🥳 А вот и тот самый пост про то, как же не выгореть.
Дисклеймер: пост составлен на основе своего опыта и возможно мои советы применимы не для всех сфер деятельности.

🙃 Лирическое отступление: я не являюсь психологом, поэтому перенимать мои советы или нет - выбор сугубо индивидуальный. Я лишь подвожу некоторую черту для себя, чтобы не наступать на те же грабли и делюсь этим с вами.

🫥 Само понятие, выгорание, существует только внутри вас и казалось бы решение проблемы - переубедить себя в том, что выгорание существует. На этом все, пост можно заканчивать получается? Но нет, оказывается, что это не так просто. Перед тем как начать обратимся к словарям и попытаемся определить с чем нам в общем-то бороться.
Синдром эмоционального выгорания представляет собой состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса на работе.

🥵 Так как же тогда бороться с понятием «выгорания»?
1. Самое важное - тайм менеджмент.
1.1 - Сон. Ну как все любят говорить - 8 часов сна ночью и вы бодрячком, но не всегда получается поспать столько, сколько надо. Поэтому, даже если вы не выспались, то после пар или рабочего дня не надо садиться за еще одну задачу, лучше лечь и хоть немного поспать).
1.2 - Декомпозиция. Если у нас есть какая-то большая задача, которую требуется сделать, то ее следует поделить на несколько маленьких. Ведь зачастую после какого-то времени работы мы просто напросто устаем. Но как понять сколько максимум времени должна занимать одна подзадача? Ну я следую из проверенной формулы (академические часы). Школьный урок - 45 минут, пара в вузе - 1.5 часа. Видимо столько времени мы и готовы усидеть, работая над одной подзадачей.
1.3 ⁃ Отдых. Закончили одну подзадачу - пора выпить чаю/полежать/поговорить по телефону/написать девушке или другу. Главное не отдыхать супер много, а то потом не захочется возвращаться к работе.
1.4 ⁃ Еда. Сидим кодим - пьем чай/кофе с печеньками, заряжает! Ну и понятное дело - завтрак/обед/ужин, без этого никуда.

2. Поддержка со стороны и окружение.
2.1 - Поддержка - это супер важно, даже если у вас что-то не получается, то вас всегда могут поддержать родные или близкие вам люди. «Ты молодец», «У тебя все получится», «Двигайся к своей цели» - вселяет уверенности, не правда ли?
2.2 - Окружение. На основе окружения и атмосферы, царящей вокруг вас, строится многое, например, если в месте, где вы находитесь все ленятся что-то делать, то и вы будете лежать на диване. Яркое олицетворение того, что это работает - существование коворкингов и опен спейсов в офисах.

3 - Что-то не получается? Да и х** с ним, потом получится. Никто не запрещает откладывать задачи в бэклог. Если выполнение подзадачи прям никак не идет - переключитесь на другую. Не получилось сейчас - получится завтра, через неделю, месяц, год - не важно, главное то, что не стоит забывать про них.
4 - Интерес к работе.
- Один из немало важных пунктов, потому как, если вы пытаетесь выполнить какое-то задание, переступая через себя, то тут уже сложнее. Конечно, если задача необязательна, то проще всего сказать «нет». Но стоп, не смейте сразу говорить «нет», для начала стоит хотя бы попытаться, возможно интерес появится и все будет гораздо проще.
- А если выбора нет и задача обязательна? Возьму в пример такого случая - домашнее задание по матану. В этот момент стоит вернуться к подпункту об отдыхе. Уменьшаем время работы над задачей, растягиваем на длительный срок и не делаем все в последний момент - оказывается секрет успеха так прост.

5 - Не заостряемся на поражениях и неудачах. Неудачный опыт - тоже опыт. Погрустили 5-10 минут и снова идем вперед, главное не совершать тех же ошибок, а то будет уже реально обидно.

