Размышляй о своих чувствах

Понимание своих эмоций - это ключ к лучшему самосознанию. Не бойся выразить свои чувства и размышлять о них. Это поможет тебе лучше понять, почему ты реагируешь на определенные ситуации так, как реагируешь.

impulse.

Практикуй медитацию

Медитация способствует более глубокому пониманию себя. Регулярные сеансы медитации помогут тебе достичь более ясного самосознания.

impulse.

Читай книги

Отведи 20-30 минут каждое утро на чтение. Книги - это кладезь знаний и источник вдохновения. Выбирай литературу, которая развивает тебя

impulse.