Марина Абузярова – Telegram
Марина Абузярова
1.02K subscribers
181 photos
10 videos
45 links
Личный блог Марины Абузяровой.
Download Telegram
Спонтанно на ноябрьских праздниках собрались за один день и поехали в Дагестан.
Короткая проездка всего на 5 дней, а столько впечатлений.

Горы и солнце, еще желтые фруктовые сады, водопады, каньоны, звенящий чистый воздух, тишина и простор.

Мы жили на Хунзахском плато в селе Арани. Каждый день ходили любоваться водопадами, ущельем, видами от которых захватывает дух, пить горячий и холодный кофе с урбечем. Столько кофеен я не видела нигде и никогда. Они здесь на каждом углу. На каждой заправке и даже в самой маленькой деревне.

А еще здесь очень вкусно: хинкалы, чуду, шашлык, баранина.

В горах климат суровый. Днем тепло, с заходом солнца и по ночам – холодно. Люди при этом приветливые и гостеприимные.

Успели посмотреть ГЭС, водохранилища, мемориальный комплекс «Белые журавли» на родине Расула Гамзатова, Карадахскую теснину, Сулакский каньон, плато Матлас, Салтинский водопад.

Вот такой он, Дагестан – суровый, но бесконечно гостеприимный. Привезла вам фото, но никакие фотографии не передают этот воздух, вкус кофе и то чувство, когда стоишь на краю каньона, а внизу только облака. Осталось только вернуться. Дагестан, жди еще. Обязательно.
🔥178👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня вышел сюжет о благоустройстве на телеканале Россия 1.
Есть там и короткая заметка о Крылатских Холмах.

К сожалению, в сюжет вошла только малая часть репортажа, который коллеги отсняли на Холмах. Остальное вырезали и не пустили в эфир.

Но даже это - уже большой результат! Ведь сам факт, что сюжет о наших проблемах вышел на федеральном канале - это наша победа!

Под сюжетами о благоустройстве в других районах Москвы, в ТГ канале программы «Утро России» жители Крылатского оставили более 100 комментариев о том, что происходит у нас в районе.

На нашу проблему обратили внимание. С нами связались журналисты и приехали снимать сюжет.

Значит, это работает. Будем продолжать.
🔥14👍64
Недолго мы радовались.

Сегодня сюжет вырезан даже из видеоархива канала.

После выхода репортажа о проблемах благоустройства, в официальном телеграм-канале передачи «Утро России» появилась публикация, но уже через десять минут пост исчез. Выводы делайте сами.

Значит, мы говорим о действительно важных вещах.
😢9😭92👍2
Я никогда не любила ноябрь. Он казался мне самым странным, непонятным и унылым месяцем. Уже не осень, еще не зима. Межсезонье. Холодно. Дождливо. Голые деревья. Короткие дни. Серость за окном. Тоска, одним словом.

А в этом году мы с ним совпали, и я, наконец, его поняла. Я ходила по лесу, шуршала листвой, смотрела на голые деревья и поняла, что ноябрь убирает все наносное и лишнее, оставляя только саму суть.

Вот они, деревья, стоят голые и беззащитные. Листья опали, но ствол и ветки остались. Так и в переходе: старое не радует, новое пока не появилось. Ты теряешь старые привычки и привязанности, смыслы, вещи. Многое из того, что я любила и считала важным, уходит, новое даже не маячит на горизонте. И ты стоишь как голое дерево - уязвимая и беззащитная.

Но это только на первый взгляд. Корни прочно
держат и дают опору. Ствол - твоя основа остается с тобой.

Зимой деревья засыпают, а в переходе ты находишься в безвременье: ни там, ни сям.

Но рано или поздно придет весна. Соки жизни напитают дерево, и оно вновь оживет и проснется. Так и я однажды распущу новые почки, обрасту свежей листвой. Выйду из кризиса с новыми дарами. Какими? Я пока не знаю. Но они точно будут.
.
17🔥6👍3❤‍🔥2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дочка сняла и смонтировала видео. Это наш овраг "Каменные Зразы". Посмотрите, какая красота! Мое любимое место прогулок.

Вчера там начали бурить землю для экотроп.

Таким первозданным овраг теперь останется только на видео и в моей памяти.
💔145😢3👍1
Прекрасный пост от Фео. Очень хорошо описывает мое текущее состояние. Лучше и не скажешь. Решила поделиться с вами.
Почему у кого-то все запускается и распускается, а у кого-то нет?
Секрет в искусстве отпускать и быть ок с пустотой. Быть ок - это не про мужество выдержать пустоту. И не про грамотный менеджмент жизни «мы установили тайминг для ничегонеделанья в своих графиках».

