‏وادار کردن انسانها به نگاه مثبت در دوران سختی تجربه ی زیسته اونها رو بی اعتبار میکنه و مثبت اندیشی سمی رو تقویت میکنه.

تاب آوری واقعی در احترام به تمام طیف احساسات پیدا میشه نه در وانمود کردن به اینکه همه چیز خوبه.



🥀›› 『 @iTweeTer 』

‏وادار کردن انسانها به نگاه مثبت در دوران سختی تجربه ی زیسته اونها رو بی اعتبار میکنه و مثبت اندیشی سمی رو تقویت میکنه.

تاب آوری واقعی در احترام به تمام طیف احساسات پیدا میشه نه در وانمود کردن به اینکه همه چیز خوبه.


🥀›› 『 @iTweeTer 』

قدم زدن سریع ترین راه حل بدن شماست که سیستم عصبی و سطح کورتیزولش رو تنظیم کنه و رقابت تنگاتنگ فکرهای اذیت کننده رو در سرمون کند کنه.

پس تصمیم مهمی نگیرید قبل از اینکه قبلش کمی پیاده روی کرده باشید.

🥀›› 『 @iTweeTer 』

خوندن خانما تو صداوسیما آزاد شده؟


🥀›› 『 @iTweeTer 』

‏هرروز صبح از خواب بیدار میشی میبینی ۳۰-۴۰ صفحه به کتاب تاریخ اضافه شده


🥀›› 『 @iTweeTer 』

‏آدم نرمال به لحاظ روانی و شخصیتی، توی جامعه ای که ۹۰درصد زیر خط فقرن، حتی اگر خودش زیرخط فقر نباشه، حالش خوب نیست، نمیتونه از داشته هاش لذت ببره، غصه داره.
توی این شرایط خوشحال و بی غم بودن، غیرنرماله!


🥀›› 『 @iTweeTer 』

تراپیستم میگفت‌ عجیب ترین جمله ی ممکن رو به من گفت:
"‏می‌دونی چرا تغییر سخته؟ چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی ناآشنا ترجیح می‌ده.
از دایره امنت بیرون بیا."


🥀›› 『 @iTweeTer 』

‏آدم نرمال به لحاظ روانی و شخصیتی، توی جامعه ای که ۹۰درصد زیر خط فقرن، حتی اگر خودش زیرخط فقر نباشه، حالش خوب نیست، نمیتونه از داشته هاش لذت ببره، غصه داره.
توی این شرایط خوشحال و بی غم بودن، غیرنرماله!


🥀›› 『 @iTweeTer 』

فکت حق :



🥀›› 『 @iTweeTer 』

من کجا باران کجا
باران کجا و راه بی پایان کجا
آه این دل دل زدن
تا منزل جانان کجا...

🥀›› 『 @iTweeTer 』

تازه این فقط چهار روز از ۲۰۲۶ بود.


🥀›› 『 @iTweeTer 』

پنج دقیقه زندگی می‌کنم، پنج دقیقه خبر می‌خونم.


🥀›› 『 @iTweeTer 』

آدمي كه از يه جايي به بعد فقط سكوت ميكنه
تبديل به يه آدم آروم نشده
فقط خسته شده از جنگيدن
اونجايي كه منتظر جنگيدنش بودي ولي ديدي فقط يه لبخند بهت زد
بدون روزِ رفتنش نزديكه
آدما وقتي برات ميجنگن
يعني براشون مهمي
و وقتي ديگه نسبت بهت بي تفاوت ميشن
يعني دارن زندگي كردن بدون تورو به  خودشون ياد ميدن...

🥀›› 『 @iTweeTer 』

شدیدا به این جمله اعتقاد دارم که میگه:
آنکه تورا دوست دارد، به تماشای رنجت نخواهد نشست.

شبت بی‌غم♡
🥀›› 『 @iTweeTer 』

ویکتور هوگو میگه :
• بزرگترین خوشبختی اینه
که ما را بخاطر خودمان و برای
آنچه واقعا هستیم دوست بدارند •
و این نهایت خوشبختیه که
کسیو تو زندگی داشته باشیم
که کاملا مارو بخاطر خودمون بخواد ؛)

صبح بخیر♡
🥀›› 『 @iTweeTer 』

‏دقیقا همونجا که از همه آدما خسته میشی، خدا یکی رو میاره وسط زندگیت و میگه ببین چی واست نگه داشتم.
من از بعد از پیدا کردن تو دقیقا همونجااام..


🥀›› 『 @iTweeTer 』

قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها :
•اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید.
•اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه
•اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید
زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که : انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید


🥀›› 『 @iTweeTer 』

تموم حرف رو آقای محمود درویش میزنه که میگه:
"آنان که در سختی هایمان غایب بودند، پس بگذارید برای همیشه غایب بمانند..!"
‌
🥀›› 『 @iTweeTer 』

هرگاه زنی
به تو پناه آورد،
برای او بمیر.
زیرا یک زن هرگز به مردی پناه نمی‌برد
مگر آنکه نزد او،
بزرگ‌ترین مردان باشد…
|نزار قبانی‌|



🥀›› 『 @iTweeTer 』

وقتی احترام خودتونو حفظ نکنید وقتی همیشه تو نسخه ضعیف خودتون قرار بگیرید هیچکس شمارو محترم به حساب نمیاره.
همین الان چند روز مدام جلوی مادرت یه نسخه ضعیف باش گریه کن غر بزن بگو خستم به مرور میبینی دیگه بعد از یه مدت روت حساب نمیکنه!
اونیکه همیشه حالش خوب نیست، اونی که همیشه دنبال غمه و تمام تصورش اینه که هیچکس درکش نمیکنه. بعد از یه تایمی هم خودش خسته میشه هم اطرافیان ضعیف میشمارنش


🥀›› 『 @iTweeTer 』