Бывало у вас такое, что смотрите на человека и с первых секунд чувствуете: «Что-то он неприятный»?
Или встречаете «нытика» и думаете: «Да возьми себя в руки!»? У меня - да

Поздравляю, мы стали жертвой гениального механизма психики - ПРОЕКЦИИ

Что это на пальцах?
Ваш мозг - тот еще ленивый прокрастинатор. Ему в тысячу раз проще заметить соринку в глазу у соседа, чем бревно в своем

Как это выглядит в жизни:

· Внутри вас: Вы устали и злитесь, но боитесь показать гнев
· Снаружи: Вам кажется, что «все вокруг злые и агрессивные»
· Фокус: Вы не видите свою злость, но замечаете ее у других

· Внутри вас: Вы запрещаете себе быть слабым
· Снаружи: Вас бесят «слабые и нытики»
· Фокус: Вы ненавидите в других то, что не принимаете в себе

Практика на 10 секунд:
В следующий раз, когда кого-то сильно захотите осудить, спросите себя:

«А когда я веду себя ТАК ЖЕ?»


Поверьте, этот простой вопрос - настоящая суперсила. Он не про самобичевание. Он про честность. И он возвращает вам власть над вашими реакциями

Ваше одиночество - это крепость или тюрьма?

Сейчас мы будем говорить не о расстройстве, а об опыте уединения. О разнице между состоянием, когда ты выбираешь быть одним, и состоянием, когда ты можешь быть только одним

Отвечайте первым, что приходит в голову. Там, в этих мгновенных реакциях, и скрывается ваш истинный ответ)