Пока пустота - это потеря (времени, потенциала, возможностей, смыслов и пр.), мы считаем себя потерянными, занимаясь пустым. Пустышкой.
Мы, так уж и быть, готовы потерпеть пустоту, если обозначим ее себе как процедуру перезагрузки, детокс, необходимое отступление. Паузу перед Важным. Тогда это, на минуточку, Оправданная Пустота! Самый провальный концепт, кстати. Потому что тогда наша перезагрузка затягивается на неопределенный период, и ее уже сложно объяснять себе временной передышкой.

Если нам нужен адвокатинг пустоты, тогда она кагбэ преступна, виновна. И посему мы разыгрываем внутри себя страшный суд, с громким обвинением, разнообразными попытками оправдания. И посреди этого гама слабо слышится тихая просьба пустоты «Отпусти!». Внутренний судья яростно стучит молотком «Обвиняемая! Что значит «отпусти»? Вас нужно немедленно заключить под стражу».

Пустота вздыхает и усмехается в усы: меня отпускать не надо, ты себя, дурында, отпусти уже. Ты ни в чем не виновен!

Задание на дом: всем сделать татуировку со словом «Пусть», оно же «Аминь»
8🔥4👍2
Продолжение.
Вопрос с камчатки: а чего эта пустота приходит, у нас и так жизнь не мед, тяжело нам жилось и до нее, а с ней вообще швах.

Штош, ребята, сейчас у нас будет внеурочный классный час (реально классный!) по теме «В огороде пусто-выросла капуста».

Есть вещи, дела, места, связи с чем-то или кем-то, которые наполняют ваше естество. «Как подумаю об этом/посмотрю на это/услышу это, так аж жить хочется!». Это может быть хобби, мечта, город, образ жизни, окружение. Или твердое «Нет» на очередную просьбу коллеги, или заявить маме «Я пошла жить, как мне всегда хотелось, да, я знаю, что ты будешь вне себя от возмущения».

Но мы считаем, что такое не имеет права на жизнь. Получается пердимонокль: это нас наполняет жизнью, но для этого требуется серьезное оправдание, потому жить этому мы не даем, ограничиваем. Говорим, «это бред», «так не бывает», «это неправильно», «я стану посмешищем», «а если все так будут делать, мир рухнет» и пр.
И ставим штамп «Это пустое» на том, что делает нас наполненными.
Тут Пустота изумленно говорит «Тююю…», берет нас на карандаш и ставит в журнале жирную точку. Закуривает и наблюдает с любопытством, что будет дальше.

А дальше, не разобравшись с темой «Пустое-полное», мы идем по наклонной. Часто делаем то, что нас опустошает, поддерживаем пустые связи, даем себе и другим пустые обещания, заполняем дни до отказа, объясняя это «Потому что я хочу не быть пустышкой, хочу жить полной жизнью, а для этого нужно…». В определенный момент заполнив чек-лист «жизнь полная чаша», мы обнаруживаем, что жизнь переполнена, но чего-то пустая.

Тогда мы идем к отличникам и крепким хорошистам жизни и говорим «Дай списать!». От одного отличника жизни мы берём подсказку «Ходи в качалку, тягай железо», у другого «Делай утренние медитации». Мы списываем правильные ответы у отличников и хорошистов, старательно пыхтя и прикусив язык. Мы, конечно, не знаем, что у них были другие варианты жизненного изложения.
Уже из всех утюгов для нас играет радио Тлен FM, но мы объясняем себе и другим, что теперь-то наша жизнь более правильная, ибо мы успеваем еще штангу, медитации, бестселлер по сепарации и паломнический тур. И продолжаем на все, от чего жить не хочется, ставить штамп «Это Не-Пустое, а… (пригодится в жизни / полезное / потому что так надо и пр.)».

Тут Пустота восхищенно говорит «Едрён-батон, этот балбес ща все завалит, тотальный неуд по личному естество-знанию. Он неспособен создать себе удовлетворительно, не то, чтобы сделать себе хорошо, про отлично я вообще молчу».
И Пустота приходит на дом «Добрый вечер».
🔥106👍2
И зафиналим к предыдущему посту про Пустоту. Там речь не о том, что всем надо срочно заниматься только мечтами и делать только то, что вдохновляет. Мы ж не радикалы какие.

Не объявлять пустяком то, от чего внутрях все поет - уже браво-браво и нефиговое достижение. «Не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть».

Не шеймить хобби, от которых появляется ощущение «аж жить хочется», вполне реально. Не?
Проявить чуть-чуть уважения к своим мурашкам, даже если они возникают от бесполезных вещей. Просто поприветствовать их требует гораздо меньше усилий, чем организация внутреннего судебного процесса. Это экономически выгоднее.
Хорошо смотреть на свое желание писать-сочинять или переехать в райское место, выпендриваться или резать правду-матку. Можно пока не иметь возможности это реализовывать, но относиться по-доброму к своему хотению, даже при мысли о котором вам хочется глубже дышать, отчего нет? Что ли лучше задыхаться?

