• укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается координация и гибкость;
• формируется правильная осанка и пластика;
• улучшается выносливость и сила, укрепляется иммунитет

• ребёнок учится придумывать движения, выражать идеи через тело;
• развивается фантазия и креативность

• снимается стресс, дети учатся выражать эмоции через движение;
• повышается уверенность в себе и раскрепощённость;
• формируется чувство ритма и музыкальность

• дисциплина, внимание, умение слушать педагога;
• работа в коллективе, уважение к партнёрам;
• появляются новые друзья и общение вне школы