6 - Завышенные желания. Нельзя получить всё и сразу, все достигается постепенно. Нельзя сразу сделать все идеально и быстро. Иногда требуется потратить очень много времени, чтобы добиться своего. Главное пытаться и пробовать, нельзя же без знаний математического анализа сдать зачет по дифференциальным уравнениям, изучая их один день, впереди еще много времени. Поэтому ставьте перед собой задачу полегче, а затем повышайте её сложность, тогда все точно получится!

7 - Что еще помогает не выгореть?
7.1 Чеклисты. Выполнили пункт - отметили. Когда вы ставите заветную галочку в заметках или же перемещаете карточку в колонку «сделано» на канбан доске (например - в трелло), то на душе сразу возникает супер приятное ощущение.
7.2 - Избежание конфликтов. Вы работаете в коллективе и у вас командный проект, но зачастую бывает так, что происходят спорные ситуации в коллективе. Конфликты не лучший способ решить проблему, так еще и тратят ваше время, а также портят ваше эмоциональное состояние. Если у вас получиться справиться со словами "я прав, а ты нет", то это значительно облегчит вам жизнь. Можно не агитировать свою позицию, если вы уверены, что ваш спор ни к чему хорошему не приведет.
7.3 - Самооценка. Если вы не уверены в себе, то кто тогда может быть уверен в вас? Этот пункт напрямую связан с поддержкой, ведь без неё вы будете чувствовать себя человеком у которого ничего не получается, поэтому не хочется стремиться к новым высотам. Я вас уверяю, что каждый человек может все что угодно, хоть построить ракету и улететь на марс, но если не верить в себя, то конечно же ничего не получится. Будьте уверены в себе, пожалуйста!


😮 Что имеем в итоге? Верно - прокрастинация (оно вам надо?), а благодаря ней:
- негативное отношение к жизни
- чувство безнадежности
- отсутствие смысла
- мысли о самоубийстве
📍 Важно побороть выгорание в самом начале, иначе потом будет еще тяжелее. Также, как и с раком, если не лечить его на ранних стадиях, то потом уже будет поздно 😔

👨‍💻 Пиво без водки - деньги на ветер. Или нет?
Год без программирования - время на ветер. В этом я уверен точно!

🙃 Надеюсь, что все отошли от празднования нового года, а это значит что пришло время двигаться дальше. В прошлом году у меня не было конкретных целей на работу, программирование и прочее, только лишь - сдать ЕГЭ и поступить в ВУЗ (хотя последнее и не было обязательным пунктом). Не смотря на это, я умудрился сделать несколько полезных проектов для себя и моего окружения. Так еще и вдобавок закрыл три коммерческих проекта. Not bad.

😎 Но наступил новый - 2023 год, а это значит надо повышать ставки. В этом году у меня нет ЕГЭ, только учеба в ВУЗе, но она не должна помешать в работе над различными проектами. А это значит, что пришло время ставить планы на свое развитие в IT-сфере. Чтобы было интересней поставлю себе конкретную цель - не менее 5 коммерческих проектов, 2-3 пет-проджектов (небольшие проекты, которые смогут помочь кому-либо или же мне самому). Вы, как подписчики канала - будете свидетелями выполнения моих целей на год. Обо всем, что движется или должно двигаться - я буду писать здесь, поэтому ждите)

👨‍💻 За окном 13 апреля и мне уже есть чем поделиться. Прошло 4 месяца с прошлого поста, а это значит 1/3 года уже позади. Время делиться результатами проделанный работы.

😮 Наиболее актуально сейчас было бы рассказать о CTF (соревнованиях в области информационной безопасности), ведь за прошедшее время мы успели победить на RDGCTF, заняв первое место, а также прямо сейчас направляемся на финал соревнований в Новосибирск, этот пост решил написать прямо в самолёте. Но, об этом не сегодня.