Для того, чтобы вы по-людски относились к своим желаниям, они непременно должны быть оправданными? Правда? Получается, у них нет прав на ваше человеческое отношение, они опасные правонарушители «век воли не видать». А что им инкриминируется?

И тогда…
Если вы говорите «это пустое» на вещи, от которых хочется жить, вы чувствуете себя опустошенным человеком. Никакого парадокса.

Вы вешаете ярлык «Это бесполезно и денег не принесет» на то, что щедро окатывает вас окситоциновым душем? Упс, вы ощущаете себя бесполезным человеком, даже если занимаете пост топа в большой корпорации. И вам вечно не хватает смазки (зачеркнуто) эффекта «как по маслу», все дается со скрипом.

Вы пренебрежительно окрестили «блажью» то, от чего внутри все танцует бамболейоо? Как ни странно, вы чувствуете себя ходячей аномалией, божедурьем. Даже с иконостасом из благодарственных писем, кубков и медалей. Или с пачкой научных работ и ученых званий.

Не. Называть. Пустым. Местом. То. От. Чего. Вам. Хочется. Жить.
Это же вроде просто, котаны.
Это не требует спецподготовки, силы воли, компетенций и талантов.
Это бесплатно.
Выгодней предложения в эту Черную пятницу вы не получали. Без регистраций и смс, не развод, не мошенничество.
7🔥4👍1
Мама.

Всего 4 буквы, а за ними - целая вселенная.
Моя самая любимая и сложная роль на свете.

Дорогие мамы, с Праздником! ❤️
18🔥5❤‍🔥3👍3
Это был мой год.
И я сама себе намечтала, что он будет особенным. Я подразумевала что-то вроде выиграть в лотерею или съездить на Мальдивы. Но у Бога были другие планы.

Он и стал особенным.
Моя дочь в апреле увидела на заборе листовку и попросила меня сходить на дворовую встречу по защите Крылатских Холмов подписать петицию. Так и началась моя новая история.

Я стала защитницей Крылатских Холмов, общественным инспектором Росприроднадзора, 5 месяцев дежурила в Горной Стране, написала сотни обращений в надзорные органы, давала интервью, ездила на приемы к прокурорам.

Написала рассказ для сборника «Время Светлячков».
Освоила, наконец-то, искусственный интеллект.

А ещё этот год поставил меня в тупик.
Я сейчас переходе: по-старому уже не получается, а по-новому… его пока нет. Поэтому я ушла в тишину. Молчу, думаю, перевариваю. И, честно, из-за этого забросила канал. Простите. Обещаю исправиться в новом году.

Спасибо, что вы со мной, даже когда я молчала. Ваша поддержка незримо со мной.

Год был сложный. Эмоциональный. Иногда очень тяжелый. Но я благодарна за каждый урок. За всю эту встряску.

Мне 48. И главное открытие года - Чебурашка может найти друзей в любом возрасте.

И я их нашла. Прямо здесь, в своём районе. Невероятных, отважных, прекрасных людей. Мы дружим. Ходим друг к другу на чай. Это самый ценный подарок уходящего года.

А в Новом году я желаю нам всем:


🔸 Тем, кто в переходе - довериться этому пути. Новое уже на подходе.

🔸 Тем, кто ищет - найти то, что греет душу.

🔸 Тем, кто хочет отпустить - найти в себе лёгкость и смелость открыть новую страницу.

Здоровья, которое позволяет нам мечтать, творить и осуществлять планы.

Счастья, которое находится в простом.

И тихой, светлой радости - каждый день.

С наступающим Новым годом! 🌲
28❤‍🔥7🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда у меня плохое настроение или происходит какой-то звездец, я обычно иду гулять.

Я точно знаю, что после прогулки мне станет лучше, и я буду смотреть на ситуацию по-другому. Спокойнее и объективнее.
Свежий воздух, ходьба и природа возвращают трезвый взгляд на вещи.

Иногда пойти гулять в моменте возможности нет, а надо быстро прийти в себя прямо здесь и сейчас.
Помимо чая и дыхания у окна, в такие моменты я смотрю короткие ролики про природу и животных. Чаще всего от National Geographic.

2 минуты, пока кит плывет в синей бездне, или колибри зависает у цветка, и мой внутренний хаос обретает тишину.

Эти кадры моментально меняют масштаб: на фоне древних гор или океана я понимаю, что моя проблема всего лишь маленький эпизод в жизни этой огромной, неторопливой планеты.

Напоминалка как велик и прекрасен мир работает безотказно.
Суета отступает и снова дышится легче.
21👍8🔥4💔2