Что по челленджу?

Выше я писала о том, что решила отказаться от сладкого, молочки и кофеина.

Прошла где-то неделя
И так…

Кофеин
С кофе все оказалось просто - мне его не хочется, хотя раньше пила каждое утро стабильно, потому что была такая привычка. Но пью теперь много чая разного, особенно люблю травяной (и я знаю, что там тоже есть кофеин).

Сахар
Я начала больше смотреть на составы продуктов, очень много соков/морсов, где сахар добавляют, и в кафе тоже не предугадаешь, что без сахара, поэтому полностью убрать не получилось.
Но я стала его есть меньше, поэтому когда ем сладкое, то чувствую особенный кайф.

Нашла много замен сладкого - пастила, арахисовая паста, мармелад без сахара, бананы, мед с орешками (теперь у меня зависимость от арахисовой пасты)

Молочка
Молоко убрать несложно было, также и всякие йогурты - это и так не ела, но ем сыр и творог, с ними мне ок, убирать не хочу

Какие результаты
Кожа лица стала точно чище, ушла зависимость от кофе, и начала больше задумываться о качестве продуктов и еды в кафе

Я поняла, что самое главное - тут не радикально убирать все, а просто вырабатывать ПРИВЫЧКУ питаться здорово

Постоянство - ключ к успеху. Каждый день маленькие изменения - большой прогресс на дистанции.

недавно была на конференциях Startup Village и The trends

Мои мысли

Во-первых, все больше людей, которые используют ИИ на advanced уровне.

Это прекрасно, что мы можем сокращать использование человека как функции, и делать реальные задачи, а весь повторяющийся процесс делегировать на ИИ.
Формировать небольшую команду, но которая будет сильно перформить за счет ИИ.

Во-вторых, конфы - это не про поиск клиентов или инвестора, это больше побочный эффект.

Реальный value от конфы - это расширить свои границы понимания, узнать, чем еще занимаются люди, какие бизнесы запускают, что за тренды на рынке. Если вы ходите с такой целью, то вы никогда не будете разочарованы конфой)

В-третьих, бизнес - это про мышление.

Это не инфоцыганщина, это про реальное бизнес-мышление, с которым не рождаются, а которое формируется на протяжении жизни и проб и ошибок, ускорить его можно общением с предпринимателями, подкастами, изучением других бизнесов, но в любом случае, чтобы его обрести, нужно просто много пробовать и запускать.

Нужно уметь и хорошо работать, и хорошо отдыхать 🐎🌳