Нанял тренера за месячную зарплату сварщика👨🏭
Выбросив из жизни полностью курение и алкоголь, я захотел привести в порядок свое тело.
🏋️♀️ Сегодня у меня вторая тренировка. Тело ноит, но спасает хамам и бассейн после занятия. Для результативности, решил на старте заниматься с тренером.
Раньше я не позволял себе ходить в зал. Отмазывался отсутствием времени или финансов. Теперь у меня план на 12 тренировок в месяц.
Всех обнял 😘
Выбросив из жизни полностью курение и алкоголь, я захотел привести в порядок свое тело.
Раньше я не позволял себе ходить в зал. Отмазывался отсутствием времени или финансов. Теперь у меня план на 12 тренировок в месяц.
Всех обнял 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18👍5👏2❤1
Сегодняшний стрейч: выйти из зоны комфорта.
С виду казалось бы, легко сделать обмен кофейной палочки на что-либо.
Но на деле оказалось сложновато😅. И всё-таки я смог дойти до мягкого корма для кошек🫡
Сегодня одной из бездомных кошек достанется это корм
В оригинале обмен дошел со скрепки, до дома, но я доволен результатом) 😊
С виду казалось бы, легко сделать обмен кофейной палочки на что-либо.
Но на деле оказалось сложновато😅. И всё-таки я смог дойти до мягкого корма для кошек
Сегодня одной из бездомных кошек достанется это корм
В оригинале обмен дошел со скрепки, до дома, но я доволен результатом) 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤1
Поменял подход к питанию
Раньше я ел все что попадется на глаза или «то, что было».
Сейчас я более осознанно отношусь к себе и своему состоянию.
- Заменил свинину менее жирной курицей или говядиной. - Добавил больше овощей.
- Добавил белковые сыры и больше рыбы.
- Протеиновые батончики вместо сладкого и снэков 🤗
Как раньше не хочу 😉
Раньше я ел все что попадется на глаза или «то, что было».
Сейчас я более осознанно отношусь к себе и своему состоянию.
- Заменил свинину менее жирной курицей или говядиной. - Добавил больше овощей.
- Добавил белковые сыры и больше рыбы.
- Протеиновые батончики вместо сладкого и снэков 🤗
👏10❤1
Это был офигенный день. Я провел его коллективом в 80 человек в лесу без связи 😜💪
@Corrado5544
Профессиональный фотограф поймал четкий кадр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🔥3💘3
Доброе утро, друзья!
Меня зовут Иван Платонов владелец канала " Как раньше не хочу"
И я хочу поделиться с вами чем-то невероятным! Мы своей командой ЛП 129 создали канал "ЖИЗНЬ В ПОДАРОК" Где хотим поделиться с вами своим опытом сдачи крови и рассказать, как это может изменить жизни других людей. ❤️
Знаете ли вы, что одна капля вашей крови может спасти целую жизнь? Я был поражён, когда узнал, что всего 1 час времени может подарить надежду и шанс на выздоровление многим людям. Это действительно уникальная возможность стать героем!
Если вы думаете, что стать донором — это сложно, вы ошибаетесь! На нашем канале « ЖИЗНЬ В ПОДАРОК» Мы покажем наглядно как это легко и просто стать героем. И помочь спасти чью-то жизнь.
Я приглашаю каждого из вас присоединиться к нашему каналу! Вместе мы можем сделать мир лучше и спасти жизни. Есть возможность стать героем – не упустите её! 💖
👉 Подписывайтесь на наш канал и узнайте, как легко сделать всё это! Давайте вместе изменим жизни людей к лучшему! 🚀✨
https://news.1rj.ru/str/life_is_a_gift_LP129
Меня зовут Иван Платонов владелец канала " Как раньше не хочу"
И я хочу поделиться с вами чем-то невероятным! Мы своей командой ЛП 129 создали канал "ЖИЗНЬ В ПОДАРОК" Где хотим поделиться с вами своим опытом сдачи крови и рассказать, как это может изменить жизни других людей. ❤️
Знаете ли вы, что одна капля вашей крови может спасти целую жизнь? Я был поражён, когда узнал, что всего 1 час времени может подарить надежду и шанс на выздоровление многим людям. Это действительно уникальная возможность стать героем!
