽的分泌机制特别简单，主要就是帮助缓解疼痛，你只要遇到痛的时候忍一会儿，内啡肽立马就会冲上来。
我来举例说明一下内啡肽机制。
举例1: 很多人吃辣的时候会感到快乐，这是因为辣椒会作用在你的痛觉受体上，你只要忍住痛，你的身体会自然分泌内啡肽来调节（此处冷知识：辣椒作用在痛觉受体上而不是味觉受体上，我们认为辣是味道但实际上辣的感觉只要是来自痛觉）
举例2: 你拉伸的时候，一开始会特别特别的酸痛，但过一会儿会有“酸爽”的感觉，就是在你忍住那个痛的时候，内啡肽一会儿就会分泌出来帮你缓解疼痛。那种又痛又爱，就是健身的人对拉伸、跳舞的人对拉筋的感受。

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狗东你们在这个 b 样我是真的不用了。
不解决问题打算解决用户是吗？

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去以前字节老板家吃饭，聊起来，他说现在tiktok的代理还在不断扩张。

meta在中国的代理才10家，titkok已经有接近100家了，目前极速扩张中，不过基本也很难赚钱，都是靠自己打品和卖店铺来赚钱

建议大家手机话费改为8元套餐
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1949年，杨振宁在芝加哥发现报纸刊登了一种填字游戏，分数最高的解谜者可以拿到5万美元的奖励。他和其他4名同学很是心动，凑了17美元报名费参加比赛。

一个月后，报纸告诉他们得了第一名，但还有并列第一的人，因此需要解一个更大的谜分出胜负。

但此时杨振宁已经到了普林斯顿做博士后，5名同学只能通过远程电话分工。杨振宁负责每天在学校的24小时图书馆借用一本大字典，穷举了所有符合条件的填字单词，为了5万美元的奖金，这样连续熬夜了一个礼拜。

有一次工作到后半夜，天都快亮了，实在很困，于是步行回到借宿的房子。

他在门口拿起刚寄到的一本纽约时报，进到客厅坐在椅子上打开翻阅，只见封面大字写着：“汤川秀树获得1949年物理学诺贝尔奖”，他突然愣住，一个内心的声音在脑海深处质问：

“杨振宁，你现在在干嘛？”

——2005年杨在上海交通大学的分享会提到的一件小事。

警惕女性主义成为赚钱的幌子。
现在小红书上这样的现象太多了，很多主页看起来非常吸引人，宣扬女性独立和自由，我见过一个摄影商家，打着“全女摄影，只接待女生”的旗号，主页的大部分内容都是关于如何帮助客户找到自信，克服身材焦虑。乍一看似乎没什么问题，但实际展示自己的摄影作品却非常少。

我加了他们之后，逐渐发现了蛛丝马迹。他们的作品与其他几个账号发布的内容重合，甚至还有知名摄影工作室的样片。这件事完全触及了我的底线。

“Girls help girls”不应该成为钻空子的手段。女生不会仅仅因为你是女生就买单，有空还是多多提升自己的专业能力吧。

北京现在也有太多打着“全女酒吧”旗号的商家，但在网上一搜，就能看到很多避雷贴，抱怨酒很难喝，服务态度也不好。

如果真的想让女性获得更好的地位，那么就不要把女性主义仅仅当作赚女生钱的手段，却不做实际的事情。

很多年轻女孩也没有分辨能力，会被这些口号吸引，真的很坏。

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过去20年，

GDP增长了6.5倍，
工资增长了1.3倍。

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好字节的价值观啊

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其中女性0人

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芒格的9大投资箴言，值得每一位兄弟深思：
1、赚大钱不靠买卖，靠等待。

2、破产有三种方式：酗酒、好色、赌博。

3、不能接受50%的回撤，注定只能接受平庸的投资表现。

4、以一般的价格买伟大公司，远好于以便宜价格买平庸公司。

5、时刻提醒自己不做傻事所带来的长期回报，要远远超过耍小聪明带来的回报。

6、我最想知道的事情是我会死在哪里，然后坚决不去那里。

7、空仓需要巨大的勇气。我不是通过追逐那些平庸的机会来获得今天的成就的。

8、保持逆向思维，换个角度看问题。

9、变富就像滚雪球一样，最好的策略是站在一条很长的雪道上并持续滚很久。

二十届四中全会公报公布！到2035年，我国人均GDP达到中等发达国家水平，人民生活更加幸福美好，基本实现社会主义现代化
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未经当事人同意，深圳机场公布视频是否合适？
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越是年轻的心灵，面对困境时，越容易有一种永恒的绝境感，但事实真如文中所说的这样，27岁还很年轻，有大把时间、大把空间去试错，或者说体验人生。
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西恩·潘在《一战再战》中模仿这个名场面
前美国国防部常务副部长保罗·沃尔福威茨在迈克尔·摩尔2004年纪录片《华氏9/11》中的画面——他在直播解说9·11袭击事件前用梳子沾自己的口水精心梳理头发。
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这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑

从利益出发，它要不要做。
从风险出发，它该不该搏。
从能力出发，它该不该干。
从结果出发，它划不划算。