internet support group – Telegram
internet support group
3.72K subscribers
4.14K photos
13 videos
2 files
216 links
По поводу рекламы писать в сообщения канала!
Download Telegram
Кто только не мечтал о кукольном домике…
В конце 19 века американская компания Bliss Manufacturing Co. начала массовое производство кукольных домиков, которые от продукции конкурентов других отличались использованием литографии для яркого внешнего вида. Такая техника позволила на долгий срок сохранить их красочность (даже сейчас они на аукционах выглядят достаточно хорошо).

Не каждая семья могла позволить приобрести для детей огромный кукольный дом, а такие вот образцы были доступны для людей со средним достатком
5326❤‍🔥13
Я очень люблю кукольные домики… Всё детство мы их мастерили из разных материалов. У меня были разные, но самым любимым был большой дом, переделанный из антикварной тумбы, чтобы у всех кукол было свое место
❤‍🔥542814
Иногда в голове становится так шумно, что хочется найти уголок, где можно остановиться и хоть немного разобраться. Откуда эта усталость? Почему головой что-то понимаешь, а до действий так и не доходит? И что это за чувство вины без видимых причин?

Конечно, в интернете очень много информации на тему психотерапии, но от количества информации тоже утопаешь. И тут так важно найти уголок, где будет баланс между приколами и статьями.

Вот сегодня хочется познакомить вас с практическим психологом Викой!
Она делится как своим опытом и знаниями в очень понятной форме, что даже сложные процессы перестают пугать!

Вика разбирает:

почему эмоции не должны быть эффектными,

как регулярировать свое состояние,

что стоит за ступором перед делами,

почему не стоит ждать «знака», чтобы начать,

как устроена реакция «замри»

Отдельно отмечу, что у неё есть полезный бот для ребят с СДВГ!

Всегда важно напоминать себе: со мной всё будет в порядке, я не один. И славно, что есть места, где образуется свое коммьюнити 🤍🤍
❤‍🔥2153
Вот бы.. быть им…..
64267
Фотографии Бьорна Алларда
803118🕊4
Доброго дня!
67🕊1611
Хотя бы раз вам приходилось видеть картинки с Миффи!

Говорят, что изначально Дик Брюна придумывал истории про крольчонка для своего маленького сына. А когда начал рисовать выдуманного персонажа, решил, что это будет рассказ про девочку. Все свои книжки он писал и иллюстрировал сам, про одну только Миффи создано более 30 работ!

Герои его книжек напоминают плюшевых зверей. Отличительная черта стиля Дика Брюны — простота и лаконичность, в которые заложен глубинный замысел. Миффи и её друзья учат малышей понимать себя и окружающих, не падать духом и справляться с преградами.
❤‍🔥7830🕊134
Всегда заметно, когда история создана с большой любовью и вниманием к своему маленькому читателю 🤍
5215❤‍🔥10
все еще думаете, что окр – это только ручку двери дергать и руки мыть по 10 раз? сегодня расскажу вам то, в чем возможно даже немного можете узнать себя (я точно...) – 🌟окр оптимизации🌟

это еще не официальный термин, но зато широко растространенный. в принципе, из названия понятно, что обсессии в этом случае связаны не с микробами, допустим, а с бесконечной ОПТИМИЗАЦИЕЙ и продуктивностью
иными словами, это тяга сделать даже самые маленькие мелочи эффективными, продуктивными и "правильными"

в чем может проявляться?
💜невозможность сделать что-то просто достаточно хорошо, нужно идеально, вплоть до самых мелочей. при этом критерии "идеального" часто размыты и недостижимы. обессии могут продолжаться: например, вроде как уже сделана ген. уборка, но может мне еще вот эти полотенца идеально сложить... а может еще вот эти салфеточки подвинуть...

💜перед покупкой какой-то вещи перечитываете миллион сайтов, отзывов, смотрите 10 видеобзоров, днями ищете идеальное соотношение цена/качество, а затем чувствуете облегчение, если нашли идеальный вариант и/или острое разочарование, если после покупки попался на глаза вариант получше

💜то же самое с выбором игры/фильма/сериала и тд, поиск максимальной оптимальной сложности/длительности и тд, вместо того, чтобы просто уже сесть и посмотреть что-то

💜чрезмерная фокусировка на оценках, наградах, лайках и прочих показателях вашей продуктивности

💜зацикленность на составлении идеального списка продуктов для магазина, идеального плана дня по часам, максимально эффективного маршрута до работы, выверенного до последней ушной палочки списка вещей в отпуск.

💜постоянные руминации на тему того, что НУЖНО сделать (и чтоб это было продуктивно, естественно).отдых воспринимается как "потерянное время". если сидите и ничего не делаете, чувствуете пустоту, тревогу и вину

🩷важно отметить, что некоторые черты этого подтипа ОКР имеют схожесть с РАС и тем, что принято называть "токсичной продуктивностью"

при ОКР оптимизации присутствует навязчивая тревога и компульсивное поведение для её снижения. человек хочет остановиться и отдохнуть, но не может
VS
при РАС потребность в системности и рутине приносит комфорт и предсказуемость
VS
токсичная продуктивность/"трудоголизм" отличается социокультурным контекстом. человек с трудоголизмом, может, допустим, спокойно поесть что-то рандомное в перерыве на работе, но нереально вкладываться в идеальный результат на работе (не так всеобъемлюще, как при ОКР)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23❤‍🔥3