💠 Начало года началось с поиска работы. Мое первое собеседование, на проектную занятость, в веб-студию - Way2AR. Прошел я его с успехом, без сомнений, конечно же. К текущему времени мы уже закрыли первый проект, заказчиком стала компания RedDay, организующая крупные мероприятия. К сожалению, не могу поделиться с вами деталями о проекте (в силу NDA), но он и не был таким интересным, так что, я думаю - переживёте.

🔹 Немного моего мнения о работе на проектной занятости в подобных студиях.
- Во-первых, я считаю, что это тот же фриланс, только заказчики более крупные.
- Во-вторых, если выбирать между веб-студией и фрилансом - смело выбирайте первый вариант, потому как вам не надо общаться с десятками, а то и сотнями людей в день, если для выполнения заказа требуется больше, чем вы один, то вам не надо самому искать разработчика в другой области. Например вы Backend-разработчик, а заказ требует выполнения сайта с интерфейсом, следовательно процесс поиска Frontend-разраба облегчится, благодаря веб-студии.
- В-третьих, наверное самое главное - непостоянство. На данный момент для меня это проблема, ведь хотелось бы иметь постоянный поток проектов. Поэтому, если вы ищете работу для постоянного заработка - обойдите веб-студии стороной.

🔸 В заключение, хочется сказать, что это только один из коммерческих заказов, которые были сделаны, поэтому скоро я расскажу и о других. Ну а следующий пост я посвящу рассказу о своем пет. проекте, ждите!

🎧 Совсем скоро планирую рассказать тут об итогах учебного года. Так что ждите (ориентировочно после окончания приемной комиссии в ДВФУ, как раз новую целевую аудиторию подтяну).
💻 На повестке:
1. Куча соревнований по Компьютерной безопасности (Capture The Flag), дисквалификация, легчайшие призовые. Будет интересно)
2. Positive Hack Days и Standoff365, прошедшие в этом году.
3. Рабочие проекты. Один из них до сих пор в процессе, о нем тоже расскажу)
4. Пет-проекты этого года и повторение успеха прошедшего.
5. Как я спас ДВФУ от огромных штрафов.
6. Ненавижу математический анализ.
7. Новые знакомства.
8. Кейсы с проектных школ в ДВФУ.
9. Планы на будущее.

👨‍💻 Всем привет! Я снова на связи, по итогам опроса решилось, что следующий пост будет про проект для ресторана Супра. Сказано - сделано.

❤️ Начать хочется с довольно важной вещи, бесконечной благодарности моей девушке. Перед тем, как брать этот проект у меня были большие сомнения стоит ли он того. Боязнь не смочь закончить проект по каким-либо причинам стало для меня в моменте страхом. Резкие нагрузки по учебе, скорый полет в Москву на соревнования, мои хотелки по другим проектам, менее значимым и многое другое сто процентов привело бы к выгоранию. Но мне очень хотелось применить все свои навыки в серьезной работе и Валя поддержала меня в этом решении. Буквально при первом же упоминании об этом проекте она радовалась за меня, как будто ей предложили этот проект и без каких-либо просьб предложила мне помощь с учебой, понимая, что один я не справлюсь. И действительно, так и получилось. Постоянная поддержка, когда у меня что-то не получалось. Во время завалов по учебе - помощь с её стороны. Были моменты, когда всё мое эмоциональное состояние держалось на ней. Поэтому, весь этот проект и его будущий успех - её заслуга. Не зря говорят «За каждым успешным мужчиной стоит любовь женщины». Зайчик, я тебя люблю ❤️❤️❤️

😎 А теперь о том, как вообще этот проект был начат и откуда он появился. Мой товарищ дал мой контакт ассистенту операционного директора ресторанов Супра, но об этом узнал, когда со мной уже связались. Изначально, задача была довольно проста - есть предварительная схема и по ней надо реализовать бота. Мне не очень понравился такой исход событий, ведь это стало бы нудной и рутинной работой, а также не позволило бы HR-блоку самим продумывать или переписывать схему адаптации. Поэтому, я предложил реализовать некий конструктор, позволяющий создавать и редактировать схему в любой момент времени. После довольно быстрого обсуждения с руководством они приняли решение, что все круто - делаем (скорость принятия решений в компании меня очень порадовала)! Я обратился к моему товарищу - Мише (@strwatcher), и он не думая согласился заняться разработкой внешней составляющей сайта. Обсудив технические детали с ним мы поняли, что задача довольно трудная и нетривиальная, что добавило еще больше интереса к этому проекту.

