150 х 2 встал (предварительно сев) ✅

На закуску пожал стоя 60 х 9 🥳
Юбилейный десятый повтор на подходе))

Быстрые 160 х 10 в удовольствие
🙂✅

Зарубились чутка ⚔️💪🏻

Нас бьют - мы летаем 🚀🚀🚀

Уже поставили ёлку?🎄

Баклер в здании 🗡️💿

Порой желание красоты переходит в беспечность, а беспечность приводит к опасности ⚠️

Как там...жадность порождает бедность, во!

Видео ниже ⬇️

Пахлава от тренера бесценна.
#дилдофайтингвтулупах

С двадцаточкой ✅

кардио мое, кардио ♥️

Понедельник - день усердной работы и сочной тренировочки.
Именно так сегодня и получилось😊

А это то, что я называю заявкой в номинации "Король жима" 🏆
70 х 0 ⛔️

Ладно, чутка поборолся влегкую на ковре и сделал то, что должен был сделать 🫡
70 х 1 ✅

Кстати, хочу отметить качество тренировочного оборудования в https://news.1rj.ru/str/generalsgym 😎

Даже такие лютые фейлы не скроют его красоту, функциональноть и, что самое главное, надежность💪🏻

Ну а еще это просто красиво!

Кушать надо пока не остыло, поэтому сходу бахнули на разы:
50 х 14 ✅
под задорный музон 🎵

Самые внимательные заметили, что жму сегодня не обычный гриф, а тяговый техас - длинный и гибкий 🧐

Почему? Потому что могу 😁

Шучу, потому что тренер так сказал.

Если бегать по утрам, день сложится отлично. Ничего хуже, чем бег с утра, с вами уже не случится.

Без суеты 😉