«Скетчинг выходного дня: закрепим состояние» 💫
Чувствуете, как воспоминания о выходных уплывают, как сон? Давайте поймаем одно из них на бумагу, чтобы оставить с собой кусочек того спокойствия.
🤍Закройте глаза на минуту и вспомните один яркий, приятный момент каникул (кофе утром, прогулка, книга, обед с близкими).
Возьмите любую ручку или карандаш. Нарисуйте этот момент схематично, условно, даже смешно! Не важно качество, важно чувство.
Это ваш якорь спокойствия среди рабочих задач.
Положите этот скетч на видное место.
Этот маленький рисунок ✍️— напоминание, что состояние покоя всегда с вами, стоит только вспомнить.
Хорошей рабочей недели!
Чувствуете, как воспоминания о выходных уплывают, как сон? Давайте поймаем одно из них на бумагу, чтобы оставить с собой кусочек того спокойствия.
🤍Закройте глаза на минуту и вспомните один яркий, приятный момент каникул (кофе утром, прогулка, книга, обед с близкими).
Возьмите любую ручку или карандаш. Нарисуйте этот момент схематично, условно, даже смешно! Не важно качество, важно чувство.
Это ваш якорь спокойствия среди рабочих задач.
Положите этот скетч на видное место.
Этот маленький рисунок ✍️— напоминание, что состояние покоя всегда с вами, стоит только вспомнить.
Хорошей рабочей недели!
❤6🥰2
Завершили с Машей еще одну прекрасную картину!
Мне так нравится, что живопись 🧑🎨 вызывает разные размышления и раскрывает людей совершенно с разных сторон.
Я сама в разные периоды жизни наблюдаю интересные перемены, а рядом в эти моменты всегда живопись
Мне так нравится, что живопись 🧑🎨 вызывает разные размышления и раскрывает людей совершенно с разных сторон.
Я сама в разные периоды жизни наблюдаю интересные перемены, а рядом в эти моменты всегда живопись
❤5🥰2
Forwarded from Свобода быть собой (Психолог Мария Кирьяк РПП | Подростки | СДВГ | Депрессия | Тревожность)
Сегодня дописала свой Питер. Особенно кайфанула от фонаря) вообще-то в оригинале они не такие, но мне захотелось таких вензелей.
Никогда еще фраза «я художник, я так вижу» не была на столько моей😄
Кстати, Юля @juliya_creative учит меня большей импровизации, и в последнее время я, действительно, стала позволять себе не бороться за фотографическую точность воспроизведения. Ну в самом деле, не экзамен же в художественной академии сдаю, а нахожусь в творческом процессе🥰
А вообще, живопись - очень терапевтичная штука. Во многих отношениях. И самовыражение, и знакомство с собой, и отпускание контроля, и разрешение на нарушение правил, и много чего еще.
Кто еще не пробовал, искренне рекомендую 🤗
Никогда еще фраза «я художник, я так вижу» не была на столько моей😄
Кстати, Юля @juliya_creative учит меня большей импровизации, и в последнее время я, действительно, стала позволять себе не бороться за фотографическую точность воспроизведения. Ну в самом деле, не экзамен же в художественной академии сдаю, а нахожусь в творческом процессе🥰
А вообще, живопись - очень терапевтичная штука. Во многих отношениях. И самовыражение, и знакомство с собой, и отпускание контроля, и разрешение на нарушение правил, и много чего еще.
Кто еще не пробовал, искренне рекомендую 🤗
❤6🔥5
Мы решили себе немного продлить каникулы 💫 загрузились вчетвером, и поехали!
❤7👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как красив мир вокруг ✨ удивительное рядом
❤6🔥1
Уже с утра дышим невообразимо сладким и чистым сосновым воздухом 🌲
Приехали в любимый Бузулукский бор. Здесь я каждый раз восхищаюсь могуществом леса, его звуками и красотой каждой детали.
Это место для меня про тишину и сказочность сосен, встаю в лесу и молчу. Слушаю и наблюдаю 💫. Меня это очень наполняет
В этот раз на деревьях лежат могучие снежные шапки, выглядит фантастически!
Радует, что это место не так далеко от Оренбурга, и можно вот так наслаждаться этим чудом природы.
Есть ли у вас любимые места, расположенные вблизи от вашего места проживания?
Приехали в любимый Бузулукский бор. Здесь я каждый раз восхищаюсь могуществом леса, его звуками и красотой каждой детали.
Это место для меня про тишину и сказочность сосен, встаю в лесу и молчу. Слушаю и наблюдаю 💫. Меня это очень наполняет
В этот раз на деревьях лежат могучие снежные шапки, выглядит фантастически!
Радует, что это место не так далеко от Оренбурга, и можно вот так наслаждаться этим чудом природы.
Есть ли у вас любимые места, расположенные вблизи от вашего места проживания?
🔥7❤4
Forwarded from YOGA для души
Арт-йога 31 января в 13:00 будет проходить в творческой студии. В программе:
🟣 Расслабляющая йога, медитация, масла, мак карты
🟣 Рисуем картину
🟣 чайная церемония
Стоимость 2700, с подругой скидка будет.
Стоимость 2700, с подругой скидка будет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🥰2
Дорогие, приглашаем вас на нашу встречу, чтобы сделать приятное своему телу и внутреннему творцу 🎨🤍
❤3🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Также хочу напомнить вам, как можно со мной взаимодействовать сейчас ✨🤍
Давно не обновляла эту информацию. Решила оформить все в видео-формате, чтобы вы во всей красе могли наблюдать наши уникальные встречи 🎨!
Давно не обновляла эту информацию. Решила оформить все в видео-формате, чтобы вы во всей красе могли наблюдать наши уникальные встречи 🎨!
❤5🔥1
Живопись с Юлией Роговой
Гайд_с_арт_практиками_на_расслабление_Юлии_Роговой_pdf.pdf
Месяц январь часто сложный, так как необходимо вернуться в рабочий режим после длительного отдыха.
А кто-то, возможно, не смог отдохнуть качественно. Поэтому я напоминаю, что в канале есть чудесный гайд по расслаблению с действенными и простыми арт-техниками 🤍.
А кто-то, возможно, не смог отдохнуть качественно. Поэтому я напоминаю, что в канале есть чудесный гайд по расслаблению с действенными и простыми арт-техниками 🤍.
❤4🔥2