🙂 Сейчас, разработка проекта длится уже около двух месяцев и он почти завершен. На этапе разработки пришлось столкнуться с множеством трудностей и проблем в силу не тривиальности задачи. Тысячи строк моего кода, множество правок в чужие библиотеки для воплощения требуемого функционала и постоянные мысли "Что я вообще делаю?". Так выглядит работа типичного разработчика, если вы вдруг не знали. Функционал по итогу включает несколько блоков: конструктор схем по которым будет работать бот, возможность менеджить наставников и стажеров, управление периодом стажировки, отслеживание информации о стажере на пути его становления в команде. Можете быть уверены, это первый подобный проект в этой сфере с настолько гибкой настройкой. Возможно, мы создаем новую индустрию и такой функционал пригодится много кому еще.

🥳 Ниже, я прикреплю демо, еще не законченного проекта и покажу текущий этап разработки. Поэтому, если вы в обозримом будущем планируете пойти в общепит, то в Супре на любой должности (начиная от Раннера, заканчивая Шеф-Поваром или менеджером) вы встретите разработанный мной и Мишей проект.

💻 Привет всем! Прошу прощения за задержку, но я наконец готов поделиться увлекательным рассказом о мире Capture The Flag (CTF) - соревнований по информационной безопасности.

🔸 Несмотря на то, что моя специализация - разработка, я всегда стремлюсь развивать свои навыки в различных областях. Этот год стал для меня особенным благодаря участию в CTF. Наш первый вызов был связан с финалом Yeti CTF, который прошел в Новосибирске. Когда мы прилетели туда, во Владивостоке уже царило тепло, и я совсем не ожидал встретить снег, оказавшись там в весеннем бомбере. В середине учебного года это было неплохой разрядкой для нас и способом отдохнуть. Прошло около 10 часов интенсивных соревнований, а гимн нашей команды - "От винта" из смешариков - раздавался на всю территорию НГТУ. Мы продемонстрировали выдающиеся способности, однако из-за технических неполадок, во время обеденного перерыва капитаны команд решили, что лучше продолжить соревнование без объявления победителей. К концу мероприятия мы заняли второе место, а первая команда участвовала вне зачета. Залутали крутые призы, отметили нашу победу, погуляли по Новосибирску. В общем-то, это было невероятно весело!

🔹 Немного ранее мы одержали победу на местных отборочных соревнованиях - RDG CTF. Как приз нам предоставили возможность отправиться в Москву на крупнейший форум по информационной безопасности - Positive Hack Days. Там мы участвовали в соревнованиях среди студенческих команд, слушали увлекательных спикеров и побывали на главном кибер-состязании - The Standoff 365. Масштабы мероприятия в этом году просто поразили. Сфера информационной безопасности расширяется настолько быстро, что форум переехал в самое сердце Москвы - Парк Горького. В конечном итоге, мы снова прихватили домой мерч, исследовали город и завели новые интересные знакомства. Вторая поездка в этом году оказалась бесценным опытом.

🔺 После завершения соревнований наступило время отдыха и долгов по учебе. Когда учебный год подходил к концу, я заметил множество рекламных объявлений о CTF от Tinkoff в социальных сетях. В этот раз соревнования пришлись мне особенно по вкусу - 36 часов борьбы с тысячами команд по 3 человека в каждой. Я моментально связался со своими друзьями, которые тоже увлечены этой сферой, и мы решили принять вызов. Все шло замечательно, была непрерывная борьба за призовые места в рамках увлекательных задачи. К концу соревнования мы закрепились на втором месте и уже считали себя победителями. Организаторы провели долгую проверку результатов и, к моему удивлению, мы были дисквалифицированы из-за незначительного нарушения правил, которое не имело серьезного влияния на результат. Но, как говорят, правила есть правила.

