С подсказками угадали 😄

Это были планы замечательной Насти Ершовой🫂💚

Советы от Насти:

✅Путешествуй или исследуй свой город
Найди новые маршруты в своем городе, соверши мини-поездки или вело прогулки
✅Попробуй новые творческие идеи и хобби
✅Смотри фильмы или сериалы/ прочитай книги, которые давно откладывал
✅Приготовь парочку летних блюд, используя сезонные продукты/сходи на пикник с друзьями
✅Углубись в заботу о себе и своем теле
Придумай мини ритуалы, которые помогут тебе выдохнуть и набраться сил

Настроение ⬇️

Идем дальше 🥳💚

Чьи планы на лето 2025?

1️⃣Ходить регулярно в зал, поддерживать физическую активность, в том числе танцы 💪🏼
2️⃣Съездить несколько раз на Байкал, поснимать видео, фото 🏔️
3️⃣В меру работать и отдыхать
4️⃣Активно вести инстаграм, делиться происходящим, быть собой:)
5️⃣Отслеживать свое состояние, быть честной(ым) с собой и с другими✨

Ваши варианты ждем в комментариях ⬇️

Заставили Вас немного подождать😅💚

Это были планы Сони🤩

Вот вам пара советов на последний месяц лета:

✅Пожалуйста, выспитесь😅
✅Больше внимания своему организму: отдых, умеренная физическая нагрузка, кушайте фрукты, ягоды, овощи и тд. - это 💊
✅Попробуйте что-то новое: челлендж, привычка, ну поняли примерно?😄
✅Покупаться не забудьте и в баню сходить, а потом в Байкал ахах
✅Всё! Летом любите и цените себя еще больше🥰

Ловите настроение ⬇️