今日学习：因为现在的人久坐不动以及长期处于高压紧绷的状态，导致了人体的代谢变慢，甚至让体内的“垃圾”“毒素”都没有办法从原本的通道排出体内造成淤积堵塞。所以才有了按摩这种被动的“运动”从而帮助刺激人体的新陈代谢和自我修复机制。再加上精油的辅助，从而更高效的让人达到放松和自我修复的状态。
个人觉得所有的按摩的手法和技巧都是为了让人的身体“被动”起来，然后让血液更快的在你的身体里循环，放松你的肌肉，从而达到一个加速新陈代谢的结果。不过最佳的恢复方式还是要靠“合适的饮食，适当的运动，充足的睡眠，良好的心情。”
（不过论让人自我修复这一点来说，国外的怎么也比不上咱们中医的推拿点穴来的玄妙。）
这种东西讲多了感觉自己老人味都重了几分🙈

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淘宝1800可以直接买到人社局的证书，还是越级、免考，高级证书。
这对于我们喜欢学习知识的人来说，索然无味🤢学习渠道没找到，付费渠道一堆堆，真无趣

全球 TOP250 网站域名后缀的数量统计前十：
.com: 168、.jp: 12、.org: 10、.ru: 10、.de: 5、.net: 5、.br: 5、.uk: 5。
其中 .jp 是日本、.ru 是俄罗斯的国别域名，.cn 域名与 .ai 域名无人入选。

之前看王德峰教授讲王阳明，有句话印象深刻 —— 如果一个人过了30岁还不相信命，只能说悟性太差

北美红杉通常能长到70～100米高，但根系很浅（只到地表以下1.8米处）。之所以能屹立不倒，是因为根系会横向扩展到30米甚至更远，与其他红杉互相交织。所以，一颗红杉能长多高，其实看他所处环境和根系网的情况就知道了

人没有独立存在的自我，自我是在与他人和环境接触过程中反馈而来（也就是佛教说的 无我）。所以命运看似飘渺，实则被人际根系网与环境牢牢把控

根据天文学知识
当你向流星许愿 你已经晚了
流星早就已经死了几百万年的
就像你的梦想

后梁的开国皇帝朱温杀光了宦官，到宋太祖的时候，宦官也就50人;可过了不到100年的时间，宋仁宗时，宦官已经有4000多人了。

明太祖朱元璋时期的宦官也不到一百个人，但到了明朝灭亡的那年，宦官达到了10万人。

所以有些岗位是无法自动出清的，只会越积累越多。

让女人求着你插进去的方法来了，收藏起来晚上看

蓝莓只能三颗一起吃，两颗甜中和一颗酸

总部在伦敦的金融时报其实2015年开始已经是日本经济新闻旗下的

最近科研人员发现，如果把一种鳉鱼（Nothobranchius furzeri）的生殖细胞去除之后，雄性鲣鱼的寿命可以得到延长，相关结果已经发表在了《Science Advances》。
所以说 ED 是福报这个不是玩笑，有科学依据的。

运动时胸部爱出汗？竟和罩杯有关？答案不是你想的那样…

神奇！

活这么大，总该有点常识。我先来一个：
人体的正常温度在36.1-37.2之间。

保存疫苗的温度因疫苗种类不同而有所差异，但通常有以下几类常见的保存温度要求：

### 冷藏保存（2°C至8°C）
大多数疫苗需要在2°C至8°C的冷藏环境中保存。例如：
- 麻疹、腮腺炎、风疹疫苗（MMR）
- 白喉、破伤风、百日咳疫苗（DTaP）
- 甲型肝炎疫苗
- 乙型肝炎疫苗
- 轮状病毒疫苗

### 冷冻保存（-15°C至-50°C）
某些疫苗需要在冷冻环境中保存。例如：
- 水痘疫苗
- 带状疱疹疫苗

### 超低温保存（-60°C至-80°C）
一些新型疫苗，例如某些新冠疫苗，需要在超低温条件下保存。例如：
- 辉瑞-BioNTech 新冠疫苗（需要在-70°C左右的超低温环境中保存）

疫苗的这部分来自4o的信息。确实也让我惊讶了。
基本上我只知道冷藏，不知道需要冷冻…

1.想吃甜食-缺铬
水果、蔬菜、肉鱼和谷物富含
先吃西兰花，四季豆、葡萄汁解决
2.想吃巧克力-缺镁
深绿叶蔬菜、坚果、鱼、豆类，全谷物、酸奶、香蕉
直接吃黑巧
3.想吃咸—缺钠
鱼干，爆米花、芹菜，胡萝卜
4.想吃碳水-缺色氨酸
鸡肉鸡蛋，香蕉、核桃
5.想吃肉—缺铁
红肉、扁豆、菠菜、南瓜子