С добрым утром!

Всем доброго дня! Пусть вас защищают коты ⚔️

Мы

Если честно, я веду эту группу, чтобы люди находили для себя какое-то доброе пристанище. Это мир сказки и детства. Но мне становится тяжелее это, потому что я не чувствую себя хорошо. Я стараюсь, но слишком много всего расстраивает. Берегите себя

Мы ещё будем сиять 💖

Я думаю, важно называть своими именами те процессы, которые за собой наблюдаешь. Не пытаясь дать им оценку, не пытаясь сразу же сделать вид, что всё с тобой хорошо. Просто с собой побыть и не сделать хуже. А помочь или попросить помощи, если нужно.

Мы все довольно хрупкие существа, даже если делаем вид, что нет

Хочу сделать небольшую памятку для тех, кто не понимает, каким образом помочь своим близким

1. Спросите напрямую у человека, что ему может помочь, что вы можете сделать, нужно ли побыть рядом или дать время
2. Если ощущаете, что ваш друг или подруга отрицает помощь себе, то не давите. Просто скажите, что вас это не напрягает, вам это не трудно и вы хотите помочь и можете помочь
3. Чаше всего нужно, чтобы вы дали другому пространство выговориться (без оценки и осуждения). Присутствие и понимание очень важно
4. Помните, что вы не можете решить все проблемы человека за него, но вы можете помочь облегчить что-то или побыв рядом

Я замечаю, что чаще всего людям в тяжелых ситуациях очень сложно просить помощь, потому что возникает ощущение, что ты только доставляешь проблемы и грузишь других собой.

И думаю, важно показать, что вас правда беспокоит состояние близкого и вы не ощущаете, что вас сдавила просьба с чем-то помочь (никто не говорит, что вы должны взять на себя всю ответственность за другого и прибегать спасать. Абсолютно нет! )

И помните, что лучше всего работает совместность. Человек может не захотеть говорить о том, что его беспокоит. И такое бывает. Но совместная деятельность может помочь переключиться и образовать хорошую доверительную связь друг с другом. Иногда достаточно помолчать рядышком

🧚‍♀️