Побывала сегодня на экскурсии по Москве «Женщины old money на Поварской». Погрузилась в истории о том, на что ради любимых женщин способны были мужчины в XIX веке.

Причем женщины были очень разными: из дворян и крестьянок, не всегда красавицы по меркам светского общества, кто-то уже был с детьми и находил своё счастье, а кто-то сам начинал своё дело без мужской опоры (как, например, сестры Гнесиных). Они были активны, смелы и очень деятельны.

Меня поразила история любви графа Николая Шереметьева и крестьянки Прасковьи Жемчуговой. Граф без памяти влюбился в актрису его театра и писал в своих мемуарах: «Вырвать ее из своего сердца уже не в силах. Никогда ни на ком не женюсь, кроме Прасковьи!» – твердо решил состоятельный граф.

Сквозь годы он добился женитьбы. Его поступок достоин восхищения: представитель древнейшего дворянского рода с неслыханной по тем временам дерзостью бросил вызов светскому обществу, женившись на собственной крепостной. Супруги Николай и Прасковья Шереметевы оставили неизгладимый след в истории искусства и благотворительности в России.

Из интересного: именно благодаря Прасковье граф Шереметьев построил больницу для прихожан, которая впоследствии стала Научно-исследовательским институтом скорой помощи им. Склифосовского.

А история сестер Гнесиных меня по-настоящему восхитила. Знали ли вы, что именно пять сестер основали знаменитую «Гнесинку»?

Сестры приехали из Ростова, им не хватало денег на жизнь в Москве, и они начали заниматься репетиторством (предпринимательством!!!) — обучали детей музыке и вокалу, параллельно заводя нужные знакомства. Благодаря старшей сестре, чьим сильным качеством были общение и нетворкинг, им удалось создать сначала училище, которое затем стало Академией музыки имени Гнесиных.

Благодарю за эти истории и вдохновение, которое я получила от культурного гида Натальи!

Что я забираю сегодня с собой: каждая из нас может больше, чем думает — в любом возрасте, с любым бэкграундом, при любых обстоятельствах!!!

Просто делаем❤️❤️❤️

Пора выползать из новогодней берлоги!

Приглашаю собраться на бранч!!!

Я пишу этот пост после мощнейшей практики в Театральной мастерской Camera — после «Свидания с собой». Как же мне захотелось собраться с вами и поговорить о стратегии жизни на 2026 год. Спасибо моей подруге за этот невероятный опыт ❤️

Я знаю, что Новый год и январь для многих — это не просто время написать планы и цели, а точка перезагрузки, когда хочется реально начать жить по-другому: спокойнее, увереннее, с опорой на себя и так, как подходит именно вам.

Раз в год в конце января я провожу офлайн-встречи с единомышленниками.

Тема бранча: «Стратегия жизни «По любви»:

– как начинать новые проекты и бизнес-инициативы в 2026ом
– как расти и развиваться бережно к себе
– как встраивать здоровые привычки
- 3 мета-тренда, которые важно внедрять в свои стратегии уже сегодня

📍 25 января состоится наша традиционная встреча
⏰ 11:00
🏡 ресторан Romano (Москва, метро Павелецкая)

Помимо моего выступления и живого общения, у нас будет невероятный спикер — бренд-стратег, ментор, трендвотчет Анастасия Лебезова.

Условия участия и запись через Эльмиру - @fotozyabirova

Традиционно я выберу одного участника и организую съемки в своём подкасте!!! Вы будете блистать на экранах!!!

В 2026 году мы точно на меньшее не согласны ✨

Встречаемся 25 января.

Это будет начало вашего нового «по-любви» года 💫

Кто чем занимается в первые рабочие дни, а я изучают рейтинги технологических университетов и истории успеха выпускников.

Обратила внимание, как много выпускников МФТИ достигли больших высот в бизнесе. Просто полюбуйтесь выпускниками физтеха и ниже я рассуждаю, почему именно технологические университеты дают толчок в предпринимательстве:

1. Дэвид Янг (David Yang) — российский бизнесмен, основатель и член совета директоров ABBYY (разработчик OCR-технологий и интеллектуальных языковых сервисов).

2. Игорь Рыбаков (Igor Rybakov) — российский предприниматель, сооснователь корпорации TechnoNICOL и сооснователь Rybakov Fund.

3. Ратмир Тимашев (Ratmir Timashev) — российский предприниматель, основатель Aelita Software и один из основателей Veeam Software, сооснователь венчурного фонда ABRT.

