Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤337👍62👎22💔4
یکی از بهترین کارا برای کاهش اضطراب فراگیر، وقت گذروندن تو طبیعته. مخصوصاً اگه به صورت پیادهروی باشه!
چون دو نیمکره مغز فعال میشه و فعالیت آمیگدال(اون بخش از مغز که مسئول احساسات ناخوشایند مثل ترسه) کم میشه و شما در نهایت احساس بهتری خواهید داشت.
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
❤️ خرید فیلترشکن اختصاصی
💙 @irproxy
چون دو نیمکره مغز فعال میشه و فعالیت آمیگدال(اون بخش از مغز که مسئول احساسات ناخوشایند مثل ترسه) کم میشه و شما در نهایت احساس بهتری خواهید داشت.
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍259❤53👎14💔4🤬1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
من عاشق آدمهاییم که عاشق زندگین
و به یادم میارن که زندهام. عاشق آدمهایی که با خودشون خورشید دارن. اونهایی که هر چقدر تاریک باشی، از هر شبی که بیرون اومده باشی، برات یادآور نور میشن ...
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
❤️ خرید فیلترشکن اختصاصی
💙 @irproxy
و به یادم میارن که زندهام. عاشق آدمهایی که با خودشون خورشید دارن. اونهایی که هر چقدر تاریک باشی، از هر شبی که بیرون اومده باشی، برات یادآور نور میشن ...
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍198❤85👎7
راهکار های مفید برای کاهش استرس روانی :
۱. فاصله گرفتن از فضای مجازی
۲. تمرین مثبت صحبت کردن با خود
۳. قبول کردن استرس به عنوان بخشی از زندگی طبیعی و نرمال
۴. استراحت کردن و بستن چشم ها
۵. انجام فعالیت مورد علاقه
۶. ترک کردن عادت های نادرست در زمان استرس
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
❤️ خرید فیلترشکن اختصاصی
💙 @irproxy
۱. فاصله گرفتن از فضای مجازی
۲. تمرین مثبت صحبت کردن با خود
۳. قبول کردن استرس به عنوان بخشی از زندگی طبیعی و نرمال
۴. استراحت کردن و بستن چشم ها
۵. انجام فعالیت مورد علاقه
۶. ترک کردن عادت های نادرست در زمان استرس
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍227❤25💔6👎3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍318❤65👎6💔5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤130👍68👎11💔3
عشق همیشه عشق است، به جایی که ممکن است وارد میشود.
قلبی که با نزدیک شدن شما بتپد
چشمی که با دور شدن شما گریه کند چیزهای خیلی کمیاب، خیلی شیرین، خیلی با ارزشی هستند که هرگز نباید تحقیر شوند.
✍ #گی_دو_موپاسان
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
💙 @irproxy
قلبی که با نزدیک شدن شما بتپد
چشمی که با دور شدن شما گریه کند چیزهای خیلی کمیاب، خیلی شیرین، خیلی با ارزشی هستند که هرگز نباید تحقیر شوند.
✍ #گی_دو_موپاسان
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍214❤68💔26👎8
تارکوفسکی میگه:
هر آدمی از کودکی باید یاد بگیره که چطور وقتش را به تنهایی بگذرونه؛
این به این معنی نیست که باید تنها باشه،
بلکه نباید از تنهایی حوصلهش سر بره.
چون افرادی که حوصلهشون از تنهایی سر میره،
از لحاظ عزتنفس در خطر قرار دارند.
و بقول کیارستمی: تنهایی، شکوهمنده
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@irproxy
هر آدمی از کودکی باید یاد بگیره که چطور وقتش را به تنهایی بگذرونه؛
این به این معنی نیست که باید تنها باشه،
بلکه نباید از تنهایی حوصلهش سر بره.
چون افرادی که حوصلهشون از تنهایی سر میره،
از لحاظ عزتنفس در خطر قرار دارند.
و بقول کیارستمی: تنهایی، شکوهمنده
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@irproxy
👍483❤79👎11💔10
توی هر شرایطی میخوای ارزش خودتو حفظ کنی!؟
کتاب " اول عاشق خودت باش"رو بخون.
اگه میخوای عادتهای بدت رو با عادتهای خوب جایگزین کنی:
کتاب" عادت ها اتمی " رو بخون.
اگه میخوای هدفت رو توی زندگی پیدا کنی:
کتاب"نیمه شب" رو بخون.
اگه میخوای تو هر شرایطی با هر جنسیتی موفق بشی:
کتاب" 48 قانون قدرت " رو بخون!
#معرفی_کتاب
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@irproxy
کتاب " اول عاشق خودت باش"رو بخون.
اگه میخوای عادتهای بدت رو با عادتهای خوب جایگزین کنی:
کتاب" عادت ها اتمی " رو بخون.
اگه میخوای هدفت رو توی زندگی پیدا کنی:
کتاب"نیمه شب" رو بخون.
اگه میخوای تو هر شرایطی با هر جنسیتی موفق بشی:
کتاب" 48 قانون قدرت " رو بخون!
#معرفی_کتاب
همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@irproxy
👍202❤48👎8💔7