🔻 Однако наш дух не был сломлен. Сразу после соревнования множество СМИ сообщили о запуске спутника RuVDS на орбиту Земли. RuVDS, совместно с Positive Technologies, решили начать свой космический квест. Нам предстояло получить сообщение со спутника и следовать инструкциям, чтобы найти украденные биткоины. Долгое время нам не удавалось найти лишь первую нить этой загадки, но затем все пошло как по маслу. Ряд заданий с новыми уязвимостями привел нас к флагу. И в итоге мы пришли первыми, доказав нашу выдающуюся эффективность. Наградой были не только призовые в размере 0.1 BTC (эквивалентно 270 тысячам рублей), но и потрясающий мерч, который я обещал вам показать, ведь RuVDS всегда умеет удивлять.

🎧 Всем привет, а я тут решил к вам залететь с итогами этого года и планами на следующий. В прошлом году я их проводил постфактум (5 января), в этом - исправляюсь 😁

🤔 Начнем с того, что удалось выполнить по планам, которые я строил (спойлер, выполнил и перевыполнил все):

Не менее 5 коммерческих проектов

Пункт выполнен и довольно успешно. Удалось поработать с крупными заказчиками, студентами, друзьями. Пополнил своё резюме (но об этом чуть позже), жаль, что не все проекты удалось вписать.

2-3 пет проекта

С выполнением этого пункта мне помог ВУЗ, хакатоны и прочее. Я считаю, что данный пункт был очень важен для меня и совсем недавно я пришел к тому, что мне не хватает сделать что-то открытое для какого-нибудь коммьюнити. Поэтому, я взялся за последний пет-проект в этом году - разработка обертки для API Яндекс музыки, так как она мне понадобилась для одного проекта. В следующем году хочу вывести её из беты и зарелизить полноценный функционал.

Участие во множестве соревнований и мероприятиях в сфере Информационной Безопасности

Этого пункта не было в планах, но он как-то сам возник в течение года. Почти все посты в этом канале были про соревнования или конференции на которых я был (постов правда не очень много было, увы).
Пятилетка за три года выполнена, идем дальше.

📞 В этом году я много времени посвятил досугу, несмотря на все огромное количество мероприятий, проектов и прочего.
- Подарил Вале настолки, видимо, чтобы мы еще больше отдыхали
- Летом, мы с Валей, решили устроить себе внезапную поездку в Китай. Вкусно покушали, пошопились, поугарали с Китайцами
- Посмотрели множество сериалов и фильмов (новинки этого года очень порадовали)
- Еще, я много лежал, я не ленивый, честно
В общем, довольно часто отдыхал, видимо я что-то знал о том, что я хочу запланировать на следующий год.

😡 А вот и план на следующий год. Илон Маск, помоги мне с ними справиться.
В первых числах декабря я начал прогревать свои аккаунты на линкедине, гитхабе, hh.ru. Отсюда и цель на следующий год - поймать интересные офферы в следующем году, прокачать навык прохождения собесов, прочухать отрасль.
На данный момент, я буду поддерживать актив в течение января (все мы знаем, что это мертвое время для найма) и в середине февраля, начале весны бюджет на год закрепляется и есть возможность ловить сладкие вакансии - с пылу, с жару.

😎 Цель довольно смелая, и скорее всего мне будет нужна ваша помощь. Я знаю, что на мой канал подписаны HR-ы, преподаватели ВУЗов и работники в отрасли. Если у вас есть какие-нибудь советы по CV или возможность поделиться моими контактами с кем-то - буду очень благодарен.

Добавляйтесь в LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/im-handler/
Буду рад распространению CV или советам по его доработке - https://resume.io/r/dxzEQbgWo