Если вы думаете, что стать донором — это сложно, вы ошибаетесь! На нашем канале « ЖИЗНЬ В ПОДАРОК» Мы покажем наглядно как это легко и просто стать героем. И помочь спасти чью-то жизнь.
Я приглашаю каждого из вас присоединиться к нашему каналу! Вместе мы можем сделать мир лучше и спасти жизни. Есть возможность стать героем – не упустите её! 💖
👉 Подписывайтесь на наш канал и узнайте, как легко сделать всё это! Давайте вместе изменим жизни людей к лучшему! 🚀✨
https://news.1rj.ru/str/life_is_a_gift_LP129
Telegram
ЖИЗНЬ В ПОДАРОК
Добро пожаловать в наш канал, посвящённый донорству крови! Здесь мы объединяем тех, кто готов помочь, и тем кто нуждается в поддержке.
Связь с администраторами:
@Donor_LP129
@malik_samolet
Связь с администраторами:
@Donor_LP129
@malik_samolet
❤8🔥5👏5
🆘 Правильное окружение - решает!
Вы не поверите насколько сильное влияние оказывает - «окружение».
Одни люди делают мне приятно. С ними я «на кайфах». Они же могут предложить выпить, курнуть, забить на цели, снизить планку качества жизни, отказаться от мечты ради мимолетных приятных моментов.
С ними можно не выбирать рост и оставаться в одной комфортной точке десятилетиями, пока не встретишь смерть.
А есть другие люди, они же заставляют меня конкретно попотеть, преодолевать страхи, испытывать приятную боль, скрип мозга, ставить цели, от которых мое старое окружение бросает в дрожь и дискомфорт. Заняться спортом. Получить новый опыт.
С такими людьми я полон вдохновения, энергии, я постоянно меняюсь и с какой-то сказочной легкостью добиваюсь своих целей.
🎯 Я поставил себе в цели на год: окружить себя 10 предпринимателями, которые кратно «выше» меня. Окружить и поддерживать с ними максимально глубокие отношения. Слушать и впитывать их опыт. В идеале сделать их своими лучшими друзьями.
Два уже есть и я в приятном шоке от результатов 🤯
Вы не поверите насколько сильное влияние оказывает - «окружение».
Одни люди делают мне приятно. С ними я «на кайфах». Они же могут предложить выпить, курнуть, забить на цели, снизить планку качества жизни, отказаться от мечты ради мимолетных приятных моментов.
С ними можно не выбирать рост и оставаться в одной комфортной точке десятилетиями, пока не встретишь смерть.
А есть другие люди, они же заставляют меня конкретно попотеть, преодолевать страхи, испытывать приятную боль, скрип мозга, ставить цели, от которых мое старое окружение бросает в дрожь и дискомфорт. Заняться спортом. Получить новый опыт.
С такими людьми я полон вдохновения, энергии, я постоянно меняюсь и с какой-то сказочной легкостью добиваюсь своих целей.
Два уже есть и я в приятном шоке от результатов 🤯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍2❤1
Цитаты Рокфеллера
"Не надо бояться больших расходов, надо бояться маленьких доходов."
"Для достижения любого вида успеха, самым главным качеством является — настойчивость."
"Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги."
"Я лучше буду получать 1% от усилий ста человек, чем 100% от собственной работы."
"Путь к богатству лежит только через пассивный доход. Это когда поступление денег не зависит от твоих усилий напрямую."
"Любую катастрофу можно превратить в возможность."
"Необщительные люди практически никогда не становятся богатыми."
"Лучше нанять человека с энтузиазмом, чем человека, который все знает."
"Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе."
"Рост деловой активности — это путь выживания сильнейших."
"Не надо бояться больших расходов, надо бояться маленьких доходов."
"Для достижения любого вида успеха, самым главным качеством является — настойчивость."
"Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги."
"Я лучше буду получать 1% от усилий ста человек, чем 100% от собственной работы."
"Путь к богатству лежит только через пассивный доход. Это когда поступление денег не зависит от твоих усилий напрямую."
"Любую катастрофу можно превратить в возможность."
"Необщительные люди практически никогда не становятся богатыми."
"Лучше нанять человека с энтузиазмом, чем человека, который все знает."
"Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе."
"Рост деловой активности — это путь выживания сильнейших."
🔥10❤3👍2