Записывай и анализируй все, что делаешь в течение дня.

Проведи эксперимент: записывай 2 или 3 дня подряд все, что ты делаешь, и сколько тратишь на это времени. После внимательно изучи и тогда ты точно поймёшь ,на что тратятся твои «драгоценные» минуты.

impulse.

Не ленись совершать пятиминутки

На некоторые дела требуется совсем мало времени: от 5 до 15 минут. Составь список таких дел и выполняй по одному каждый день. Это могут быть сортировка писем в почтовом ящике, уборка пыли со шкафов, полив всех комнатных растений. Ты и не заметишь, как эти мелочи помогут облегчить вам одно большое многоступенчатое дело.

impulse.

Моя ежедневная радость

Чтобы ежедневно поднимать себе настроение, составь список из того, что тебя радует и наполняет позитивной энергией.

impulse.