КАК СДАТЬ СЕССИЮ: ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ И СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ
Мы собрали для вас самые актуальные и действенные принципы, которые не только научат успешно сдавать зачёты и экзамены на любой специальности в любом вузе, но и сделают отношение к собственной жизни, времени и будущему более зрелым и осознанным.
✅Отношение к себе и своему здоровью
Студенты очень редко думают о своём здоровье. Почему? Потому что организм молодой и пока ещё работает как часы. Ему по силам практически всё. Можно кутить до четырёх утра, поспать три часа, приехать к первой паре и быть огурцом. Человеку сложно понять то, с чем он ещё не сталкивался, но потом будет поздно.
Неправильный образ жизни сейчас наносит вашему организму огромный ущерб, зачастую непоправимый. Пока вы не замечаете этого, но уже в ближайшие 10–15 лет вам всё аукнется.
Вы «живёте по полной» и считаете, что это не мешает вам учиться эффективно. На самом деле вы просто не осознаёте, на что способны.
Обратите внимание, насколько вам лучше, если просто хорошо выспаться. Сколько дополнительных сил и энергии появляется, если элементарно вовремя поесть. Некоторые студенты, пытаясь компенсировать несознательный подход к учёбе в течение семестра, обращаются во время сессии к всевозможным допингам. Это самое глупое, что можно сделать накануне важного зачёта или экзамена, особенно если вы раньше не имели дело с данным препаратом. Знаете, что такое побочные эффекты и индивидуальная непереносимость? В лучшем случае не произойдёт ничего, в не самом плохом — больница и проваленная сессия.
Призывать молодёжь к ЗОЖу, наверное, наивно. Всё равно вы не послушаете. В таком случае попробуйте поверить на слово и проведите простой эксперимент: возьмите еду, спорт и отдых под контроль буквально на пару недель и посмотрите, что будет.
✔️Соблюдайте режим питания в течение дня. Изучите основы диетологии и научитесь готовить хотя бы элементарные здоровые блюда. Правильное питание, которое при самостоятельном приготовлении, кстати, не обязательно дорогое, даст вам энергию и силы для продуктивной учёбы.
✔️Добавьте в жизнь ежедневную утреннюю зарядку и 2–4 полноценные тренировки в неделю в дополнение к физкультурной программе вуза. Выбирайте любой спорт, который вам по душе. Бег, футбол, теннис, тренажёрка, турники, плавание — без разницы. Физическая нагрузка благоприятно сказывается на кровоснабжении и работе мозга, выносливости, общем самочувствии и улучшает качество сна.
✔️Не жертвуйте сном. Задайте себе вопрос: «Что для меня важнее? Ещё одна игра или возможность отдохнуть, чтобы завтра хорошо отучиться и стать ещё ближе к заветной цели?»
Институт Автоматики и Информационных Технологий желает всем удачно сдать зимнюю экзаменационную сессию и хорошо встретить Новый год!
Источник
#lifehacker
Мы собрали для вас самые актуальные и действенные принципы, которые не только научат успешно сдавать зачёты и экзамены на любой специальности в любом вузе, но и сделают отношение к собственной жизни, времени и будущему более зрелым и осознанным.
✅Отношение к себе и своему здоровью
Студенты очень редко думают о своём здоровье. Почему? Потому что организм молодой и пока ещё работает как часы. Ему по силам практически всё. Можно кутить до четырёх утра, поспать три часа, приехать к первой паре и быть огурцом. Человеку сложно понять то, с чем он ещё не сталкивался, но потом будет поздно.
Неправильный образ жизни сейчас наносит вашему организму огромный ущерб, зачастую непоправимый. Пока вы не замечаете этого, но уже в ближайшие 10–15 лет вам всё аукнется.
Вы «живёте по полной» и считаете, что это не мешает вам учиться эффективно. На самом деле вы просто не осознаёте, на что способны.
Обратите внимание, насколько вам лучше, если просто хорошо выспаться. Сколько дополнительных сил и энергии появляется, если элементарно вовремя поесть. Некоторые студенты, пытаясь компенсировать несознательный подход к учёбе в течение семестра, обращаются во время сессии к всевозможным допингам. Это самое глупое, что можно сделать накануне важного зачёта или экзамена, особенно если вы раньше не имели дело с данным препаратом. Знаете, что такое побочные эффекты и индивидуальная непереносимость? В лучшем случае не произойдёт ничего, в не самом плохом — больница и проваленная сессия.
