Мое первомайское настроение🌿

🥵Как не терять свой стиль в жаркую погоду?

С повышением температуры часто бывает так, что основной одеждой в гардеробе на лето остаются футболки и шорты. Мы все так делаем, тут удивительного ничего нет, но вот про стиль говорить не приходится.

Есть очень простое решение, чтобы сохранить свой подход к стилю - находить такую одежду, чтобы ткани соответствовали сезону. В жаркую погоду это в основном лен.

А что вы будете носить этим летом?☀️

🫰🏽Не пытайся повторять!

Если не хочешь быть замеченным, то можно не смотреть😅

Дело в том, что нестандартное сочетание вещей порой создаёт новый подход в образе. Эксперименты повышают наш опыт и со временем позволяют использовать его для получения нового стиля.
…
Куртка
Рубашка
Кеды
Очки (как аналог)
…
Понятное дело, что это не безумный образ, но когда эти вещи лежат просто дома, врядли появится желание надеть вместе рубашку, спортивные штаны и джинсовую куртку 😅

🧘🏽Трансформация тела

На прошлой неделе сделал замеры параметров тела, чтобы через неделю проверить насколько сильно что-то поменяется, если увеличить количество шагов, улучшить питание, добавив белка с клетчаткой, и стабилизировать тренировки.

Результат можете увидеть на моем флипчарте. Питание кардинально я не менял. Ел все без исключений, но с поправкой на белок и клетчатку.

С этой недели планирую увеличить количество воды и поработать с пищевым поведением, потому что переедание, все таки, есть и оно на фоне стресса.

Сегодня тренировал ноги, поэтому вам тоже скину тренировку🫶🏽😊