4. Вадим Якунин (Vadim Yakunin) — предприниматель и председатель совета директоров компании «Протек», одной из крупных фармацевтических компаний в России.

5. Александр Фролов (Alexander Frolov) — бизнесмен, президент и председатель совета директоров Evraz Group SA (металлургический холдинг).

6. Сергей Колесников (Sergey Kolesnikov) — бизнесмен и инвестор, сооснователь и управляющий партнер корпорации TechnoNICOL.

7. Валентин Гапонцев (Valentin Gapontsev) — инженер-предприниматель, основатель IPG Photonics (одного из крупнейших производителей лазерных систем в мире).

8. Николай Сторонский (Nikolay Storonsky) — сооснователь и CEO финтех-компании Revolut (один из мировых лидеров цифрового банкинга).

9. Сергей Белоусов (Ser Bell) - сооснователь Российскиого квантового центра (РКЦ), сингапурский предприниматель, венчурный инвестор и учёный. В разные периоды управлял ИТ-компаниями в России, Северной Америке, Европе и Азии. 

В создании и развитии бизнеса помогают навыки, которые приобретают в технических университетах: системность, работа с неопределённостью, умение не сдаваться перед сложной задачей и способность просчитать результат на основе математики.

На мой вопрос моей знакомой профессуре и академическим друзьям, а куда же сейчас лучше всего отправлять ребенка учиться - все в один голос говорят про ТЕХНОЛОГИИ по модели STEM-образования.

STEM объединяет четыре области:
• S — Science (наука)
• T — Technology (технологии)
• E — Engineering (инжиниринг, инженерные науки)
• M — Mathematics (математика)

Будущее — на стороне тех, кто понимает технологии, умеет считать и не боится сложного.

Увидела, что на днях в Дубае завершился саммит 1 Billion Followers. Хедлайнером мероприятия был актер Уилл Смит.

Саммит креативных индустрий и социальных медиа!

Мероприятие посетил правитель Дубая шейх Мохаммед, где заявил, что создание контента играет центральную роль в формировании общественного мнения, стимулировании развития и поддержке экономики будущего.

В своей речи он также сказал, что считает, что настоящие инвестиции - это инвестиции в креативные умы, которые превращают талант в реальные результаты.

Ну просто офигенно звучит!!! Инвестиции в креативные умы!

Мы можем сколько угодно отрицать и говорить, что социальные сети это всё не серьезно, но пока мы так говорим - на наших глазах создается целая индустрия и форумы на десятки тысяч человек…

Если вы не хотите догонять рынок, а быть на шаг впереди, знать тенденции 2026 года, да просто пообщаться со мной лично 4 часа!!!

Приглашаю вас на бранч 25 января!!!

Посмотрите на фотографию выше - в таком красивом пространстве мы будем собираться и обсуждать будущее и искать возможности сотрудничества!!!

У нас осталось 3 места 🙈 И конечно же без подкаста не обойдется! Одного участника бранча я приглашу в подкаста в качестве гостя!

Запись через @fotozyabirova

Жду очень!!! ❤️

Помните ощущение, когда в январе вы планируете миллион новых вещей, поменять свою жизни и начать 10 новых привычек, а к февралю из-за рутины и быта уже всё забывается и мы просто сливаемся, если нет системы.

У меня так было практически всегда.

Посмотрела утром конструктивное
видео по постановке целей от Эммы Грид, ко-фаундера Skims и других крупных брендов. По версии Forbes Эмма одна из самых успешных self-made женщин - предпринимателей и инвесторов.

Выпуск я законспектировала, потому что это реально дорожная карта, чтобы наконец-то придерживаться своих целей и воплощать их в жизнь, а не съехать в феврале)

✅ Видеть жизнь как бизнес-план

Эмма предлагает думать о своих целях так же системно, как предприниматель планирует компанию. Прояснить видение, определить цели на год, 5 лет и дольше, определить ресурсы и действия. Построить план с учётом времени, рисков и ограничений. Ну вот настоящее бизнес планирование.

✅ Пять вопросов, которые задать себе при планировании

Эти вопросы помогают выделить, какие привычки, действия и решения действительно важны:

1. Какие цели я ставила раньше и почему не достигла? — анализ прошлых попыток.
2. Что приносило мне радость и энергию? — понять важные мотивации.
3. Как я вижу себя через 5 лет? — формулировать долгосрочное видение.
4. Что должно случиться в следующие 12 месяцев? — конкретные годовые цели.
5. Какие привычки мне нужно создать, и какие границы установить? — связь между действиями и результатом.