Призывать молодёжь к ЗОЖу, наверное, наивно. Всё равно вы не послушаете. В таком случае попробуйте поверить на слово и проведите простой эксперимент: возьмите еду, спорт и отдых под контроль буквально на пару недель и посмотрите, что будет.
✔️Соблюдайте режим питания в течение дня. Изучите основы диетологии и научитесь готовить хотя бы элементарные здоровые блюда. Правильное питание, которое при самостоятельном приготовлении, кстати, не обязательно дорогое, даст вам энергию и силы для продуктивной учёбы.
✔️Добавьте в жизнь ежедневную утреннюю зарядку и 2–4 полноценные тренировки в неделю в дополнение к физкультурной программе вуза. Выбирайте любой спорт, который вам по душе. Бег, футбол, теннис, тренажёрка, турники, плавание — без разницы. Физическая нагрузка благоприятно сказывается на кровоснабжении и работе мозга, выносливости, общем самочувствии и улучшает качество сна.
✔️Не жертвуйте сном. Задайте себе вопрос: «Что для меня важнее? Ещё одна игра или возможность отдохнуть, чтобы завтра хорошо отучиться и стать ещё ближе к заветной цели?»
Институт Автоматики и Информационных Технологий желает всем удачно сдать зимнюю экзаменационную сессию и хорошо встретить Новый год!
Источник
#lifehacker
Доброе утро! Сегодня начинается сессия и Институт Автоматики и Информационных Технологий желает тебе успешно закрыть сессию и классно провести праздничные выходные❤️
Forwarded from Satbayev University
Қазақстан Республикасы Тәуелсіздігінің 30 жылдығына арналған мерекелік іс-шарадан тікелей трансляция.
https://youtu.be/PG-lQLUiuUY
https://youtu.be/PG-lQLUiuUY
YouTube
Қазақстан Республикасы Тәуелсіздігінің 30 жылдығына арналған мерекелік іс-шарадан тікелей трансляция
Satbayev University
Қазақстан Республикасы Тәуелсіздігінің 30 жылдығына арналған мерекелік іс-шарадан тікелей трансляция. https://youtu.be/PG-lQLUiuUY
Также доступна прямая трансляция торжественного мероприятия в Facebook
Facebook
Қазақстан Республикасы Тәуелсіздігінің 30 жылдығына арналған мерекелік іс-шарадан тікелей трансляция
Қазақстан Республикасы Тәуелсіздігінің 30 жылдығына арналған мерекелік іс-шарадан тікелей трансляция.
Доброе утро!
Удачи на сессии🥰
Какой предмет сдаешь сегодня?
Удачи на сессии🥰
Какой предмет сдаешь сегодня?
Состоялось открытие Лаборатории «Передовой центр для докторантов и молодых
исследователей в области информатики» («ACeSYRI»)
Сегодня в главном учебном корпусе Satbayev University прошло торжественное открытие лаборатории «Передовой центр для докторантов и молодых исследователей в области информатики» («ACeSYRI») в рамках программы Erasmus+.
Проект выполняется в рамках программы Erasmus+ с целью развития сотрудничества между аспирантами, молодыми исследователями, преподавателями Казахстана и странами Европейского союза.
ACeSYRI позволит участникам создавать исследовательские группы, сотрудничать с международными исследовательскими группами, обмениваться научной информацией и результатами проектов. Работа на
территории ACeSYRI – бесплатна и доступна как студентам, так и молодым исследователям.
Часть докторантов SU нашли зарубежных научных руководителей благодаря участию в мероприятиях проекта ACeSYRI. Благодаря содействию зарубежных партнеров и при их участии подготовлена заявка на проект и получен грант на проведение научных исследований № ИРН AP08856412. В исследованиях принимают участие 4 докторанта SU.
В рамках проекта приобретено вычислительное оборудование, в том числе, на средства университета, которое позволит организовать не только учебные мероприятия, но и исследовательскую работу докторантов и магистрантов.
#news
исследователей в области информатики» («ACeSYRI»)
Сегодня в главном учебном корпусе Satbayev University прошло торжественное открытие лаборатории «Передовой центр для докторантов и молодых исследователей в области информатики» («ACeSYRI») в рамках программы Erasmus+.
