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这种“太阳味”可不是螨虫被烤焦后尸体散发的气味，而是织物被太阳晒后新出现醛、酮、羧酸等有机化合物，这些物质大都在低浓度下气味宜人～
（ps：来源 https://mp.weixin.qq.com/s/zm_xZdPMzQE2MnsnFkPX9Q）
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《超越百岁》值得一读。应该加入当代人类的必读书单。内容算是科学养生的基础知识。书本提出一个目标，是希望读者可以获得一个身心健康的身体，并且能保持到生命尽头的最后几个月。
里面提到，在疾病出现之前，就应该预防它的出现。疾病是一个积累过程，而很多现代致死率高的疾病，起源可能是身体代谢出现问题。当你抓住身体代谢这条主线去经营身体，就会对养生有一个更全面的视角。
目前获得的两个行动准则，少喝带果糖饮料，具体一点就是每月最多喝一杯奶茶。第二，保持每周最少90分钟运动量，具体点就是每周至少五天健身环游戏🙃。后续应该会慢慢升级这些习惯。
里面提到，在疾病出现之前，就应该预防它的出现。疾病是一个积累过程，而很多现代致死率高的疾病，起源可能是身体代谢出现问题。当你抓住身体代谢这条主线去经营身体，就会对养生有一个更全面的视角。
目前获得的两个行动准则，少喝带果糖饮料，具体一点就是每月最多喝一杯奶茶。第二，保持每周最少90分钟运动量，具体点就是每周至少五天健身环游戏🙃。后续应该会慢慢升级这些习惯。
警惕！全球十大健康杀手揭秘
📊 全球前三大健康杀手：
1.心血管疾病：缺血性心脏病和中风是头号威胁。
2.呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺病和下呼吸道感染紧随其后。
3.新生儿疾病：出生窒息、新生儿败血症，每一个都是小生命的严峻考验。
🔍 中国的十大死亡威胁：
1.中风：突发且致命。
2.心脏病：缺血性心脏病悄然成为隐形杀手。
3.呼吸系统癌症：气管、支气管、肺，癌症的阴影无处不在。
4.慢性阻塞性肺病：呼吸困难的无声杀手。
5.肝癌：沉默的肝脏，爆发时往往已晚。
6.道路交通伤害：意外，往往发生在一瞬间。
7.胃癌：消化系统的隐秘敌人。
8.阿尔兹海默症：记忆中慢慢消失的亲人。
9.新生儿疾病：生命的起跑线，也可能是挑战的开始。
10.高血压性心脏病：沉默的高血压，心脏的重负。
💬 加入讨论：你对这些健康数据感到震惊吗？我们应该如何预防和对抗这些健康杀手？在评论区留言，分享你的想法和预防措施！
📊 全球前三大健康杀手：
1.心血管疾病：缺血性心脏病和中风是头号威胁。
2.呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺病和下呼吸道感染紧随其后。
3.新生儿疾病：出生窒息、新生儿败血症，每一个都是小生命的严峻考验。
🔍 中国的十大死亡威胁：
1.中风：突发且致命。
2.心脏病：缺血性心脏病悄然成为隐形杀手。
3.呼吸系统癌症：气管、支气管、肺，癌症的阴影无处不在。
4.慢性阻塞性肺病：呼吸困难的无声杀手。
5.肝癌：沉默的肝脏，爆发时往往已晚。
6.道路交通伤害：意外，往往发生在一瞬间。
7.胃癌：消化系统的隐秘敌人。
8.阿尔兹海默症：记忆中慢慢消失的亲人。
9.新生儿疾病：生命的起跑线，也可能是挑战的开始。
10.高血压性心脏病：沉默的高血压，心脏的重负。
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