✅ Малые конкретные действия vs больших абстрактных целей

Вместо общих пожеланий («хочу быть счастливой», «хочу успешный бизнес») Эмма советует формулировать практические, конкретные шаги, назначать сроки и ответственных (в данном случае — себя) и думать, как вы будете действовать в трудные дни.

✅ Стабильность и последовательность

Вместо резких «новогодних обещаний» или эффекта модного начала (эффекта нового старта), Эмма предлагает думать о целях как о процессе, а не одномоментном рывке. Делать каждый месяц и каждую неделю так, чтобы они складывались в большой результат. Иметь готовую схему возвращения к привычкам после сбоев.

✅ Визуал

Очень понравилось ее предложение расклеить распечатанные цели по видным местам, в том числе закрепить их в заметках на телефоне и подкрепить визуальными фотографиями!

Всего у меня 5 целей, одно из которых здоровье. Я дала себе обещание внедрить спорт в свою ежедневную жизнь, запустила для себя челлендж на 300 дней (потому что 21 дней ничего не сработает), расклеила повсюду свои фотографии худой, здоровой, счастливой и красивой!!! 🚀

10 лет

Сейчас в соцсетях все выкладывают фото из 2016 года и смотрят, как за 10 лет изменилась жизнь.

Однажды Александр Панов, основатель стартапа Neiry, рассказал мне, как он думал, когда создавал свою технологическую компанию.

Идея была жёсткой: в жизни у тебя есть три попытки создать что-то по-настоящему большое. На каждую — по 10 лет. Потому что за меньший срок ничего масштабного просто не успеваешь построить.

Мы все видим, как за одно десятилетие у людей полностью меняется жизнь. И невольно сравниваем со своей.

С Александром я записывала подкаст год назад — и это интервью до сих пор звучит актуально. Оно про амбиции менять мир.

Неделю назад Neiry купила долю в компании «Нейро-групп», которая занимается медицинским оборудованием.
Ранее компания привлекла 500 млн рублей на развитие нейротехнологий и M&A (консолидацию рынка).

Neiry делает нейроинтерфейсы и наушники, которые считывают сигналы мозга и помогают восстановлению.

В этом году компания планирует раунд в 1 млрд рублей и готовится к IPO.

И вот вопрос, который не даёт покоя. После просмотра своих фото 10-летней давности…

Чтобы создать что-то большое и важное, действительно нужно 10 лет?

#историиуспехастартапа

Про индекс успешности

В безумном декабре был один день, который я до сих пор вспоминаю. Я была в университете — в спокойных, глубоких разговорах со студентами и сотрудниками. Никакой суеты. Впервые мой Whoop показал 0% стресса.

С тех пор, как у меня появилось это устройство, я стала внимательнее относиться к себе — и к тому, в какой «системе» я живу: где перегружаюсь, где восстанавливаюсь, а где просто делаю вид, что отдыхаю.

И вот магией случая увидела пост про индекс успешности я познакомилась с Алисой Анкушевой — девушкой с очень сильной корпоративной карьерой, которая сейчас строит свой WellTech-стартап SAIN. Мы разговорились не о бизнесе, а о теле, выгорании и том, как вообще измерить своё состояние, если ты много работаешь и много думаешь.

Именно от неё я впервые узнала, что такое HRV — вариабельность сердечного ритма. Не количество ударов сердца, а то, насколько они живые и гибкие.

HRV — это как внутренняя погода организма. Чем больше вариаций между ударами, тем лучше работает твоя система управления: баланс между стрессом и восстановлением, между напряжением и отдыхом.

Мне нравится мысль, что успешность в здоровье можно натренировать.

В новом году я осознанно собираю вокруг себя сильных, живых, умных женщин. Тех, кто не просто строит проекты, а живёт изнутри того, что создаёт.

Надеюсь нам удастся с Алисой записать подкаст.
Подпишитесь на блог Алисы!

Там так хорошо и тепло ❤️

О воздухе в календаре

Вчера после сеанса психотерапии, где я в очередной раз говорила, что я не знаю, что мне делать с календарем, что устаю из-за переизбытка встреч и активностей - мне посоветовали прям проставлять в календарь «воздух» и учиться выдыхать.

Потом я вспомнила, как в 2013 году мой французский начальник в обеденный перерыв спал. Вот буквально ложился спать и просил его не беспокоить. Объясняя это тем, что ему важно быть эффективным в течение всего дня, поэтому нужна передышка.

Посмотрела интервью с основателем Revolut Николаем Старонским, где он рассказал как выглядит его график. Он всегда в обед занимается спортом. Таким образом разбивает день на 2 части, где в каждой части дня показывает максимальную эффективность.