Проект выполняется в рамках программы Erasmus+ с целью развития сотрудничества между аспирантами, молодыми исследователями, преподавателями Казахстана и странами Европейского союза.
ACeSYRI позволит участникам создавать исследовательские группы, сотрудничать с международными исследовательскими группами, обмениваться научной информацией и результатами проектов. Работа на
территории ACeSYRI – бесплатна и доступна как студентам, так и молодым исследователям.
Часть докторантов SU нашли зарубежных научных руководителей благодаря участию в мероприятиях проекта ACeSYRI. Благодаря содействию зарубежных партнеров и при их участии подготовлена заявка на проект и получен грант на проведение научных исследований № ИРН AP08856412. В исследованиях принимают участие 4 докторанта SU.
В рамках проекта приобретено вычислительное оборудование, в том числе, на средства университета, которое позволит организовать не только учебные мероприятия, но и исследовательскую работу докторантов и магистрантов.
#news
Студент Satbayev University разработал систему «Умного дома»
Жанғали Махсұтов - студент 4 курса специальности «Автоматизация и управление». На разработку системы по словам молодого разработчика у него ушло 2,5 месяца кропотливой работы.
Система «Умного дома» полностью автоматизирована и управляется при помощи мобильного приложения и Искусственного интеллекта, понимающего казахский язык.
«Особенность этой системы в том, что помимо пользы, она обеспечивает безопасность вашего дома» - отметил Жанғали.
Помимо системы умного дома, талантливый студент Жанғали Махсұтов создал своего робота-помощника. Ознакомиться с функциями системы «Умного дома» и робота-помощника вы сможете в его интервью.
#news #itechfaces
Жанғали Махсұтов - студент 4 курса специальности «Автоматизация и управление». На разработку системы по словам молодого разработчика у него ушло 2,5 месяца кропотливой работы.
Система «Умного дома» полностью автоматизирована и управляется при помощи мобильного приложения и Искусственного интеллекта, понимающего казахский язык.
«Особенность этой системы в том, что помимо пользы, она обеспечивает безопасность вашего дома» - отметил Жанғали.
Помимо системы умного дома, талантливый студент Жанғали Махсұтов создал своего робота-помощника. Ознакомиться с функциями системы «Умного дома» и робота-помощника вы сможете в его интервью.
#news #itechfaces
Сегодня премьера фильма «Человек паук: Нет пути домой»
В преддверии праздника Независимости предлагаем пост в рубрике #WhereToGo . Сегодня во всех кинотеатрах страны в кинопрокат стартовал долгожданный фильм «Человек паук: Нет пути домой».
О фильме:
Жизнь и репутация Питера Паркера оказываются под угрозой, поскольку Мистерио раскрыл всему миру тайну личности Человека-паука. Пытаясь исправить ситуацию, Питер обращается за помощью к Стивену Стрэнджу, но вскоре всё становится намного опаснее.
Билеты на премьеру разлетаются с большой скоростью, поэтому рекомендуем заранее закупить билеты на завтра, чтобы успеть посмотреть долгожданную премьеру😍
А кто уже посмотрел, поделитесь в комментариях впечатлениями? (Только без спойлеров😁)
#wheretogo
В преддверии праздника Независимости предлагаем пост в рубрике #WhereToGo . Сегодня во всех кинотеатрах страны в кинопрокат стартовал долгожданный фильм «Человек паук: Нет пути домой».
О фильме:
Жизнь и репутация Питера Паркера оказываются под угрозой, поскольку Мистерио раскрыл всему миру тайну личности Человека-паука. Пытаясь исправить ситуацию, Питер обращается за помощью к Стивену Стрэнджу, но вскоре всё становится намного опаснее.
Билеты на премьеру разлетаются с большой скоростью, поэтому рекомендуем заранее закупить билеты на завтра, чтобы успеть посмотреть долгожданную премьеру😍
А кто уже посмотрел, поделитесь в комментариях впечатлениями? (Только без спойлеров😁)
#wheretogo
Доброе утро!
