Привет 👋
Я тренер, эксперт по похудению, модель, мотиватор и просто человек
…
Меня зовут Иван, мне 33. Свой блог я начал вести в мае 2015 года, когда мейнстримом были фотки еды на тарелке. Еще тогда я начал показывать свою жизнь здесь по типу, посмотрите, «это я с гантелями», «это я с бицепсом», а это «гречкакураогурец»
…
Мдаа, сейчас бы вернуться в то время, когда выставив фото в зале, тебя считали богом тренажерки
…
С фитнесом я познакомился в августе 2005 года. После нескольких неудачных попыток попросить родителей отвести меня в зал, никому не сказав, собрал вещи и на своих двоих отправился в зал. Это было мое первое взрослое собственное решение изменить себя. И это сработало
…
Свои первые результаты я получил уже спустя месяц, когда мои родители заметили, что я начал меняться внешне
…
Черт, это были самые лучшие ощущения в моей жизни на тот момент, когда я начал добиваться в первый раз именно своих желаний и своих целей
Хорошие были времена
…
Серьезные изменения начались лишь после пандемии. Тогда я ощутил потерю первого бизнеса (попались мошенники), набрал в весе и был подавлен настолько, что убивался каждый день никотином
…
Но в моменте я понял, что мои знания, навыки и опыт никому не украсть
…
Ощутимые результаты, успех и признание пришли лишь весной 2021 года. С этого момента началась большая история большого пути, меня, как сильного эксперта в трансформации тела
…
И да, я тоже ем сладкое, пью алкоголь и не ложусь спать допоздна, но я с этим научился справляться
…
Добро пожаловать на мой канал!

https://youtu.be/wSQdMiQxVlc?si=ZeerIj2v279bxfT4
…
Где-то с месяц назад посмотрел видео про ЖКТ
…
Очень интересное интервью, всем советую посмотреть, чтобы быть ближе к понимаю нашего организма
…
Кто посмотрит, пишите комментарии, кто что для себя нового узнал👇🏼