Посидеть, перекусить, поспать, заняться спортом, почитать книгу! Это есть в графике каждого крупного руководителя и топ менеджера. Кстати, спорт прекрасно переключает мозг и задействует другие нейронные связи, что физическую нагрузку тоже можно использовать как «воздух».

Чтобы быть по-настоящему эффективными, нам нужно так же качественно выдыхать, как мы привыкли вдыхать.

Паузы не «находить», а планировать. И вот это тоже талант и сила воли!

Решила, что у меня в графике должен появиться кафедральный день раз в неделю - когда я много читаю, молчу и ни с кем не встречаюсь!!!! ❤️

«Подними руку и спроси» или секреты работы на форумах

Сейчас у нас с вами активная пора планирования года и мероприятий, где мы хотим и будем участвовать. В первую неделю января я уже расписала свой график активностей и командировок до конца года. Поехали готовиться!

Чтобы вы понимали, я раньше просто боялась подходить и задавать вопросы лектору или знакомиться с людьми, а сейчас мероприятия - это самая моя любимая часть в профессиональной жизни❤️❤️❤️.

Как я готовлю себя к крупным форумам исходя из мои ролей на мероприятиях:

✅ Когда я спикер

Заранее изучаю аудиторию и задачи мероприятия. Готовлю не просто выступление, а пользу + конкретные кейсы и личные истории.
Оставляю время на вопросы и живое общение после сцены
и даю ссылку на свои соц сети!

После выступления обязательно знакомлюсь с другими спикерами моей же панели. Это уникальный шанс. Тут на сцене ты «свой» и доступ к «великим» у тебя открыт!

✅ Когда я слушатель

Моя цель - минимум 5 новых знакомств и визитов.

Прихожу заранее, сажусь ближе к проходу или сцене. После выступлений подхожу к спикерам и продолжаю разговор.

✅ Когда я организатор

Всегда приглашаю в панель сильных людей, с кем сама давно мечтала познакомиться.

Мой подкаст как раз создан для того, чтобы я расширяла свой круг общения. Зову людей, с кем в обычной жизни мне было бы страшно заговорить…

✅ Онлайн мероприятия и подкасты

Заранее планирую, куда хочу попасть, составляю список подкастов и шоу. Далее прошу помощника связываться с организаторами и предлагать мою кандидатуру.
В этом нет ничего стыдного - это нормальный профессиональный подход.

✅ Проявляйтесь оффлайн!

Тут без иллюзий, чтобы быть узнаваемым в индустрии, нужно выступать и участвовать в оффлайн мероприятиях. В идеале спикером или участником и задавать вопросы! Быть видимым! Если вы на мероприятии, то поднимите руку и задайте вопрос спикеру! Тренируйтесь!!!

✅ Телефоны и кофе брейки

У меня есть ещё одно правило - я не прячусь в телефон на кофе-брейках и не стою со знакомыми людьми! Главная задача - новые контакты и знакомства.

Отличного вам спикерства, нетворкинга и новых бизнес возможностей!!!

В комментариях поделитесь своими интересными историями участия в мероприятиях ⬇️⬇️⬇️

Встречалась на днях с предпринимательницей и она мне рассказывала, с каким она драйвом выпускает новые продукты и как внутри неё «дзынькает», когда она в офисе творит над своим бизнесом.

Увлеченность! Мне это напоминает картинку, когда мой ребенок увлечен конструктором ЛЕГО))) Ноль отвлечений, максимум концентрация и увлеченность процессом!!!

Делать нужно точно то, от чего внутри «дзынькает», а работать с теми людьми, которых хочется обнять!

Я точно знаю, что у меня дзынькает, когда я знакомлю людей и происходит потом магия и взаимная польза!!! Моя суперсила знакомить, собирать и объединять людей.

В выходные с моими прекрасными феями Анастасией Лебезовой (Ментор, Трендвотчер, эксперт по личному бренду) Эльмирой Зябировой (моего бессменного продюсера) мы проводили бранч, после которого все обнимались и обсуждали бизнес планы и долгосрочные партнерства!

В своей лекции Анастасия поделилась, что главными трендами этого года будут: отношения в долгую, повышенный спрос на интеллектуальность и камерные сообщества!

Пусть проект в формате бранча развивается в своей камерности!

Встречи будут раз в квартал!

Следующую встречу в формате бранча мы сделаем 14 марта.

Тему будет вокруг инвестиций и денег!

Обнимаю вас! И давайте встречать весну вместе!

Запись через Элю @fotozyabirova как всегда!