Сегодня 16 декабря - День Независимости Республики Казахстан. Всех поздравляем с праздником и желаем хорошо отдохнуть и набраться сил😉
Сегодня 16 декабря - День Независимости Республики Казахстан. Всех поздравляем с праздником и желаем хорошо отдохнуть и набраться сил😉
Қазақстан Тәуелсіздігінің 30 жылдық мерейтойымен!
Егемен еліміз 16 желтоқсанда салтанатты жағдайда Ұлттық мереке – Тәуелсіздік күнін атап өтеді. Қазақстандықтар алмағайып өтпелі кезеңнің барлық қиындықтарын жеңіп, әлемдік сахнаға көтерілді. Республикамыздың осындай биіктіктерді бағындыруына барлық адамдар сүбелі үлес қосып келеді.
Бүгін біз жерінің асты ырғын байлыққа, жерінің үсті парасатты халыққа толы Қазақстан елі Тәуелсіздігінің 30 жылдығын зор салтанатпен атап отырмыз. Көк туын желбіреткен, Әнұранын шалықтатқан еліміздің барша азаматтарына береке - бірлік, жасампаз еңбек, толағай табыстар тілейміз.
Автоматика және Ақпараттық Технологиялар Институты атынан Сіздерді Тәуелсіздік күнімен құттықтай келе, Сіздерге ашық аспан аясында егемен еліміздің игілігі жолындағы ісіңізге мол табыс, жанұяңызға береке - бірлік, деніңізге саулық тілейміз!
Тәуелсіздігіміздің тұғыры биік болғай!
#today
Егемен еліміз 16 желтоқсанда салтанатты жағдайда Ұлттық мереке – Тәуелсіздік күнін атап өтеді. Қазақстандықтар алмағайып өтпелі кезеңнің барлық қиындықтарын жеңіп, әлемдік сахнаға көтерілді. Республикамыздың осындай биіктіктерді бағындыруына барлық адамдар сүбелі үлес қосып келеді.
Бүгін біз жерінің асты ырғын байлыққа, жерінің үсті парасатты халыққа толы Қазақстан елі Тәуелсіздігінің 30 жылдығын зор салтанатпен атап отырмыз. Көк туын желбіреткен, Әнұранын шалықтатқан еліміздің барша азаматтарына береке - бірлік, жасампаз еңбек, толағай табыстар тілейміз.
Автоматика және Ақпараттық Технологиялар Институты атынан Сіздерді Тәуелсіздік күнімен құттықтай келе, Сіздерге ашық аспан аясында егемен еліміздің игілігі жолындағы ісіңізге мол табыс, жанұяңызға береке - бірлік, деніңізге саулық тілейміз!
Тәуелсіздігіміздің тұғыры биік болғай!
#today
С 30-летием Независимости Республики Казахстан!
Сегодня вся страна отмечает важное событие. Ровно 30 лет назад 16 декабря 1991 года Казахстан получил свою Независимость.
За эти годы Казахстан добился многих достижений. Были усовершенствованы и улучшены образовательные программы, созданы все условия для профессионального и творческого развития молодежи.
От лица дирекции Института Автоматики и Информационных Технологий поздравляем всех казахстанцев с 30-летием Независимости РК! В этот день пусть мир и согласие господствуют в нашем общем доме! А сердца наполняются гордостью за наше государство, стремлением к единству и пониманию! Плодотворный труд пусть будет надежным залогом счастливого будущего!
#today
Сегодня вся страна отмечает важное событие. Ровно 30 лет назад 16 декабря 1991 года Казахстан получил свою Независимость.
За эти годы Казахстан добился многих достижений. Были усовершенствованы и улучшены образовательные программы, созданы все условия для профессионального и творческого развития молодежи.
От лица дирекции Института Автоматики и Информационных Технологий поздравляем всех казахстанцев с 30-летием Независимости РК! В этот день пусть мир и согласие господствуют в нашем общем доме! А сердца наполняются гордостью за наше государство, стремлением к единству и пониманию! Плодотворный труд пусть будет надежным залогом счастливого будущего!
#today
Доброе утро! Всем удачного дня 😌
Одеваемся потеплее и не забываем зонт, сегодня погода дождливая ☔️ 💫
Одеваемся потеплее и не забываем зонт, сегодня погода дождливая ☔️ 💫
Они двигаются!
Meta AI — подразделение компании Марка Цукерберга, отвечающее за работу с искусственным интеллектом, создало забавную штуку. Это программа, которая «оживляет» детские рисунки.
