心力储备是我在冯雪老师课程中新学到的一个最重要的概念。
本质上,心脏的适应健康,是一种节制力。
选择太多,诱惑太大,但适应总是有限的。因此我们需要知己而任。知道有所为,并不是成熟的标志,知道有所不为,才是一种从外而内的自省和自知。
储备健康,则是一种看不见的竞争力。
心血管病中猝死的发生大部分是心力储备坍塌导致的。
预防猝死很重要的一点要注意储备不足的信号。
首先,是一些惯常的因素。比如吸烟会增加2~3倍的猝死风险。精神紧张、自卑都是心脏性猝死的独立相关因素。
其次,是和心率相关的信号。比如莫名其妙地,安静时的心率比以前加快了不少,这个表现可能是因为心血管储备明显下降,连安静时的基础代谢都不能满足,需要通过增加心跳来代偿。
再比如,运动时心率增加缓慢,运动时血压下降。或者,运动停止后1分钟内心率下降不多,就是一个猝死强有力的预测因子,体现了心力储备的不足。
最后,还有一些和疾病相关。比如心功能不全合并心律失常、扩张型心肌病、肥厚型心肌病、主动脉瓣狭窄等。如果已经患了这类疾病,就说明储备已经在透支了。
本质上,心脏的适应健康,是一种节制力。
选择太多,诱惑太大,但适应总是有限的。因此我们需要知己而任。知道有所为,并不是成熟的标志,知道有所不为,才是一种从外而内的自省和自知。
储备健康,则是一种看不见的竞争力。
心血管病中猝死的发生大部分是心力储备坍塌导致的。
预防猝死很重要的一点要注意储备不足的信号。
首先,是一些惯常的因素。比如吸烟会增加2~3倍的猝死风险。精神紧张、自卑都是心脏性猝死的独立相关因素。
其次,是和心率相关的信号。比如莫名其妙地,安静时的心率比以前加快了不少,这个表现可能是因为心血管储备明显下降,连安静时的基础代谢都不能满足,需要通过增加心跳来代偿。
再比如,运动时心率增加缓慢,运动时血压下降。或者,运动停止后1分钟内心率下降不多,就是一个猝死强有力的预测因子,体现了心力储备的不足。
最后,还有一些和疾病相关。比如心功能不全合并心律失常、扩张型心肌病、肥厚型心肌病、主动脉瓣狭窄等。如果已经患了这类疾病,就说明储备已经在透支了。
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通常来说,CFO是个很需要经验的职位。ken howery 98年从斯坦福本科一毕业就当paypal的CFO,一直干到02年 paypal卖给ebay,中间经历了前后共2亿美元的融资、和竞争对手合并、上市、以及最后15亿美元的并购。
🚀 GPT-4V为什么说是一次技术飞跃?今天继续讲它的神奇用法,希望可以打开大家都思路!
🔬 GPT-4V大脑洞(十一):图片转JSON
ChatGPT Vision 拍摄杂货图像并根据说明将其转换为 JSON。
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我其实可以补充一下靠富婆的男性画像
巴尔扎克
言之凿凿,从小立志就是要找富婆,对婚姻的看法非常功利:“一个女人和一笔财产”,终于找到一位富有的寡妇韩斯迦伯爵夫人。
通过伯爵夫人他顺利进入上层社会,并因此获得了大量高层秘闻和拿破仑轶事,写出了长篇小说《夏倍上校》。
柴可夫斯基的
梅克夫人付给柴可夫斯基的小费,一年就是6000卢布,有了梅克夫人的资助,完成了第四交响曲的创作,代表时梅克夫人还特意寄去1500法郎。柴科夫斯基在回信中寄去的是一支花。他对梅克夫人说:“您是世界上唯一的一个,我向您要钱而不会感到害羞的人。首先,您仁慈而慷慨;其次,您有钱。”
卢梭
用卢梭的话来说:“我把自己看做是她(华伦夫人)的作品。”
华伦夫人不仅出钱,精神上对于卢梭的帮助也是周到入微。虽然卢梭挺渣的,但在卢梭晚年的回忆录里,华伦夫人始终贯穿其中,但他们两始终与母子相称,即使同居期间也是这样的。
洪晃过过:安心吃软饭的男人都是大人物,真的。没有他们,我们的社会就少了哲学家、艺术家、作家,一个没有吃软饭男人的社会,一定是一个不文明、没文化的社会。
王朔说过:软饭也得硬着吃。安安稳稳吃得上软饭的主你是该膜拜的。和有钱富豪都爱着娇柔白皙的女人们一样,条条框框的标准不止框定了身高和体重,还框定了你的命运。如果一个男人,长得像武大郎,穷酸罗嗦得像孔乙己,命运差得像范进 ,没上床就一泄千里,凭什么能抱得富婆归呢?
#明天接着写
巴尔扎克
言之凿凿,从小立志就是要找富婆,对婚姻的看法非常功利:“一个女人和一笔财产”,终于找到一位富有的寡妇韩斯迦伯爵夫人。
通过伯爵夫人他顺利进入上层社会,并因此获得了大量高层秘闻和拿破仑轶事,写出了长篇小说《夏倍上校》。
柴可夫斯基的
梅克夫人付给柴可夫斯基的小费,一年就是6000卢布,有了梅克夫人的资助,完成了第四交响曲的创作,代表时梅克夫人还特意寄去1500法郎。柴科夫斯基在回信中寄去的是一支花。他对梅克夫人说:“您是世界上唯一的一个,我向您要钱而不会感到害羞的人。首先,您仁慈而慷慨;其次,您有钱。”
卢梭
用卢梭的话来说:“我把自己看做是她(华伦夫人)的作品。”
华伦夫人不仅出钱,精神上对于卢梭的帮助也是周到入微。虽然卢梭挺渣的,但在卢梭晚年的回忆录里,华伦夫人始终贯穿其中,但他们两始终与母子相称,即使同居期间也是这样的。
洪晃过过:安心吃软饭的男人都是大人物,真的。没有他们,我们的社会就少了哲学家、艺术家、作家,一个没有吃软饭男人的社会,一定是一个不文明、没文化的社会。
王朔说过:软饭也得硬着吃。安安稳稳吃得上软饭的主你是该膜拜的。和有钱富豪都爱着娇柔白皙的女人们一样,条条框框的标准不止框定了身高和体重,还框定了你的命运。如果一个男人,长得像武大郎,穷酸罗嗦得像孔乙己,命运差得像范进 ,没上床就一泄千里,凭什么能抱得富婆归呢?
#明天接着写
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除了结婚和离婚,日本现在有了一种新型的婚姻方式:卒婚。“卒”在日语里是毕业的意思。卒婚的意思就是,夫妻两人婚姻的关系毕业结束了,但是不离婚,大家还保留“名分”——换句话说就是:法律上我还是你的人,但是我们各玩各的。艾玛,日本人真是厉害。。。🤣🤣🤣
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