Почему детские? Специалисты пишут, что дети часто рисуют непредсказуемые вещи, которые ИИ сложно понять. Если нейросеть научится распознавать такие абстрактные наброски, то приблизится к пониманию человеческого.
Алгоритм работы примерно такой: искусственный интеллект отделяет фигуру от общего рисунка, находит ее опорные точки и добавляет анимацию.
Анимировать набросок может каждый. Для этого достаточно загрузить рисунок в программу. Сделать это можно здесь.
Делитесь в комментариях своими результатами 😉
Источник
#itnews
Meta AI — подразделение компании Марка Цукерберга, отвечающее за работу с искусственным интеллектом, создало забавную штуку. Это программа, которая «оживляет» детские рисунки.
Почему детские? Специалисты пишут, что дети часто рисуют непредсказуемые вещи, которые ИИ сложно понять. Если нейросеть научится распознавать такие абстрактные наброски, то приблизится к пониманию человеческого.
Алгоритм работы примерно такой: искусственный интеллект отделяет фигуру от общего рисунка, находит ее опорные точки и добавляет анимацию.
Анимировать набросок может каждый. Для этого достаточно загрузить рисунок в программу. Сделать это можно здесь.
Делитесь в комментариях своими результатами 😉
Источник
#itnews
Прогулка по астероидам
Специалисты NASA запустили крутой сайт Eyes on asteroids — что-то вроде интерактивной карты вселенной, на которой можно посмотреть на астероиды.
Здесь можно надолго залипнуть, рассматривая каждый космический объект и следя за движением — в реальном времени или за тем, как было раньше. Помимо этого есть небольшой образовательный раздел с информацией о видах астероидов и миссиях, которые были посланы для их изучения.
Данные сайта обновляются два раза в день, так что мы смотрим на самые свежие научные представления о космосе и его объектах. А еще это очень красиво 😍
Как вам?)
Источник
#itnews
Специалисты NASA запустили крутой сайт Eyes on asteroids — что-то вроде интерактивной карты вселенной, на которой можно посмотреть на астероиды.
Здесь можно надолго залипнуть, рассматривая каждый космический объект и следя за движением — в реальном времени или за тем, как было раньше. Помимо этого есть небольшой образовательный раздел с информацией о видах астероидов и миссиях, которые были посланы для их изучения.
Данные сайта обновляются два раза в день, так что мы смотрим на самые свежие научные представления о космосе и его объектах. А еще это очень красиво 😍
Как вам?)
Источник
#itnews
СТУДЕНТАМ SATBAYEV UNIVERSITY ВРУЧИЛИ СВИДЕТЕЛЬСТВА О ПРОХОЖДЕНИИ КУРСА ОТ «1С»
Сегодня в Satbayev University прошло вручение Свидетельств студентам, завершившим бесплатное обучение в рамках проекта «1С:Программист. Программа по обучению и трудоустройству студентов». Курс был организован Институтом Автоматики и Информационных технологий совместно с Представительством 1С в Казахстане.
Проект «1С:Программист. Программа по обучению и трудоустройству студентов» направлен на повышение квалификации студентов и в дальнейшем предусматривает их трудоустройство в сети 1С:Франчайзи.
От лица Института Автоматики и Информационных Технологий, Satbayev University поздравляем всех участников и желаем дальнейших успехов и продвижения в этом направлении!
Кстати, в новом выпуске нашего подкаста мы взяли небольшое интервью у двух участников проекта.
#news
Сегодня в Satbayev University прошло вручение Свидетельств студентам, завершившим бесплатное обучение в рамках проекта «1С:Программист. Программа по обучению и трудоустройству студентов». Курс был организован Институтом Автоматики и Информационных технологий совместно с Представительством 1С в Казахстане.
Проект «1С:Программист. Программа по обучению и трудоустройству студентов» направлен на повышение квалификации студентов и в дальнейшем предусматривает их трудоустройство в сети 1С:Франчайзи.
От лица Института Автоматики и Информационных Технологий, Satbayev University поздравляем всех участников и желаем дальнейших успехов и продвижения в этом направлении!
Кстати, в новом выпуске нашего подкаста мы взяли небольшое интервью у двух участников проекта.
#news
ПОДКАСТ №4: Артем Жируев и Владимир Веселов
Мы вернулись с новым выпуском! Героями нового выпуска подкаста стали студенты, завершившие бесплатное обучение в рамках проекта «1С:Программист. Программа по обучению и трудоустройству студентов».
🗣Артем Жируев является студентом 2 курса специальности «Математическая экономика и анализ данных», в то время как Владимир Веселов является студентом 1 курса специальности «Информационная безопасность».
📍Как они выбрали Satbayev University? Какие впечатления от курсов 1С? И какие у ребят дальнейшие планы? - Это и многое другое вы узнаете в новом выпуске нашего подкаста.
Ну, а мы в свою очередь, от имени Института Автоматики и Информационных Технологий поздравляем Артема и Владимира с получением Свидетельства и успешным прохождением курса 1С и желаем дальнейших успехов и продвижения в этом направлении!
#podcast
Мы вернулись с новым выпуском! Героями нового выпуска подкаста стали студенты, завершившие бесплатное обучение в рамках проекта «1С:Программист. Программа по обучению и трудоустройству студентов».
🗣Артем Жируев является студентом 2 курса специальности «Математическая экономика и анализ данных», в то время как Владимир Веселов является студентом 1 курса специальности «Информационная безопасность».
📍Как они выбрали Satbayev University? Какие впечатления от курсов 1С? И какие у ребят дальнейшие планы? - Это и многое другое вы узнаете в новом выпуске нашего подкаста.
Ну, а мы в свою очередь, от имени Института Автоматики и Информационных Технологий поздравляем Артема и Владимира с получением Свидетельства и успешным прохождением курса 1С и желаем дальнейших успехов и продвижения в этом направлении!
#podcast
COMPUTER SCIENCE НА АНГЛИЙСКОМ
Хорошая новость для первокурсников! По ОП/Специальности "Computer Science" открывается группа на английском языке обучения для 1 курса. Все спец.дисциплины будут преподаваться на английском.
📍Желающие с высоким уровнем английского языка могут подать заявку на электронную почту a.kassymova@satbayev.university до 26 декабря
*В теме письма указать: "Группа на английском". В самом письме указать ФИО, ИИН, номер телефона студента.
#news
Хорошая новость для первокурсников! По ОП/Специальности "Computer Science" открывается группа на английском языке обучения для 1 курса. Все спец.дисциплины будут преподаваться на английском.
📍Желающие с высоким уровнем английского языка могут подать заявку на электронную почту a.kassymova@satbayev.university до 26 декабря
*В теме письма указать: "Группа на английском". В самом письме указать ФИО, ИИН, номер телефона студента.
#news
NASA ЗАПУСТИТ САМЫЙ БОЛЬШОЙ ТЕЛЕСКОП В ИСТОРИИ В ЭТУ СУББОТУ 💫
Космическое агентство NASA готовится к запуску James Webb Space Telescope — самого большого телескопа в мире, который заменит отслуживший свое Hubble и продолжит его исследования.
Ученые надеются, что «Уэбб» достигнет новых и неожиданных открытий и поможет человечеству понять происхождение Вселенной и наше место в ней.
Запуск телескопа намечен на 25 декабря в 7:20 утра по восточному стандартному времени на ракете Ariane 5 с европейского космодрома в Куру, что во Французской Гвиане.
Официальная трансляция начнется 25 декабря в 17.00 по времени Нур-Султана здесь.
Сохраняйте ссылку и обязательно присоединяйтесь — James Webb Space Telescope войдет в историю 😉
Источник
#technews
Космическое агентство NASA готовится к запуску James Webb Space Telescope — самого большого телескопа в мире, который заменит отслуживший свое Hubble и продолжит его исследования.
Ученые надеются, что «Уэбб» достигнет новых и неожиданных открытий и поможет человечеству понять происхождение Вселенной и наше место в ней.
Запуск телескопа намечен на 25 декабря в 7:20 утра по восточному стандартному времени на ракете Ariane 5 с европейского космодрома в Куру, что во Французской Гвиане.
Официальная трансляция начнется 25 декабря в 17.00 по времени Нур-Султана здесь.
Сохраняйте ссылку и обязательно присоединяйтесь — James Webb Space Telescope войдет в историю 😉
Источник
#technews